Tanulmány: A cukormentes gumi rágása nincs nagy hatással a fogyásra

Vannak, akik súlycsökkentési stratégiaként cukormentes gumit rágnak, de vajon működik-e? Az Obesity folyóirat nemrégiben végzett online tanulmánya szerint a napi rágógumi nem befolyásolhatja a fogyást.

A nyolc hetes vizsgálatba 201 túlsúlyos vagy elhízott felnőtt vett részt, akiknek mintegy felét véletlenszerűen egy intervenciós csoportba sorolták, és azt mondták, hogy legalább napi 90 percig rágjanak gumit a nap meghatározott időpontjaiban. A többiek egy kontroll csoport részei voltak, amelyek nem rágtak gumit. Mindkét csoport táplálkozási információkat kapott, és felszólították őket, hogy folytassák rendszeres tevékenységi programjaikat.

A vizsgálat végére egyik csoportban sem volt szignifikáns változás a súlyban vagy a testtömegindexben. A derék kerülete és a vérnyomás mindkét csoportban kissé, de körülbelül ugyanennyivel csökkent. Az ínycsoportba tartozók által kitöltött kérdőívben mérsékelt egyetértés volt abban, hogy a rágógumi csökkentette a falatozás utáni vágyakat, és segített nekik étrendjükben maradni, és csökkenteni az étkezés utáni étkezést és késő este.

A Wrigley Tudományos Intézet támogatásával finanszírozott tanulmányban a szerzők megjegyezték, hogy hosszabb vizsgálatokra lehet szükség, hogy kiderüljön, van-e az ínyrágásnak „valószínűleg finom hatása” a testsúlyra, valamint a fogyás és az egészség egyéb markereire.

Az előfizetők olvasnak

Egyes szakértők szerint a közegészségügyet érintő ártalomcsökkentő megközelítés - az emberek oktatása a kockázat mérséklésére a tevékenységük során - hatékonyabb lenne, mint a mindent vagy semmit felmutató indok, hogy tartózkodjanak a más emberekkel való kapcsolattartástól.

Az idei útmutatót és a rendezvényt a City National Bank mutatja be

Nagyjából 240 000 kaliforniai teszt pozitív volt a vírusra az elmúlt 14 nap során, és körülbelül 112-en haltak meg a COVID-19-ben az elmúlt héten minden nap.

Hayley Hodson „álom atléta” és legjobb hallgató volt. A röplabda sztár fejéhez mért ütések azonban megváltoztatták életének menetét. Pert indít Stanford ellen.

A volt mérnök szerint Tesla kényszerítette őt, majd meggyalázta. A cég ellen indított perében az amerikai munkavállalók millióit megkötő választott bírósági megállapodások határait tesztelik.