Anyatej receptek az elfoglalt anyának

Az Egyesült Államokban egyre több anya tér vissza a régimódi szoptatásra. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ adatai szerint az újszülöttek körülbelül 79 százaléka anyja szoptatja.

Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást - vagyis csak a csecsemő anyatejjel történő táplálását - legalább az első hat hónapban. Az amerikai csecsemők kevesebb, mint fele szoptat ilyen sokáig.

Az anyatej minden olyan tápanyagot tartalmaz, amelyre a babának szüksége van az erősödéshez és az egészség megőrzéséhez, beleértve a zsírt, cukrot, fehérjét és vizet. Emellett növeli a baba immunrendszerét, és csökkenti az asztma, a 2-es típusú cukorbetegség, a gyermekkori leukémia, az elhízás és még sok más kockázatát.

Míg a szoptatás vagy a szivattyúzás ideje megvalósíthatónak tűnik a szülési szabadság ideje alatt, a dolgok megváltozhatnak, amikor és ha vissza kell menned dolgozni. Ha arra keresi a módját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba akkor is beszerezheti-e az anyatej tápanyagát, ha távol van otthonról, vagy csak arra törekszik, hogy kreatív finomságokkal fűszerezze az ételt, íme néhány hasznos recept.

A fogzós csecsemőknek és kisgyermekeknek valami hűvösre és nyugtatóra van szükségük az ínyükhöz, és ez a Diary of a Fit Mommy receptje minden bizonnyal megfelel a számlának. Ez egyszerű - fagyasztott banánt és anyatejet használva olyan csemegét hozhat létre, amely megakadályozza a baba elméjét szenvedéseiben. Fűszerek, például fahéj (ebben a receptben nem kötelező) hozzáadása nem szükséges, mivel a baba allergiás lehet.

A Love and Duck Fat akkor találta ki ezt a reggeli receptet, amikor kisgyermekük már nem etetni palackban. Kényszerítette anyát, hogy találjon ki egy módszert az összes tárolt fagyasztott anyatej felhasználására. Míg az anyatej főzése csökkenti az immun tulajdonságainak egy részét, ez még mindig jó módszer arra, hogy a szivattyúzott tejet eljuttassa a babához.