8 legjobb Android-alkalmazás az egészségesebb hízáshoz

Noha sok fogyókúrás alkalmazás érhető el a Play Áruházban, nagyon kevés olyan alkalmazás van, amely a súlygyarapodást hivatott szolgálni. Most már tisztában vagyok a globális elhízás-járvánnyal, valamint arról, hogy az emberek hogyan szenvednek súly- és testképproblémáktól. De a fogyás nem az egyetlen oldala ennek a történetnek. Sok ember van, beleértve engem is, akiknek hízniuk kell, és nem kell lefogyniuk. Hízáshoz Android-alkalmazásokat keresünk.

Valószínű, hogy ismer legalább egy srácot vagy lányt, aki sovány, igaz? Ráadásul manapság rengeteg ember üti az edzőtermet, és aktívan arra törekszik, hogy izomtömeget gyarapítson, hogy karcsúbb és gonoszabb legyen. Tehát íme néhány a legjobb Android-alkalmazásokból, amelyek egészséges módon hízhatnak, nem szemét, feldolgozott élelmiszer fogyasztásával vagy kólák ivásával.

Android-alkalmazások a súlygyarapodáshoz

1. Súlygyarapodási étrend

A súlygyarapodási étrend a legegyszerűbb alkalmazás a hízáshoz a megtalált listában. A koncepció egyértelmű. A fejlesztő számos étrendet és tippet osztott meg azoknak az embereknek, akiknek túlsúlyosak és akiknek el kell érniük ezt. Kezdje azzal, hogy kiszámolja a BMI-t vagy az ideális súlyt korának, magasságának és nemének megfelelően.

techwiser

Ezután megtudhatja, mit jelent az alulsúly. Az ingyenes változatokban felsorolták azokat az élelmiszereket, amelyekről ismert, hogy növelik vagy növelik a testsúlyt, például mogyoróvaj, kukorica, tészta, zabpehely és száraz gyümölcs. A szerző megosztott edzéseket is a súlygyarapodás érdekében, de nem minden információ helyes. Ezek az edzések segítenek a felesleges zsír leadásában és az állóképesség növelésében. A túl hosszú futás túl sok kalóriát égethet el. Még mindig nagyon jó információ.

A 4,99 dolláros profi verzió napi étkezési tervet nyit meg mind a férfiak, mind a nők számára, a nem vega szekciót, az otthoni gyógymódokat és még több ételfajtát. Jó hely az utazás megkezdéséhez.

Előnyök:

  • Diéta
  • Ételinformációk
  • Edzések
  • Tippek
  • Jóga
  • Diagramok

Hátrányok:

  • A felhasználói felület túl unalmas
  • A gyakorlatokkal kapcsolatos információk nem teljesen helytállóak, de jóak

Letöltés Súlygyarapodási étrend: Android

2. Súlygyarapodás 30 nap alatt

A 30 napos súlygyarapodás az egész folyamatot játékossá akarja tenni azzal a kihívással, hogy 30 nap alatt hízzon. Ez egy bevált módszer az esélyek legyőzésének esélyeinek javítására. Először hozzon létre egy profilt, és adja meg statisztikáit, mint a nem, az életkor, a jelenlegi és a célsúly, valamint a kiegészítők használatát.

Az alkalmazás ezután 1 másodpercen belül elkészít egy 30 napos étkezési tervet az Ön számára, és csak be kell tartania azt a T. elkészült. Vegye figyelembe, hogy a 30 napos terv két részre oszlik. Az egyik az edzésprogram, a másik pedig az étrend. Visszaállíthatja az előrehaladást, megtekintheti a statisztikákat és beállíthatja az emlékeztetőket. Nincsenek alkalmazáson belüli vásárlások, de szilárd Android-alkalmazás a hízáshoz.

Előnyök

  • Ingyenes
  • Gamification
  • UI jó
  • Bevásárló lista élelmiszerekhez
  • Emlékeztetők a diétára és az edzésre

Hátrányok:

Súlygyarapodás 30 nap alatt: Android

3. Súlypálya-asszisztens

Különböző embereknek különböző igényeik vannak, és mindannyiunkat motivál valami más. A Weight Track Assistant-t azzal a gondolattal fejlesztették ki, hogy ha naponta adja meg és követi a súlyát, akkor motivált lesz. Minél többet nyer, annál többet segít enni, hogy többet nyerjen! Van értelme?

