8 hatékony súlyvágó kiegészítő, amelyet ki kell próbálnia

Szüksége van egy kis lendületre a fogyás céljainak eléréséhez? Íme néhány nagyszerű lehetőség!

A súlycsökkentő kiegészítők a legnépszerűbb táplálkozási termékek közé tartoznak a piacon.

Segíthetnek az étvágy csökkentésében és/vagy az anyagcsere sebességének növelésében, ami hozzájárulhat a testzsír csökkentéséhez és több kalória elégetéséhez a tejsavófehérjével és aminosavakkal.

De egyesek nagyon jól működnek a zsírvesztésnél, mások pedig nem ... ezért fontos, hogy megértsék, melyik kiegészítők készültek hatékony, minőségi összetevők. A fogyókúrás termékeket megtérítő közönséges összetevők közé tartozik a koffein, forskolin, zöld kávébab kivonat, yohimbe, L-karnitin, cayenne stb. A többi összetevő nem olyan biztos, ha a zsírvesztés szempontjából előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. De mégis érdemes lehet megnézni őket a sovány izom és izomtömeg segítésében, és még sok más tényezőben, hogy jól tudjon tartani.

Tehát létrehoztunk egy listát lenyűgöző legjobb súlycsökkentő kiegészítők a népszerű összetevők lebontásával mindegyikben…

Tartalomjegyzék

Átlátszó Labs Stim-mentes

súlyvágó

A PhysiqueSeries zsírégető Stim-Free egy erőteljes és biztonságos stimulánsmentes zsírégető azok számára, akik nem tolerálják a stimulánsokat, de maximalizálni akarják erőfeszítéseiket. 100% -ban átlátszó formula 6 összetevővel zsírégetésre, az anyagcsere és az energia fokozására szolgál.

Összetevői információk:

750 mg L-karnitinnel ez a termék támogatja a csúcshatékonyságot és az energiatermelés támogatását azáltal, hogy lehetővé teszi a zsíranyagcserét és szabályozza az izomanyag-anyagcserét (1).

250 mg Forslean van, amely 10% forskolint tartalmaz. A forskolin serkenti a zsírsavak felszabadulását, hogy elősegítse a zsírvesztést. Megállapították, hogy növeli a zsírvesztést, miközben megőrzi a sovány izomtömeget (2).

A PhysiqueSeries Stim-Free 150 mg 5-HTP-t is tartalmaz, amely természetes köztitermék a triptofán szerotoninná történő metabolizmusában. Megállapították, hogy fokozza az anyagcserét, megcélozza a zsírt és csökkenti az étvágyat (3).

100 mg Rhodiola Rosea, 50 mg cayenne paprika kivonat és 10 mg fucoxanthin is található a PhysiqueSeries zsírégetőben, Stim-Free, az egyik legjobb kiegészítő a vágás megkönnyítésére és az izomtömeg növelésére.

Fighters Core

A Fighters Core célja, hogy maximalizálja az atlétikai teljesítményt, miközben megszabadul a nem kívánt zsírtól, ez az egyik legjobb súlycsökkentő kiegészítő. A formulát úgy tervezték, hogy az erőt és az izomszintet a zsírvesztés időtartama alatt tartsa fenn, hogy felpörögjön, vágjon és nagyszerű megjelenést biztosítson a tejsavófehérjével együtt.

Összetevői információk:

A Fighter Core 400 mg zöld tea kivonattal rendelkezik, amely nagyszerű antioxidáns, amely segíti a zsír lebontását, az immunrendszert és javítja az anyagcserét (4).

200 mg forskolint is tartalmaz, amely segít lebontani a testzsírt, miközben a sovány izmokat is megtartja a hatékony vágás érdekében.

A Fighter Core 104 mg kalcium HMB-t tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy az izmok maradjanak és ne bomljanak le, hogy a nyereség folyamatosan áramoljon és javuljon az edzés (5).

A Fighters Core egyéb összetevői a következők: 100 mg paprika gyümölcs kivonat, 75 mg theacrine, 25 mg vízmentes koffein és 10 mg fekete bors gyümölcs kivonat.

Performance Lab SPORT Burn

A Burn by Performance Labs 100% stimuláns-mentes termék, amely segít a zsírvesztésben, és fokozza a sovány izmokat is. Ez elősegíti az energiaszint és a zsírbontás növelését, és az emberek számára a legjobb súlycsökkentő kiegészítők tipikus mellékhatásainak minimalizálására szolgál.

Összetevői információk:

A Burn 1000 mg HMB-t tartalmaz (béta-hidroxi-béta-metil-butirát), amely maximalizálja a zsírégetést, miközben minimalizálja az izomvesztést. Növelheti a fehérjeszintézist (6), fokozhatja az erő- és oxigénfogyasztást, és arra ösztönzi a testet, hogy az izom helyett az energia helyett a raktározott zsírra támaszkodjon a zsírvesztés és a zsírégetés javítása érdekében.

