8 egyszerű módszer a vesék tisztítására

A vesék elképesztő kis szervek. Minden nap mintegy 200 liter vért dolgoznak fel, megszabadulva a felesleges víztől és salakanyagoktól, eltávolítva a méreganyagokat és fenntartva a test zökkenőmentes működését. Ha a vesék nem képesek eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és hulladékokat, akkor felépülnek a szervezetben, és akadályozzák a vesék, a máj és más szervek normális működését, kimerültséget, gyomorfájást, fejfájást, vízvisszatartást és egyéb problémákat eredményeznek. A méreganyagok és hulladékok felhalmozódása vesekőhöz, kristályok vagy feldolgozatlan ásványi anyagok tömegéhez vezethet, amelyek akár egy golflabda méretéig is megnőhetnek. A vesekő az amerikai felnőttek 10-15 százalékát érinti, de előfordulhat ötéves gyermekeknél is.

A vesekövek okai és tünetei

A veseköveknek számos oka lehet, például kiszáradás, túlzottan savas vizelet, húgyúti fertőzések, hulladék és toxinok felhalmozódása a vesében. A vesekő tünetei közé tartozik a túlzott deréktáji, hasi vagy húgyúti fájdalom, amely éles, enyhe vagy gyötrő lehet, súlyos hányás vagy émelygés, tartós vizelési inger, állandó hidegrázás vagy izzadás. Míg a tünetek a kövek nagyságától függően változnak, az oldalsó szüntelen fájdalom és kényelmetlenség jó ok az urológushoz. A vesekövek könnyen gyógyíthatók, ha korán diagnosztizálják őket.

Miért kellene tisztítania a vesét

Számos oka van annak, hogy miért kell kiürítenie a szervezetből a méreganyagokat és hulladékokat. Például a vesék tisztítása javítja működésüket és csökkenti a puffadást. Hasonlóképpen, a vese tisztítása javítja bizonyos ételek feldolgozásának, a tápanyagok felszívódásának és az élelmiszerek energiává alakításának képességét, megakadályozva a fáradtságot. A hulladék és a méreganyagok kiöblítése megakadályozza a potenciális fertőzést és csökkenti a hólyagproblémák kockázatát. Hasonlóképpen, a vese tisztítása csökkenti a fájdalmas vesekövek esélyét, korrigálja a hormonális egyensúlyhiányt és megakadályozza a bőrtöréseket, például pattanásokat, ekcémát és kiütéseket.

Az alábbiakban bemutatjuk a vesék tisztításának 8 egyszerű módját

1. Almaecet

Az almaecet hatékonyan megakadályozza a vesék oxidatív stresszét. Növeli az antioxidánsok szintjét a szervezetben, kiegyensúlyozza a vércukorszintet és csökkenti a vérnyomást, optimális feltételeket teremtve a vese egészségének. Az almaecet citromsavat tartalmaz, amely feloldja a veseköveket. Az almaecet gyakori bevitele a méreganyagokat is kiöblíti a vesékből.

2. Vese bab

A vesebab nemcsak a vesére emlékeztet, hanem eltávolítja a veséből származó hulladékokat és méreganyagokat, és hatékonyan öblíti ki a veseköveket. A vesebab gazdag B-vitaminban, rostokban és számos ásványi anyagban, amelyek elősegítik a vese tisztítását és fokozzák a húgyutak működését.

3. Citromlé

A citromlé természetesen savas és növeli a citrátszintet a vizeletben, ezáltal elriasztva a vesekövek képződését. A citromlé kiszűri a vért, és kiöblíti a hulladékokat és más méreganyagokat. A hígított citromlé napi bevitele csökkenti a vesekő képződésének sebességét és feloldja a kalcium-oxalát kristályokat, amelyek a vesekő leggyakoribb alkotóelemei. Vesekővel küzdő emberek számára a citrom és az olívaolaj kombinálása biztosítja a kövek egyenletes áthaladását.

4. Görögdinnye

A görögdinnye enyhe vízhajtó. Hidratálja és tisztítja a vesét. Gazdag likopinban is, amely javítja a szív- és érrendszeri egészséget, és biztosítja a vesék jól működő működését. A görögdinnye nagy mennyiségben tartalmaz kálium-sókat is, amelyek szabályozzák a vizelet savasságát és megakadályozzák a kőképződést. Valójában a görögdinnye rendszeres fogyasztása nagyszerű a vese egészségére.

5. Gránátalma

A gránátalma leve és magjai egyaránt nagy mennyiségben tartalmaznak káliumot, ezért hatékonyan eltávolítják a veseköveket. A kálium csökkenti a vizelet savasságát, összehúzó tulajdonságai miatt megakadályozza a kő képződését, korlátozza az ásványi anyagok kristályosodását, és kiöblíti a méreganyagokat és a veséből származó hulladékokat.

6. Bazsalikom

A bazsalikom hatékony vízhajtó. Eltávolítja a veseköveket és javítja a vesemûködést. A bazsalikom csökkenti a húgysav szintjét a vérben és javítja a vesék egészségét. Összetevői, mint az illóolajok és az ecetsav, lebontják a veseköveket, és lehetővé teszik a sima eltávolítást. A bazsalikom fájdalomcsillapító is.

7. Dátumok

Ha a datolyákat 24 órán át vízben áztatják, majd a magok eltávolítása után fogyasztják, akkor hatékonyak a vesekövek feloldásában és kiöblítésében. A dátumok rostokban gazdagok, segítenek csökkenteni a vesekő kockázatát. A datolyák magnézium-összetevője tisztítja a vesét is.

8. Pitypang

A szárított organikus pitypang vagy a friss pitypanggyökér felhasználásával (a földről húzva) fogyasztott tea fogyasztása segít a vesék tisztításában. A pitypang egy vese-erősítő szer, de serkenti az epe termelését is az emésztés javítása és a vesékbe jutó hulladék minimalizálása érdekében.

Egy másik hatékony tisztítószer a vesék számára az áfonyalé, amely támogatja a húgyutakat, küzd a húgyúti fertőzések ellen és eltávolítja a felesleges kalcium-oxalátot. A cékla és nedvük betaint tartalmaz, amely növeli a vizelet savasságát, megakadályozza a struvit és a kalcium-foszfát felhalmozódását és csökkenti a vesekő képződésének esélyét. További hatékony tisztítószerek a kókuszvíz, az uborkalé és a meggy. A veseproblémák megelőzésével és kezelésével kapcsolatos további információkért látogasson el a Haladó Urológiai Intézet webhelyére.