8 napos Zen Ayurveda fogyókúrás jóga üdülés Balin, Indonéziában

Megfelelő visszavonulás megtalálása kimerítő lehet. Ossza meg telefonszámát, és engedje meg, hogy segítsünk Önnek a tökéletes visszavonulás megtervezésében.

Üzenjen nekünk közvetlenül a Whatsapp-on a gyorsabb válasz érdekében

Ájurvéda és jóga üdülés Bali

A Zen Resort fogyókúrás programja célzott ájurvédikus fogyókúrákat, jógát és meditációt, valamint természetjáró kirándulásokat és gyaloglást tartalmaz, hogy finoman fogyjon és egészségesebbnek érezze magát. A fogyókúrás csomag az ősi ájurvédikus bölcsességen alapszik, hogy méregtelenít és karcsúsít testkezelésen, testmozgáson és diétán keresztül, nemcsak a test, hanem az elme és a lélek számára is speciális jóga- és meditációs tréningeken keresztül, miközben megtapasztalja a testápoló gondoskodó és odaadó szolgáltatásait. Ayurveda spa team.

Fénypontok

Ayurveda wellness konzultáció

Napi napkelte és napkelte jóga foglalkozások

Személyenként 17 ájurvédikus és spa kezelés

Napfelkelte delfin vitorla és látogatás a Vihara buddhista templomban

Kirándulás Banjar forró forrásaihoz és öko-erdei séta

Napi friss, helyi eredetű ételek

7 éjszakás szállás

Képességszint

Fejlett
Kezdő
Közbülső

Visszavonulási stílus

Program

Ez az ájurvéda fogyókúrás program magában foglalja a transzfert a Zen Resort területére és vissza, a légkondicionált villai szállást és az összes ételt (reggelit, ebédet és vacsorát), napi ásványvizet, friss virágokat és gyümölcskosarat, napkelte meditációt, napkelte jógát, naplemente jógát, gyógyfürdőt és négy kézi ájurvédikus kezelések, valamint rekreációs és kulturális kirándulások a csomagban meghatározottak szerint. Tizenhét ájurvédikus és spa kezelést is biztosítanak személyenként.

Minden zen vendég ingyenes holisztikus wellness-konzultációt kap a bentlakásos ayurvédikus és természetgyógyászati orvosoktól, beleértve Dosha felépítését, betegségeit és életmód-értékelését, valamint az éberséget és a személyes fejlődést. Ne feledje, hogy a kiválasztott wellness programot az Ön személyes céljaihoz igazítják, beleértve a méregtelenítést és a speciális étrendi követelményeket.

Ünnepi útvonal

1. nap

Délutáni érkezés; Mandi Lulur- balinéz masszázs és virágfürdő.

2. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Ayurveda Wellness konzultáció; Udvartana; Bashpasweda; naplemente jóga.

3. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Nyitott csakra; naplemente jóga.

4. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Banjar Hotsprings, Ökoerdei séta, Vihara templom; Marma; Bashpasweda; naplemente jóga.

5. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Elakizhi; Avagahasweda; Padaghata; naplemente jóga.

6. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Udvartana; Bashpasweda; Shirodhara; naplemente jóga.

7. nap

Napkelte meditáció; napkelte jóga; Udvartana; Abhyanga olaj; Bashpas Sweda; naplemente jóga.

8. nap

Napfelkelte delfinvitorla; Ayurvédikus arc; indulás.

Ájurvédikus kezelések

Udwartana

Súlycsökkentő gyógynövényes por teljes testmasszázs, 1 óra, 2 terapeuta.

Az udwartana az egész test energiáját és emelését jelenti. A gyógyszeres porok speciális keverékét az egész testre felviszik, és mélyen masszírozzák, speciális tenyér- és ujjmozdulatokkal. Nagyon ajánlott fogyáshoz, valamint a bőr és az izmok tonizálásához. Javítja a vérkeringést és eltávolítja a narancsbőrt. Jó arcszínt kölcsönöz, felélénkíti a bőrt, az érintésérzetet és fokozza a fiatalosságot.

Bashpasweda

Gyógynövényes gőz fogyókúra, 30 perc.

Bashpa jelentése gőz. Ez egyfajta szedációs terápia is. Itt a növényi gőzt egyenletesen alkalmazzák az egész testre. A terápia megkezdése előtt hűvös folyadékot kapnak a kiszáradás megelőzése érdekében, majd leültetik az egyedi fa gőzládába. Ebben a helyzetben a fej kivételével az egész test ki van téve a dobozos rekeszben felépült gyógynövényes gőznek.

