8. ábra Fitness: Minden, amit tudnod kell róla

A 8. ábra fitnesz hívei igazolták ennek az edzésmódszernek a hatékonyságát. Egyetértenek abban, hogy nincs semmi hasonló. Kutatócsoportunk megvizsgálta a program részleteit, valamint tudományos alapjait.

Itt bemutatjuk a 8. ábra Fitness áttekintő összefoglalását és mindent, amit tudnod kell róla.

A 8. ábra áttekintése a fitneszről

fitness

Kezdjük azzal, hogy ezt mondjuk 8. ábra Női fitnesz egy kifejezetten hölgyeknek tervezett „dinamikus alaptréning”. A 8. ábra Fitnesznek három szintje van - tanulj, égess és faragj. Ez nem drog vagy ilyesmi, hanem egy edzésprogram, hasonló a Booty Maxhez vagy a Billy Plankshez.

Ez azt jelenti, hogy intenzív edzéseket fog végezni, de nagyobb hangsúlyt fektet a központi izmokra. Biztos lehet a zsírvesztésről. De vajon igazak-e ezek az állítások? Nos, vizsgáljuk meg a 8. ábra előnyeit:

  1. Fitness útmutató
  2. Táplálkozási terv
  3. Sikerkövető, valamint hasi kövér jelentés.
  4. Edzés és edzés (DVD)

8. ábra Fitness id termék, amelynek terméke BodyFX és a Bravado Ventures LLC. A cég székhelye Las Vegas. 2016 óta létezik. 8. ábra A fitnesz eléggé népszerűvé válik a közösségi médiában. Facebook-oldala már több mint 200 000 követőt gyűjtött össze.

Ki az a Jaana Kunitz?

Nos, ő egy elismert latin társastánc-szakember és az agya mögött 8. ábra Fitness. Koreográfus szakos, aki testedzési programokat és otthoni gyakorlatokat is készít, amelyek segítenek a fogyásban, a fitneszben és a szórakozásban.

Hogyan működik a 8. ábra a fitnesz?

A csomag DVD-kből áll, amelyek megtanítják a „dinamikus kardió edzés” művészetét. Azt is megtanítja, hogyan kell háromdimenziós gyakorlatokat végrehajtani. Fontos megjegyezni, hogy minden edzés körülbelül fél órás. A magjait megcélozza ez a gyakorlat - beleértve a külső ferde, rectus abdominus, belső ferde, keresztirányú has és hátsó izmokat.

És itt van a tény - 8. ábra Fitness mögött néhány tudományos kutatás áll.

A Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science folyóiratban megjelent tanulmány „Az alacsony hatású aerob tánc mint hasznos testmozgási mód az enyhén elhízott középkorú nők testtömegének csökkentésére”. A tanulmány eredményei szerint az alacsony hatású aerob táncokkal történő fogyás ugyanolyan hatékony, mint a kerékpározás vagy a kocogás az elhízott nők aerob teljesítményének és testösszetételének javítása szempontjából.

Edzés a 8. ábrával

Miután megvásárolta a rendszert, teljes hozzáférést kap a vállalat által készített teljes tananyaghoz. Mint fentebb említettük, a képzési anyagok 14 edzést és edzést tartalmaznak, mind DVD-n.

8. ábra A fitnesz erősíti a magját a test folyadékmozgásain keresztül, az alapvető testmozgási rutinok mellett. És a program edzései egyáltalán nem fájdalmasak.

A rendszer egyéb anyagai: edzésnapló, sikerkövető és táplálkozási/fitnesz útmutató.

Megtanulhatom a 8. ábra Fitness edzéseit a YouTube-on?

Természetesen lehet! A 8. ábra a Fitness hivatalos YouTube-oldalával rendelkezik, 31,3 ezer előfizetővel. Mindenki számára ingyenes, függetlenül attól, hogy diétázik-e ingyenes edzésvideók után, vagy potenciális vásárló, aki meg akarja nézni, mi a 8. ábra.

Milyen mellékhatásai vannak a 8. ábra Fitness?