250 mg forslean-t tartalmaz az enzimek aktiválásához, hogy elősegítse a karcsú testösszetételt és stimulálja a zsírvesztést az anyagcseréd szabályozásával.

A Burn 50 mg cayenne bors kivonatot és 2,5 mg fekete bors kivonatot is tartalmaz.

Fokozott egész napos aprítás

Az All Day Shred 15, klinikailag adagolt összetevő keveréke, előnyei esténként, négy zsírveszteség-keverékkel, beleértve a zsír felszabadulását, a zsír oxidációját, a pajzsmirigy támogatását, valamint a zsírégetést, az étvágyat és az immunrendszert támogató támogató vitaminokat és ásványi anyagokat.

Összetevőkre vonatkozó információk:

Ezek az egyes keverékek felsorolt ​​összetevői, de mindenképpen ellenőrizze az összes többi összetevő címkéjét.

Zsír felszabadító keverék- célja a zsírsavak felszabadítása a tárolt testzsírból. Összetevők: forskohlii kivonat, paradicsomkivonat szemcsék, PQQ (pirrokinolin-kinon-dinátrium-só) és fekete bors kivonat.

Zsír oxidációs keverék- bizonyítottan zsírsavakat juttat a sejtekbe az energiaszint érdekében, hogy elősegítse a vágást. Összetevők: taurin, CLA por, L-karnitin-tartarát, L-karnitin-hidroklorid és zöld tea kivonat.

Pajzsmirigy-támogatás keverék- anyagcseréd szabályozására szolgál. Az összetevők közé tartozik a 3,5-dijód-L-tironin és a jód.

Támogató vitamin/ásványi anyag keverék- fenntartsa az egészséges vitaminszintet a hiány elkerülése érdekében. Az összetevők közé tartozik a B2-vitamin, a folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin.

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

A Hydroxycut sok emléket idéz fel, mivel nagyon népszerű volt, amikor 2002-ben megjelent. De az eredeti készítmény tartalmazott efedrát, amelyet 2004-ben betiltottak.

Tehát most van egy biztonságosabb verziója, amely nem biztos, hogy olyan hatásos, de mégis kiválóan működik, mint egy zsírégető az emberek számára.

Összetevőkre vonatkozó információk:

2 kapszula 270mg vízmentes koffeint, 200mg kávébab kivonatot, 100mg forskolint tartalmaz, amely nagyon sokat ígér az izomépítés és a zsírvesztés szempontjából. (7, 8)

A koffein egy idegrendszeri stimuláns, amely felgyorsíthatja az anyagcserét és tiszta energiát ad, ami viszont lehetővé teszi számunkra, hogy több kalóriát égessünk el és felépítsük izmainkat ezzel a súlyégető kiegészítővel.

Az L-teanin egy nyugtató aminosav, amely tanulmányok szerint jelentős hatással van a fókuszra. De nagyon nyugtató és sok teában megtalálható. De a koffeinnel kombinálva a hatások még hangsúlyosabbak, annak ellenére, hogy önmagában szerény, rövid távú hatásai vannak. (9)

A kakaókivonat értágító hatású, amely csökkentheti a vérnyomásszintet és növelheti a véráramlást. Ráadásul potenciális gyulladáscsökkentő, kognitív és kardiovaszkuláris előnyökkel jár. (10)

A Hydroxycut 56,3 mg Yohimbe kivonatot is tartalmaz, amely nagyon vegyes a veszteség potenciális előnyeivel kapcsolatban. De egy 20 elhízott nővel végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a Yohimbe lényegesen több zsírvesztést váltott ki, mint egy placebo csoport. (11)

Kaged Muscle Clean Burn

A Kaged Muscle Clean Burn stimulánsmentes zsírvesztést elősegítő kiegészítő, amely természetes és hatékony összetevőket használ az egyik legjobb zsírégető kiegészítő az izomépítéshez, ami az izmok növekedéséhez vezet.

Összetevőkre vonatkozó információk:

Minden adagban 134 mcg króm van, amely nyomelem ásványi anyag, és nagy előnye, hogy fokozza az inzulin zsírvesztésre gyakorolt ​​hatását. Az inzulin olyan hormon, amely szükséges a makrotápanyagok metabolizmusához és tárolásához. (13)

A „Clean Burn” mátrix 1000mg L-karnitint, 333mg zöld tea kivonatot és 33mg capsicum kivonatot tartalmaz, amely forró pirospaprikából készül.