Ez az ájurvéda kezelés minden típusú testfájdalom esetén ajánlott. Megnyitja a pórusokat, átöblíti a méreganyagokat és szennyeződéseket, és megtisztítja az egész testrendszert. Kiváló a vérkeringés, a zsíreltávolítás és a fogyás javítására.

Zen nyitott csakra masszázs

A Zen nyitott csakra kiegyensúlyozó masszázs integrálja a mélyszöveti masszázst, a lábreflexológiát és az energiát fokozó terápiát, ideértve az illóolajok használatát, a légzőgyakorlatokat, az aromás gőztörülközőket, a fejbőr masszázsát stb. Ez a masszázs körülbelül 2 órán át nyugodt, lelki és magán a környezet arra összpontosít, hogy a testben lévő hét csakrát energiával töltse fel az elme, a test és a szellem kiegyensúlyozása érdekében egy holisztikus gyógyító és wellness kontextusban. A csakra-kezelés végén pihentető meditációt gyakorolnak, amely fokozza a békét és az örömöt.

Marma Energy

Gyömbéres növényi olaj kompresszoros testmasszázs, 1 óra, 2 terapeuta.

Ez az ájurvédikus kezelés a test energiapontjainak fiatalítására és újjáélesztésére összpontosít. A test egész területén lévő meleg gyömbértömörítéssel kezdődik, amelyet erőteljes, energiát kiegyensúlyozó masszázs követ, amelyet gyógynövényes olajokkal kíméletes és határozott körkörös mozdulatokkal érnek el. A kezelés egy tisztító és pihentető arcmaszkkal zárul, amely testreszabott növényi összetevőket használ az ájurvédikus testtípushoz.

Nagyon hatékony kezelés a test és az elme újjáélesztésére. Fokozza a közérzetet, a magabiztosság érzetét, és segít enyhíteni a hemiplegiát, a bénulást és a reumás betegségeket.

Shirodhara és Ksheerdhara

Homlokfolyás gyógyszeres olajokkal, íróval, gyógytejjel, 1 óra, 2 terapeuta.

Dhara áramlást jelent. Ez a kezelés magában foglalja a meleg, melegített gyógynövényolajok folyamatos áramlását a homlokán lévő agyag edényből. Amikor a gyógyszeres író az olajat helyettesíti, a terápiát Takkadhara-nak hívják. És ha a gyógynövényes tejet akkor Ksheeradhara-nak hívják.

Ez a kezelés mélyen ellazítja az idegrendszert, enyhíti a stresszt és a megterhelést, és rendkívül hatékony a memória javításában, a migrén kezelésében, E.N.T. rendellenességek, fokozza a mély alvást és csökkenti a feszültséget stb.

Patrasweda Elakizhi

Gyógynövényes és gyógyszeres olaj testtömörítő masszázs, 1 óra, 2 terapeuta.

Patra és ela jelentése levél, Kizhi vászonköteg. Az Elakizhi vagy Patrasweda egyfajta szudációs terápia, amely gyógynövény levelek, kókuszreszelék, mustár és kősó keverékét használja. Ezen összetevők aránya a betegség tüneteitől és a betegségektől függően változik. A leveleket számos más növényi összetevővel megsütik, vászonba kötik, meleg gyógyszeres olajba mártják, és ügyesen masszírozzák az egész testet.

Ez egy nagyon hatékony kezelés különböző izomfájdalmak és idegi problémák, például hátfájás, csúszáskorong, spondylitis, isiász, reuma, ízületi gyulladás, rándulások, görcsök és az ízületek duzzanata stb.

Avagaha Sweda

Gyógynövényes gőzvízfürdő, 30 perc.

Az Avagaha azt jelenti, hogy elmélyül, a Sweda pedig izzad. A köldökig feltöltött nagy kádban gőzölgő és meleg víztartalmú, vataellenes gyógynövényekkel előkészített ülésben fognak ülni. Ez a folyamat kiváltja a test izzadását, így felszabadítja a szennyeződéseket és toxinokat. Ez a kezelés különösen hatékony, ha Abhyangam után alkalmazzák.

Ez a kezelés hatékony gyomor- és emésztőrendszeri problémák, vizelési panaszok, sérv, reuma, valamint a Vata és Doshas egyéb rendellenességei esetén. Nagyon hatékony fájdalmas és fájó izmok és fájdalmas ízületek esetén, valamint a narancsbőr eltávolítására.

Padaghata

Testmasszázs lábbal, 1 óra, 2 terapeuta.

