8 módszer a vékonyabb megjelenéshez - most!

Alig várom, hogy lefogyjon? Íme néhány karcsúsító tanács a divatszakértőktől

Egészséges étkezési tervet követ (legalábbis az idő nagy részében), és edz. Egészségesebbé válsz, és tudod, hogy hamarosan olyan jól fogsz kinézni, mint amilyennek érzed magad. De mégis, a fogyás olyan lassúnak tűnik. És bár ez egészséges, ugyanakkor frusztráló is lehet - vékony akar lenni, és most is szeretné!

A megoldás: Használd szekrényedet titkos fegyverként. Nem, valójában nem segít a fogyásban. A megfelelő ruhák azonban segítenek abban, hogy sokkal karcsúbbnak tűnj, miközben karcsúsodsz.

"Teljesen lenyűgöző, de bármely nő automatikusan kinézhet 5, 10, vagy akár 15 fontot is, ha csupán néhány divattrükköt használ, hogy megcsalja a szemét" - mondja Lourdes Figueroa, az UdefineU, egy DVD-program alapítója és vezérigazgatója. nők hogyan válhatnak saját stylistáikká.

Figueroa szerint sok olyan "tökéletes" test, amelyet a filmekben és a tévében parádézni látunk, nem más, mint néhány nagyon okos vásárlás eredménye.

"Lényegében ruhákat használnak testük egyensúlyának megteremtésére és minden arányos elhelyezésére, ami valójában a karcsú öltözködés lényege" - mondja Figueroa, aki most 8-as, de egyszer maga 20-as.

Linda Arroz, a volt főszerkesztő Nagy gyönyörű nő magazin, szívből egyetért. "A test egy szobor, amelyet célkitűzéseitől függően formázhat és vizuálisan is átalakíthat" - mondja Arroz, a Spiegel Plus Size kollekciójának szóvivője.

Ez az egyensúlyról szól

De hol kezdjem? Íme a szakértők tanácsai: Vegyél egy mély lélegzetet, majd nézz hosszú és kemény pillantást egy teljes hosszúságú tükörbe - teljesen meztelenül!

"Túl kell tekintenie a felesleges fontokon, és összpontosítania kell a test általános alakjára, a felső és az alsó fele közötti arányra, valamint az alapvető csontszerkezet részleteire, például a váll szélességére, a nyak hosszára, a a csípőcsontjaid szélessége "- mondja Laura Siebold hírességi stylist, a LiveStylist.com igazgatója.

Ezek a területek - mondta Siebold a WebMD-nek - kulcsok bármilyen figuratípus kiegyensúlyozásához.

"Ha a felső felső része határozottan nagyobb, mint az alsó része, akkor az arány elérése olyan stílusok választása, amelyek egyszerre minimalizálják a felső felét, miközben hangsúlyozzák az alsó felét - és ismét egy teljes hosszúságú tükör lehet a legjobb barátod" - mondja Siebold.

Folytatás

Hasonlóképpen, ha alul nehéz és felső könnyű, Siebold azt mondja, keressen olyan ruhákat, amelyek felfelé viszik a szemet. Gondolj nagyszerű dekoltázsokra és élénk színekre az arc közelében, és sötét színekkel az alján.

"A cél az, hogy vizuálisan kiegyensúlyozott, szimmetrikus megjelenést érjen el a felső és az alsó rész között, így amikor a tükörbe nézi magát, töretlen vonalat lát, és senki sem ugrik ki" - mondja Siebold.

Ezenkívül, Arroz megjegyzi, finomhangolhatja a kiegyensúlyozást, figyelve a test részleteire, például a törzsére (hosszú és rövid), a kebelére (magas, alacsony, nagy vagy kicsi), a csípőjére (széles oldalról a másikra). vagy széles elölről hátra), és felismeri, hol terheli a legnagyobb súlyt.

"A test bármely olyan területe, amely nem néz ki megfelelőnek a test többi részéhez képest, az a terület, amelyet korrekciós ruházattal kell kezelnie" - mondja Figueroa.