Van még 100mg gymnema sylvestre kivonat a vércukorszint támogatására. A kutatások még azt is kimutatták, hogy képes csökkenteni a cukorbetegség súlyosságát. (14)

GAT Nitraflex Burn

A GAT-ot azoknak a kemény emelőknek tervezték, akik izmokat akarnak felvenni és elveszítik az extra testzsírt. Az összetevők jellemzőek a hatékony zsírvesztés-kiegészítésre, néhány kiegészítéssel…

Összetevőkre vonatkozó információk:

A resveratrol és az N-acetil-L-tirozin (NALT) azok az összetevők, amelyek kiemelkednek a Nitraflex Burn-ben. Az előbbinek rengeteg nagy előnye van, beleértve a gyulladáscsökkentő, kardioprotektív, neuroprotektív és antivirális tulajdonságokat. (15)

A NALT-t a mentális éberség, az energia és az összpontosítás érdekében adják hozzá. Egy tanulmány kimutatta, hogy az L-tirozin javíthatja a hangulatot és csökkentheti a pszichoszociális stresszorok hatását. (16)

Egyéb gyakori és előnyös összetevők a zöld tea kivonat és a cayenne bors, valamint a fogyás kiegészítőkben is gyakoriak, hogy az izom megnövekedését is biztosítsák.

Jacked Factory Burn-XT

A legtöbb összetevőt áttekintettük a Burn-XT-ben. És hasznosnak bizonyultak rendeltetésüknek megfelelően, így nem tévedhet el egy olyan nagyszerű cég minőségi termékével, mint a Jacked Factory.

Összetevői információk:

Ez a zsírvesztést elősegítő anyag 700 mg acetil-L-karnitin HCI-t, 450 mg zöld tea levél kivonatot, 270 mg vízmentes koffeint, 50 mg Capsimax-ot (Cayenne paprika gyümölcs kivonat) és Bioperint (fekete bors gyümölcs kivonat) tartalmaz, amely biológiai hozzáférhetőség fokozó.

Szóval, hogyan segítenek ezek a termékek valójában a fogyásban?

Segíthetnek a zsír oxidációjában, amely folyamat során a zsírsavaknak oxigénre van szükségük a mitokondrium belsejében ahhoz, hogy a zsírt energiaként hasznosítsák. A testmozgás növeli ezt, de egyes anyagok segíthetnek a súlycsökkentés folyamatában, mint például a koffein és a zöld tea. (17, 18)

A koffein és más vizsgált összetevők szintén elősegíthetik az anyagcserét, ami extra kalóriákat eredményezhet a tejsavófehérjével együtt, hogy az izmaink javát szolgálják.

De, a fogyás általában szerény, és ezért egyetlen zsírégető kiegészítő sem nyújt önmagában csodálatos eredményeket az edzéshez és az eredményekhez. Elfogadni azt jelentené, ha egyszerűen elősegítenék a folyamatot.

Egyes összetevők, például a zöld tea kivonat, a garcinia cambogia és a CLA természetes szuppresszánsok, és ez a fogyás másik módja. Kevesebb kalória fogyasztása mindig csökkentést eredményez.

Biztonságosak-e a súlyvágó kiegészítők?

Ezek a termékek nem az FDA által jóváhagyottak, ezért a felhasználó feladata, hogy megelőző intézkedéseket tegyen a súlycsökkentő kiegészítők használatának mérlegelésekor. De a kiegészítő vállalatoknak be kell tartaniuk a törvényeket, és a jó hírűek tudják, hogy a minőség és a biztonság fontos, különösen egy termogén kiegészítővel.

A listán szereplő termékek használata általában biztonságos, ha Ön már egészséges egyén. Ellenkező esetben mindig erősen ajánlott orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csökkenti az esetleges káros mellékhatások előfordulásának esélyét.

Különösen a koffein (stimuláns) okozhat nemkívánatos hatásokat, ha az ember nem szokott normális fogyasztásra. Néhány gyógynövénynek lehetnek mellékhatásai, ezért mindenképpen olvassa el az esetleges összetevők bevitelével kapcsolatos esetleges kockázatokat. Ez vonatkozik minden táplálékkiegészítőre, nemcsak a fogyásra, hanem olyan előnyökre is, mint az immunrendszer támogatása és a megnövekedett energia.

A gyermekeknek és az időseknek tartózkodniuk kell ezeknek a vegyületeknek a használatától, és csak olyan egészséges egyének számára ajánlottak, akiknek nincs ismert reakciója a súlycsökkentő segédanyagok egyikének egyik összetevőjével sem, hogy zsírral égessenek el étrendjükkel.

Záró nyilatkozatok

A biztonságos és hatékony fogyáshoz nincs szüksége semmilyen termogén kiegészítőre. De ezek egy csodálatos eszköz, amely segíthet a vágási folyamat és az étrend egy kicsit megkönnyítésében.