Ebben a kezelésben a terapeuta ügyesen masszírozza a talpát a kéz helyett. A terapeuta egyensúlyba kerül, ha a mennyezethez kötött hosszú és erős kötélen tart, és megtartja a kötél alsó végét, miközben a lábakat masszírozza.

Eltávolítja az ízületekben és a csontokban mélyen elhelyezkedő fájdalmat, mélyen ellazul, segít eltávolítani a méreganyagokat a mélyebb szövetekből és segít eltávolítani a felesleges zsírt.

Abhyangam olaj

Teljes test gyógyszeres olajmasszázs, 1 óra, 2 terapeuta.

Az Abhyangam az ájurvéda fő gyógyító eszköze, és minden masszázs édesanyja. Ez egy erőteljes masszázs, amelyben az egyéni testtípushoz igazított gyógyszeres olajokat bőségesen alkalmazzák az egész testen, és mélyen masszírozzák a bőrbe. Ez a kezelés nagyon hatékony az egész test méregtelenítésében, táplálásában és újjáélesztésében. Az Abhyangam az elme, a test és a szellem természetes harmonizálásával éri el a gyógyító hatásokat.

Növeli a szövetek erejét és javítja az általános erőnlétet. Szimulálja a vérkeringést, megfiatalítja az egész testet, eltávolítja a narancsbőrt, öregedésgátlót, segít jobban aludni, elősegíti a vitalitást, és csökkenti a vata egyensúlyhiányát és a stresszt. Merevség, stressz, ízületi gyulladás és hátfájás esetén ajánlott.

Amit tartalmaz

7 éjszakás szállás
Személyenként 17 ájurvédikus és spa kezelés
Átfogó ayurvéda konzultáció
Minden étkezés (reggeli, ebéd és vacsora)
Napi ásványvíz
Az útitervben említett kirándulások
Friss virágok és gyümölcs kosár
Napi napkelte és napnyugta jóga foglalkozások
Napkelte meditáció
Transzfer a Zen Resort-ba

További részletek

Szállás

Bejelentkezés ideje: 15:00
Kijelentkezési idő: 11: 00

A 14 luxus villa és a 12 prémium villa kialakításától kezdve, amelyek ösztönzik Önt a balinéz hagyományok iránti kötelező elkötelezettségükben, az ízletes konyhán, az autentikus ájurvédikus spa kezeléseken keresztül, a napi jógán, a meditáción és a pranayamán keresztül a lelki jólét érdekében, egy gyönyörű végtelen medence, valamint számos természeti és kulturális tevékenység, kivételes szolgáltatás révén.

Sunrise Deluxe Villas

A Sunrise Deluxe Villas a kertekre és a medence területére, azon túl pedig a természetes erdőre, a rizsföldekre, a szőlőültetvényekre és a Bali-tengerre nyújt kilátást. Ezeknek a villáknak egy asztallal és nyugágyakkal ellátott, nagy terasza, egy nagyméretű, légkondicionált hálószoba king méretű kétszemélyes ággyal vagy 2 külön ággyal, gyönyörűen faragott balinéz bútorokkal és kézzel készített bútorokkal. A tágas öltözködési hely vagy szekrény esőzuhannyal és trópusi növényekkel ellátott, nyitott égboltú fürdőszobához vezet. További jellemzők: mennyezeti ventilátor, rovarháló ablakok, széf és hűtőszekrény.

Sunset Deluxe villák

A Sunset Deluxe villákhoz egy saját terasz tartozik, ahol egy pihentető szabadtéri kanapé található egy lótusztó és buja kert előtt, kilátással a természetes erdőre, rizsföldekre, szőlőültetvényekre és a Bali-tengerre. Ezek a fényűző, teakfa padlós villák légkondicionált hálószobával, king méretű baldachinos ággyal, klasszikus balinéz bútorokkal és kézzel készített bútorokkal rendelkeznek. A gardrób vagy öltözködési hely nagy sétája egy szabadtéri fürdőszobához vezet, ahol nagy süllyesztett kád, esőzuhany és trópusi növények találhatók. A további szolgáltatások közé tartozik ventilátor, rovarhálóval felszerelt ablakok, széf és hűtőszekrény.