A méret számít - a méretcímkék nem

Bár a vizuális egyensúly fontos, a megfelelő méretű viselet is. Ez elég egyszerűen hangzik, de Siebold szerint ez egy olyan terület, ahol gyakran készítünk nagy divat-faux pas-okat.

"Gyakran azt gondoljuk, hogy ha egy ruhadarab elfér a testünkön, akkor az testünkhöz is igaz, de ez nem ugyanaz" - mondja Siebold. A ruháknak finoman görbülniük kell a test körül, anélkül, hogy ragaszkodnának, de anélkül, hogy elrejtenék a formáját.

"Egy plusz méretű lány legjobb barátja mindenképpen az ő szabója, mert gyakran csak egy dart itt vagy egy ott lévő varrás a legolcsóbb ruháknak is dizájner kinézetet kölcsönözhet - és igen, ettől vékonyabb leszel" - mondja Figueroa.

Bármilyen hízelgő is lehet a táskás, formátlan ruházat, a túl kicsi ruhák viselése még nagyobb divatkatasztrófát jelenthet.

"Amikor 6 éves vagy, akkor a 8-as méretre való próbálkozás a jobb illeszkedés érdekében nem nagy ügy; de amikor 18 éves vagy és 20-as méretre van szükséged, szörnyű kudarcnak érzed magad, "Figueroa azt mondja. "A méret növelése nem csak divatmozgás, hanem egész pszichológiai tapasztalat, ezért gyakran kerüljük."

Annak érdekében, hogy megrendítse ezeket az érzéseket, mondja: tanulja meg figyelmen kívül hagyni a méretcímkéket, és járjon el a legjobban a testén. A megfelelő méret biztosítása érdekében ügyeljen arra, hogy a bőre és a ruházat között körülbelül egy ujjnyi szélesség legyen. "Ennél többet és a ruháitól is formátlanul nézel ki; ennél kevesebb, és túl kicsi méretbe szorulsz - és bármelyik megnehezíti a megjelenésedet" - mondja Figueroa.

Folytatás

Szeresd a méretet, ami vagy

Samantha Heller táplálkozási szakember, MS, RD emlékeztet bennünket arra, hogy néha a legjobb megjelenés azt is jelenti, hogy elfogadjuk, hogy testünk soha nem lehet olyan méretű, mint amire vágyunk - és megtanulunk együtt élni azzal a mérettel, amilyenek vagyunk.

"Kozmetikai súlyunk, amelyre azt gondoljuk, hogy a legjobban nézünk ki, nem feltétlenül az a fiziológiai súly, amelyen a testünk a legboldogabb" - mondja Heller, a New York University Medical Center vezető klinikai táplálkozási szakértője.

Egyrészt azt mondja, hogy a nőknek nem szabad tétovázniuk a fogyás céljaik teljesítése után. De azt is elmondja, hogy fontos, hogy reális legyünk abban, hogy mik legyenek ezek a célok.

"Függetlenül attól, hogy a média nyomást gyakorol a sínre, vékonynak kell lennünk, mindent meg kell tennünk a diétával és a testmozgással, és meg kell tanulnunk, hogyan kell nemcsak magunkat elfogadni, hanem gyönyörködni szépségünkben és egészségünkben - méretünktől függetlenül" - mondja Heller.

Folytatás

8 egyszerű szabály a karcsúbb megjelenéshez

Hogy segítsen elindulni a személyes legjobb megjelenés felé, szakértőink megadják ezt a nyolc divatszabályt a vékonyabb és elegánsabb öltözködéshez:

Források

FORRÁSOK: Lourdes Figueroa, az UdefineU Self-Styling System alapítója és vezérigazgatója. Linda Arroz, plusz méretű szóvivő, Spiegel Catalog; Laura Siebold, hírességek stylistja; televíziós divatkommentátor; igazgató, a Livestylist weboldal. Samantha Heller, MS, RD, vezető klinikai táplálkozási szakember, New York University Medical Center, New York.