A súlycsökkentő termékek általában egészséges gyógynövényeket, elágazási láncú aminosavakat és egyéb természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek tudomány által támogatottak. De mindig saját kutatásokat kell végeznie, mivel mindenki más és más…

Ezek a termékek kiváló minőségűek (különben nem készítették volna el a listánkat), és körültekintően kell őket venni. Egy tabletta önmagában nem okoz fogyást, de ha egy jó étrenddel és edzésprogrammal kombinálva az izomnövekedés szintjét is biztosíthatja ... nos, sokat lehet elérni az edzéshez.

Referenciák:

1- Stephens, Francis B .; Constantin-Teodosiu, Dumitru; Greenhaff, Paul L. (2007). „Új ismeretek a karnitin szerepéről az üzemanyag-anyagcsere szabályozásában a vázizomzatban”. A Journal of Physiology.

2- Godard, Michael P .; Johnson, Brad A .; Richmond, Scott R. (2005). "A testösszetétel és a hormonális adaptációk, amelyek a forskolin fogyasztásával járnak túlsúlyos és elhízott férfiaknál". Észak-amerikai elhízáskutató egyesület (NAASO).

3- Cangiano, Carlo; Ceci, Fabrizio; Cascino, Antonia; Del Ben, Mária; Laviano, Alessandro; Muscaritoli, Maurizio; Antonucci, Fabiola; Rossi-Fanelli, Filippo (2008). "Étkezési magatartás és az étrendi előírások betartása elhízott felnőtteknél, akiket 5-hidroxi-triptofánnal kezeltek". Az American Journal of Clinical Nutrition.

4- Hodgson, Adrian B .; Randell, Rebecca K .; Jeukendrup, Asker E. (2013). „A zöld tea kivonat hatása a zsír oxidációjára nyugalmi állapotban és edzés közben: A hatékonyság bizonyítékai és a javasolt mechanizmusok”. Amerikai Táplálkozási Társaság.

5- Holecek, Milánó (2017). „Béta-hidroxi-béta-metil-butirát-kiegészítés és vázizom egészséges és izom-pazarló körülmények között”. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

6-Holecek, Milánó (2017). „Béta-hidroxi-béta-metil-butirát-kiegészítés és vázizom egészséges és izom-pazarló körülmények között”. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

7- „A Coleus Forskohlii kivonat hatása a metabolikus szindróma kockázati tényezőire - Teljes szöveg nézet - ClinicalTrials.gov”. klinikai vizsgálatok.gov.

8- Godard, Michael P .; Johnson, Brad A .; Richmond, Scott R. (2005-8). "A testösszetétel és a hormonális adaptációk, amelyek a forskolin fogyasztásával járnak túlsúlyos és elhízott férfiaknál". Elhízás-kutatás. 13 (8): 1335–1343. doi: 10.1038/oby.2005.162. ISSN 1071-7323. PMID 16129715.

9- Nobre, Anna C .; Rao, Anling; Owen, Gail N. (2008). „L-teanin, a tea természetes összetevője és hatása a mentális állapotra”. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 17 Kiegészítés 1: 167–168. ISSN 0964-7058. PMID 18296328.

10- „NCI Drug Dictionary”. Országos Rákintézet. 2011. február 2

11- „Yohimbe”. NCCIH. 2007. február 1.

12-Ostojic, Sergej M. (2006-10). „Yohimbine: a testalkatra és a testmozgás teljesítményére gyakorolt ​​hatások a focistáknál” Sportorvosi kutatások (nyomtatás). 14 (4): 289–299. doi: 10.1080/15438620600987106. ISSN 1543-8627. PMID 17214405.

13- „Étrend-kiegészítők irodája - étrend-kiegészítő adatlap: króm”. ods.od.nih.gov.

14-Tiwari, Pragya; Ahmad, Khurshid; Baig, Mohammad Hassan (2017). „Gymnema sylvestre cukorbetegséghez: a hagyományos gyógynövénytől a jövő terápiájáig”. Jelenlegi gyógyszerészeti tervezés. 23 (11): 1667–1676. doi: 10.2174/1381612823666161108162048. ISSN 1873-4286. PMID 27834124.

15- „Resveratrol”. Linus Pauling Intézet. 2014. április 29.

16-Young, Simon N. (2007-5). „L-tirozin a stressz hatásainak enyhítésére?”. Journal of Psychiatry & Neuroscience. 32 (3): 224. ISSN 1180-4882. PMC 1863555. PMID 17476368.

17- „A zsírvesztés élettana”. www.unm.edu.

18-Jeukendrup, A. E .; Randell, R. (2011-10). „Zsírégetők: táplálékkiegészítők, amelyek fokozzák a zsíranyagcserét”. Elhízási vélemények: Az elhízás vizsgálatával foglalkozó nemzetközi szövetség hivatalos lapja. 12 (10): 841–851. doi: 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x. ISSN 1467-789X. PMID 21951331.