Sunrise Premium Villas

A Sunrise Premium Villas privát teraszán keresztül lehet belépni egy pihentető szabadtéri kanapéval, dohányzóasztallal nyugágyakkal, túlzottan merülő medencével és buja kertekkel, ezen a természetes erdőn, rizsföldeken, szőlőültetvényeken és a Bali-tengeren túl. Ezek a fényűző villák légkondicionált hálószobával, king méretű baldachinos ággyal, designer balinéz bútorokkal, kézzel készített bútorokkal és műalkotásokkal rendelkeznek. A lány és a ruhásszekrényei, valamint egy nagy fürdõszoba öltözködési hellyel, sarok esõ zuhanykabin szélesre nyílt ablakokkal és trópusi növényekkel. A további szolgáltatások közé tartozik széf, hűtőszekrény, hajszárító és öltöztükör.

Felszerelés

Medence (szabadtéri)
Légkondicionált szobák
Kert
terasz
Kültéri zuhany

Visszavonulás helye

A Bali-tengerre néző, trópusi kertekben fekvő, természet által körülvett Zen Resort Bali - holisztikus és wellness szentély a testi, pszichológiai és lelki wellness pihenésére és megfiatalítására. Tapasztalja meg a fenntartható élet örömét és örömét harmóniában önmagával, családjával és barátaival, valamint a természet világával.

Tennivalók

Búvárkodás

Tapasztalja meg a Bali-tengert a Zen Dive, a helyszíni PADI (Búvároktatók Szakmai Szövetsége) búvárközpontunk révén, amely Bali legmagasabb szintű búvárszolgáltatásait kínálja. Kínálunk egy egyedülálló harmonikus búvárprogramot speciális jóga, meditációs és légzési technikákkal, amelyeket kifejezetten búvárkodáshoz terveztek, a levegőfogyasztás hatékonyságának és eredményességének javítása, a test rugalmasságának és fitneszének fokozása, valamint a meditatív nyugalom és magabiztosság biztosítása érdekében. Merülési programjainkat kezdőknek, szakértő búvároknak és jóga gyakorlóknak terveztük.

Minden Zen Dive tanfolyam és merülés Bali legszebb merülési helyszínein zajlik. A Zen Dive a Puri Jati strandon található, Bali legjobb makróbúvárkodásának és a megfoghatatlan utánzó polipnak. Rövid távolságra van a Menjangan-sziget, amely híres kivételes sznorkelezéséről és sziklafalú búvárkodásáról, egészséges puha és kemény korallállományáról, sokféle trópusi halról és tengeri növényről.

Az összes Zen Merülés tanfolyamot és merülést kis csoportokban folytatják, tanúsított és tapasztalt PADI búvármestereink mellett, akik jógatanárok vagy gyakorlók is. A Zen Dive a PADI tanfolyamok és különlegességek teljes skáláját kínálja, és bármilyen programot az Ön tapasztalataira és kényelmére szabhat.

Körút Singaraja-ban

Látogassa meg a Singaraja királyi palotáját és a Beji templomot (Pura Beji). Ez a templom a 15. században épült, a Majapahit fénypontja idején, és Bali egyik legrégebbi templomának tartják. Látogasson el a Dalem Jagaraga templomba, egy szentélybe, hogy imádja a pusztulás Istenét, és tegyen egy kirándulást a Sekumpul vízesések megtekintéséhez.

Golfozás a hegyekre nyíló kilátással

A Pete Thompson által tervezett Bali Handara Kosaido Country Club golfpályáját az ázsiai öt legjobb pálya közé sorolják. Ez egy 18 lyukú pálya, amely egy kihalt vulkán kráterében található, 1100 m feletti magasságban. A pályáról hihetetlen kilátás nyílik a hegyekre, a kráter tavakra és az esőerdőre, ami drámai hátteret teremt a golfozáshoz.

Tanúi vagyunk a Batur-hegyi vulkánnak

Kintamani, Batur és Penelokan falvak a Batur-kráter peremén helyezkednek el, körülbelül 1500 m-rel a tengerszint felett, és drámai kilátást nyújtanak az aktív Batur-vulkánra és a derűs Batur-tóra. A Batur-hegyen és a Batur-tó mellett látogasson el a Batubulan faluba, ahol megtekintheti a Barong táncot, a Celuk Village-t ezüstművekért, a Tegalalang rizsteraszt, a Bali kávé agroturizmust, a Goa Gajah templomot és a Mas Village-t.

Minden étkezés, beleértve a reggelit, ebédet és vacsorát napi ásványvízzel, friss virágokkal és gyümölcskosárral, ezen a wellness-ünnepen biztosított. Profi és tehetséges szakácsok, helyi és globális ízek, friss és egészséges alapanyagok teszik a Zen étkezést ínycsiklandóan felejthetetlenné.