8 étel, amely hűvös
A nyár szinonimája a hideg söröknek, a medence melletti napoknak és a fagyasztott desszerteknek. A hőverésről van szó.
Meglepő módon azonban a hideg választásnak tűnő ételek valóban ellenkezőleg hathatnak. A hagyományos kínai orvoslás szerint vannak „melegítő ételek” és „hűsítő ételek” - és a meghatározásoknak semmi közük a hőmérsékletükhöz.
"Azt mondják, hogy a hűsítő ételek elősegítik a hő és a toxinok eltávolítását a testből, míg a melegedő ételek fokozzák a keringést és növelik a" qi "-t vagy az életenergiát" - magyarázza Kerry Bajaj, a New York-i Eleven Eleven Wellness Center tanúsított egészségügyi edzője Város. Nyáron érje el a következő nyolc ételt édes és egészséges megkönnyebbülés érdekében.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- 15 menő étel, amelyek segítenek leküzdeni a nyári kánikulát
- 13 étel, amely hűvös marad a nyárra
- 8 ájurvédikus tipp, hogy nyáron hűvös maradjon; Maradj egészséges! NDTV Étel
- 10 legegészségesebb zöld étel, amelyet most hozzáadhat az étrendjéhez - Chatelaine
- 10 étel, hogy egészséges legyél, ahogy öregedsz