Írja be a test statisztikáit és egyéb adatait a BMI kiszámításához, és tudja, hogy Ön alsós, és ha igen, mennyivel. Nos, tudom, hogy alulsúlyos vagyok, és nincs szükségem alkalmazásra, hogy ezt elmondhassam nekem, de ha figyelem, hogy ez a szám magasabbra mozog, annak fiziológiai hatása van. Tudom, hogy vannak más egészségügyi alkalmazások, amelyek BMI-t kínálnak, de itt megtudhatja a zsírszázalékot, a WHR (derék-csípő) arányt és még sok mást is. Ingyenes Android alkalmazás a hízáshoz.

Az alkalmazás ingyenesen használható, de hirdetésekkel támogatott, amely eltávolítható 4,99 USD befizetésével, ami túl sok.

Előnyök:

  • BMI
  • WHR
  • Hosszú távú célok
  • Részletes mérések az egyes részekre

Hátrányok:

  • Nincs diéta terv
  • Nincs edzésbeosztás

Töltse le a Weight Track Assistant alkalmazást: Android

4. Fitness étkezés tervező

Ha alacsony a testsúlyod, akkor valószínű, hogy nem eszel eleget. Gyakrabban akkor nem ez a kérdés lényege. A Fitness Meal Planner olyan étkezési terv elkészítésével szeretne segíteni, amelyet könnyen követhet. Adja meg adatait a BMI kiszámításához. Megtudja, hogy ektomorf vagy - sovány és alsós.

Az alkalmazás azt ajánlja, hogy legalább napi 6 étkezés legyen. A jó dolog az, hogy az alkalmazás az étkezési terv elkészítése előtt megkérdezte tőlem, hogy allergiás vagyok-e valamilyen ételre. A kezelőfelület görgetés közben hirtelen elenyészőből intuitívvá válik a 3D effektusokkal. Felfelé és lefelé görgetve megnézheti, mi következik ezután, és mennyi fehérjét és szénhidrátot fog kihozni belőle.

Nagyon részletes programinformációk vannak arról, hogy mennyi tápanyagot kell elfogyasztania, és mi a célja. Az alapterv havi 2,99 dollárnál kezdődik, és lehetővé teszi a tervek szerkesztését, valamint saját étkezések hozzáadását 25 ételhellyel.

Előnyök:

  • Étkezési tervek
  • Program információ
  • Testreszabható
  • Emlékeztetők
  • Bevásárló lista

Hátrányok:

  • Előfizetési modell

Töltse le a fitnesz étkezéstervezőt: Android

5. MyFitnessPal

A MyFitnessPal valószínűleg a legnépszerűbb és legszélesebb körben használt alkalmazás a listán. Használhatja ezt a sokoldalú Android alkalmazást hízáshoz vagy fogyáshoz, akárhová is akar menni. A MyFitnessPal azt állítja, hogy a világ legnagyobb, legpontosabb élelmiszerkönyvtárával rendelkezik, és semmi kétségem sincs róla.

Élelmiszert vásárolni? Használja a vonalkód-leolvasójukat, hogy többet tudjon meg az élelmiszerről. A MyFitnessPal rengeteg fontos tippet oszt meg az ételek elkészítésével, az étkezési mód kiválasztásával, az ételek elkészítésével kapcsolatban, valamint kalória- és makroszámlálókkal rendelkezik. Több millió emberrel a fedélzeten rengeteg támogatást és motivációt lehet itt találni.

Előnyök:

  • Kalória- és makroszámlálók
  • Integrálható a FiBit stb.
  • Éttermi naplózás
  • Receptek és tápanyagok
  • Vonalkód olvasó
  • Hatalmas közösség a támogatásért

Hátrányok:

A MyFitnessPal letöltése: Android

6. Magas fehérjetartalmú ételek

A fehérje mindig az egyik legforróbb téma, amelyet megvitathat, ha edzőteremben tartózkodik. Nagyon fontosak az izomtömeg növelése szempontjából, amire mindannyiunknak törekednünk kell. Híznunk kell, de a megfelelő módon, és távol kell maradnunk a túl sok zsírtól.

A High Protein Foods egy egyszerű androidos alkalmazás, amellyel hízni lehet azoknak a felhasználóknak, akik a helyes, egészséges módon szeretnének hízni. Mondanom sem kell, hogy az alkalmazás a magas fehérjetartalmú ételekre és ételekre összpontosít. Jó módszer a fehérjékkel kapcsolatos ismereteinek bővítésére, de ideális esetben kiegyensúlyozott étrendre kell törekednie, amely magas fehérjetartalmú. Szerezd meg?

