A RAW burgonyalé 9 meglepő egészségügyi előnye (és milyen íze van)

A nyers burgonyalé keményítőtartalmú, kevés természetes édességgel.

Persze, ez nem a legjobb ízű dolog a világon, de nem is olyan rossz - enyhe íze azt jelenti, hogy keverhető más gyümölcs- és zöldséglevekkel vagy akár mézzel anélkül, hogy a főzet túl funky ízű lenne.

Ráadásul számos egészségügyi előnye miatt több mint megéri!

A burgonyalé nagyon lúgos - ezek a leglúgosabb ételek közé tartoznak -, és semlegesíti a gyomorsavat és a gyomorfájást. Nyers állapotban fogyasztva egyfajta rezisztens keményítőt is megtartanak, amely csillapítja a gyomor-bél rendellenességeit.

KÖVETKEZŐ: Méregtelenítés burgonyalével →

Ez egyben olcsó méregtelenítő szerként is működik a máj és az epehólyag öblítéséhez.

KÖVETKEZŐ: Ez gyulladáscsökkentő →

A nyers burgonyalében található antioxidánsok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megelőzni a krónikus gyulladásos betegségeket, például az ízületi gyulladást és az ekcémát, valamint enyhítik az általuk okozott kellemetlenségeket.

KÖVETKEZŐ: Elősegíti az emésztést →

A nyers burgonyalé elősegíti a hasznos baktériumok szaporodását az emésztőrendszerben, és köztudottan nemcsak a hatékony emésztést segíti elő, hanem az étvágyat is javítja.

KÖVETKEZŐ: A rákkal küzd →

Bár tudományosan nem bizonyított, egyesek szerint a burgonyalé elősegítheti a rák elleni küzdelmet azáltal, hogy gátolja a rákos sejteket, és megakadályozza, hogy károsítsák más egészséges sejteket. Egyes kutatások még a burgonyalé napi fogyasztását is összekapcsolják a vastagbélrákban szenvedők javulásával!

KÖVETKEZŐ: Használja külső kezelésként →

A burgonyalé elfogyasztása a külső kezelések alternatívája is lehet. Állítólag csökkenti a bőr túlzott szárazságát is. Alternatív megoldásként alkalmazhat hideg burgonyalevet a leégett bőrre hűsítő érzés érdekében, amely enyhíti a fájdalmat, vagy ugyanezt teheti a foltok kezelésére is.

KÖVETKEZŐ: Csodákat tesz a hajadra is →

Keverje össze a burgonyalevet az aloe verával, hogy hidratáló hajkezelést kapjon, amely segít visszanyerni hajának fényét. Vagy vigye fel a hajára burgonyalé, méz és tojásfehérje keverékét néhány órára, mielőtt lemossa, hogy stimulálja a haj növekedését.

KÖVETKEZŐ: Segít a szívének →

A burgonyalé állítólag a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére szolgál (egyfajta), mivel megakadályozza a szív számára előnyös artériák elzáródását. Napi egy csésze segíthet a gyomorégés enyhítésében is.

KÖVETKEZŐ: A burgonya remek! →

És természetesen nyilvánvaló: azon kívül, hogy jó fehérje- és rostforrás, a burgonya gazdag tápanyagokban, például A B- és C-vitaminokban, ásványi anyagokat is tartalmaz, például kalciumot, vasat, foszfort és káliumot.

KÖVETKEZŐ: Megnyugtatja a pocakját →

Hogyan kell levet tenni a burgonyából? Tegye a burgonyát apró darabokra a facsarón keresztül, hogy kivonja a levét. Mivel nagy mennyiségű tápanyag található a bőrben vagy a bőr alatt, a legjobb úgy megtenni, hogy a burgonyát nem hámozzák meg.

Ügyeljen arra, hogy bio burgonyát használjon, hogy ne legyenek peszticidmaradványok a bőrön. Válassza ki a legfrissebbeket, mivel a kihajtott vagy foltos burgonya helyett inkább felborulhat a hasa.

Írta Pinky Chng, 2017. január/Frissítve 2020. február/Utolsó frissítés: Willaine G. Tan, 2020. szeptember.

Mint ez? Olvasson el többet arról, hogyan élhet jól az SG-ben, és olvassa el digitális magazinunkat itt.

További információ a keresőről:

Ne hagyja ki! Tetszik a Facebook oldalunk és kövess minket az Instagramon.