Van ennek a programnak mellékhatása? Gondoljuk át röviden. Először is meg kell érteni, hogy ez a kardióprogram a nők számára készült, kortól, testtípustól vagy fittségi szinttől függetlenül. Legjobb tudomásunk szerint nem jeleztek hátrányokat.

Átfutottuk a megjegyzéseket és a felhasználói véleményeket, hogy lássuk, mit gondolnak az ügyfelek erről a szolgáltatásról/termékről. Néhány felhasználó úgy gondolja, hogy ez eléggé feladatos, vagy azt mondom, kihívást jelent? És ez nem túl klassz a hátproblémákkal küzdő nők számára.

Fennáll a sérülések kockázata is - ami elég gyakori minden intenzív edzés vagy fitnesz rendszer esetén.

A 8. ábra fitnesz előnyei

A 8. ábra fitnesz előnyei a következők:

  • Gyors anyagcsere
  • Javult a szív- és érrendszeri egészség
  • Javított rugalmasság
  • Erősebb magizmok
  • Zsírvesztés (TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A HIVATALOS HONLAPJÁN)

A fitneszprogram jó eredményeket hoz-e?

8 hetes fitneszprogram után akár 11,5 fontot is fogyhat. Az eredmények a program első hetében láthatók. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az eredmények az étrendtől és az erőfeszítésektől függően változnak. Tehát minden rajtad áll.

Mi látható a 8. ábrán a fitnesz férfiak számára?

Lehet, hogy megdöbbentő, de őszintén szólva a férfiak kipróbálhatják a 8. ábrát is. Végül is ez egy rendszeres edzésprogram.

A hivatalos weboldalon található egy ajánlás arról a férfiról, aki 8 héten belül 55 kilót fogyott, miután részt vett a 8. ábra Fitneszben.

Mennyibe kerül a 8. ábra a fitnesz?

A költség ésszerű - 47 dollártól kezdődően. Ezenkívül a következő platformokról szerezheti be külön költség nélkül:

  • Roku
  • Apple TV
  • PC
  • DVD
  • Chromecast
  • iPad
  • iPhone
  • Android

9,95 dollárt fizet, ha igényli a DVD-ket. Valószínűleg nem lesz szüksége nagyobb felszerelésre, kivéve talán egy „fényellenállási sávot”.

Van egy hivatalos alkalmazás is a Body FX-től, a 8. ábra Fitness anyavállalatától. Az alkalmazás ingyenes hozzáférést biztosít az edzés videókhoz is.

A rendszer 60 napos pénz-visszafizetési garanciát vállal. Természetesen jogában áll lemondani. Csak küldjön e-mailt Jaanának, és kész.

Elvitel

Tehát ezeken átmenve kijelenthetjük, hogy a 8. ábra megéri?

Nos, a jó hír az, hogy a rendszer ösztönzi a mag erősítését és a testmozgást. Ez fokozhatja az izomépítést és a kalóriák elégetését.

A hátrányok a következők:

  • Panaszok a gyakorlat túl nehéz.
  • Nem alkalmas hátproblémákkal küzdő emberek számára
  • Nem jár semmilyen kiegészítés használatával.

Naponta arra törekszünk, hogy egészségesen éljünk, és megértjük, hogy az egészséges testsúly fenntartása időnként nehéz lehet. akkor van szükség klinikailag bevált rendszerre.

A SZERKESZTŐ VÁLASZTÁSA

Miután átnéztük a különböző weboldalak 100 ajánlását, arra a következtetésre jutottunk, hogy a Fitness 8 Fogyás program komoly emberek számára készült, akik valóban meg akarnak szabadulni a túlsúlytól. Nemcsak nők, hanem sok férfi is részt vesz ebben a programban. Végül is ez csak egy edzés. Meg kell próbálni ezt a programot, ha valóban gyorsan lefogy. Ne aggódjon a díjszerkezet miatt. Kattintson ide a 60 napos pénz-visszafizetési garancia csomag igénybevételéhez.