Előnyök:

  • Jó a fehérjefejeknek

Hátrányok:

  • Hiányzik az általános étrendről szóló információ

Töltse le a magas fehérjetartalmú ételeket: Android

7. Hogyan lehet hízni

Semmi divatos ebben. Egyszerű és ingyenesen használható alkalmazás, amely néhány képet tartalmaz az élelmiszerek listájával, amelyekről ismert, hogy nő a súlya férfiaknál és nőknél egyaránt. Ha szeretnél nyomon követni, mit eszel és hogyan edzel magad, akkor ez egy jó alkalmazás.

Csak tudd meg, mire van szükséged, és kezdd el. Nem mindenkinek van ideje beírni egy alkalmazásba annak minden részletét, hogy mit eszik a nap folyamán. Ez időigényes lehet, azonban van egy népszerű mondás - amit mérnek, azt kezelni fogják.

Előnyök:

  • Ingyenes
  • A hízáshoz szükséges ételek listája

Hátrányok:

  • Nincs BMI
  • Nincs számláló
  • Nincs nyomkövető
  • Most edzéstervek

Letöltés Hogyan lehet hízni: Android

8. Életidő

A Lifesum egy jól felépített alkalmazás, amely a népszerű diéták különféle típusaira összpontosít, mint például a keto vagy a magas fehérjetartalom, nem csak zöldséges és nem zöldséges. Súlymérővel, makro számológéppel és hatalmas étkezési naplóval érkezik, amelyek segítenek megérteni, mit és miért kell enned. Véleményem szerint az egyik legjobb Android-alkalmazás a hízáshoz.

Rengeteg recept van a fedélzeten, amelyek segítenek az indulásban. Az Android teljes súlygyarapító alkalmazását úgy tervezték, hogy motiválja Önt arra, hogy minél többet használja, és minél többet használja, annál jobban halad a cél felé. Míg a gyakorlatoknak van egy szakasza, a Lifesum inkább az ételbevitel nyomon követésére összpontosít. Ami még lenyűgözőbb, hogy az alkalmazás segít egészséges szokások kialakításában, amire végül is törekednünk kell.

Az ingyenes terv korlátozott az ételek receptjeiben és azokban, amelyeket nyomon követhet. A pro verzió 16,99 dollár/év áron kezdődik.

Előnyök:

  • Jó felhasználói felület
  • Szokásépítő
  • Kalória, makrókövető
  • Változatos tervek

Hátrányok:

Letöltés Lifesum: Android

9. Fitpaa

A Fitpaa az Ön személyes mobiledzője. Tegye ki céljait, és adja meg a test statisztikáit, és a Fitpaa étrenddel és edzéstervvel fog szolgálni. Segíthet a hízásban, és izomtömegről beszélünk, nem pedig zsírról. Egyedül élni, és nem tudja, hogyan kell főzni? A Fitpaa a létrehozott étrend alapján közvetlenül a küszöbre küldi az ételt. Észak- és déli indiánok számára is vannak étrend-tervek. Mit szólsz?

Vannak olyan edzéstervek, amelyek alkalmasak edzőterembe és otthonra egyaránt. Nagyon sok minden történik ebben az alkalmazásban. Létrehozták a tökéletes hízás kísérő alkalmazást. A Fitpaa teljesen ingyenes, és nincsenek alkalmazáson belüli vásárlások sem. Csak a házába/irodájába szállított ételért fizet.

Előnyök:

  • Edzés
  • Személyi edző
  • Diéta
  • Tervek
  • Célok
  • Emlékeztetők
  • Ételszállítás
  • Gamification

Hátrányok:

Letöltés Fitpaa: Android

Android-alkalmazások a súlygyarapodáshoz

Számos Android-alkalmazás létezik a súlygyarapodáshoz, és igényeitől és céljaitól függően ezek közül egyet vagy többet választhat. A biztonság kedvéért azt javaslom, hogy keresse fel a MyFitnessPal vagy a Lifesum szolgáltatást. Mindkét alkalmazás nagyon aktív közösséggel rendelkezik, sok más szolgáltatással integrálható, és még az ingyenes tervben is nagy értéket kínál számos számológéppel és kiterjedt élelmiszertárral.