9 A zsurló lenyűgöző előnyei

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. január 28. ✓ Bizonyítékokon alapuló

A zsurló lenyűgöző előnyei közé tartozik az immunitás fokozásának, a gyulladás csökkentésének, a kognitív funkciók fokozásának és a légzőszervi problémák enyhítésének képessége. Segít a bőr megnyugtatásában, a csontok védelmében és a száj egészségének elősegítésében is. Segíti a test méregtelenítését, a cukorbetegség kezelését és a hajápolás elősegítését.

Mi a zsurló?

A zsurlónövény az Equisetum köznévvel ellátott növény, amely az említett név nemzetségének utolsó megmaradt faja. Rejtvényfű néven is ismert. A nemzetség fennmaradó tagjai kihaltak, így ez valóban egy múltbeli robbanás, és ennek a nagyszerű háttértörténetnek néhány egyedi jellemzője van! Ezeket egy, a fő szárat képező vaszkuláris hajtás határozza meg, a levelek pedig nagyrészt nem fotoszintetikusak. Továbbá spórákon keresztül reprodukálódnak, nem pedig magokon keresztül - ez egy növény számára nagyon szokatlan tulajdonság. A történelmi feljegyzések tartalmazzák a patkó megemlítését, amelyet számtalan egészségügyi kérdésben használtak a görög és a római időkből.

A zsurló elfogyasztása során ásványi anyagokat és egyedülálló szerves vegyületeket juttatnak ránk, ami az egészség sokféle előnyét eredményezi. Néhány olyan hatóanyag, amely hatásosvá teszi a növényi gyógymódot, tartalmaz antioxidáns vegyületeket, szilícium-dioxidot és más fitokémiai anyagokat, amelyek drámai hatással lehetnek a szervezetre.

A zsurló egészségügyi előnyei

A zsurlónak számos elképesztő egészségügyi előnye van. Az alábbiakban részletesen megvitassuk őket.

Fokozza az immunitást

A zsurló antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a kivonat védelmet nyújthat idegen kórokozók és olyan anyagok inváziója ellen, amelyek veszélyeztethetik immunrendszerünket. Ez különösen akkor hatékony, ha megsebesült vagy felépült egy betegségből, mivel a fertőzések sokkal súlyosabbak lehetnek, ha egy már legyengült immunrendszert támadnak meg.

Gyulladáscsökkentés

Ha rendszeresen fájdalmas duzzanatot és gyulladást tapasztal a test egy részén, akár sérülés, ízületi gyulladás, köszvény vagy bármilyen más betegség miatt, akkor a zsurfű tea vagy kiegészítők hozzáadása az egészségügyi rendjéhez nagy hasznát veheti. A gyógynövényben található fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő vegyületek gyorsan enyhíthetik ezeket a tüneteket, és talpra állíthatják.

A zsurló egy növényi gyógymód, amely az ókori római és görög időkre nyúlik vissza. Fotó: Shutterstock

Erősíti a csontokat

A szilícium az egyik legritkább ásványi anyag, amelyre a testünknek szüksége van, és étrendünkben nagyon kevés hozzáférhető forrás található belőle, ezért olyan gyakran találja kiegészítő formában. A zsurló természetesen magas koncentrációjú szilíciumot tartalmaz, amely az életkor előrehaladtával kulcsfontosságú elem a csont ásványi sűrűségének és integritásának védelmében. Ha magas a csontritkulás kockázata, vagy már szenved a csontok lebomlásától, akkor a zsurló hozzáadása az étrendhez könnyű megoldás a hanyatlás lassítására, sőt egyes esetekben meg is fordítja azt.!

Növeli a megismerést

A Horsetail antioxidáns hatásai a magasabb kognitív képességekhez kapcsolódnak a laboratóriumi vizsgálatok során, valószínűleg annak köszönhető, hogy az idegi út hatékonysága növekszik, amikor a szabad gyököket eltávolítják a rendszerből. Ez azt jelenti, hogy a zsurló nemcsak agyfeltöltő gyógynövény, de az életkor előrehaladtával megvédheti Önt az olyan kognitív rendellenességektől, mint az Alzheimer-kór és a demencia.

Légzési problémák

Ha légzési problémái vannak, például torlódások vagy gyakori megfázás, a zsurlófű tea fogyasztása csodálatos megoldás lehet. Köptetőként hat, kitisztítja a nyálkát és a váladékot, ahol a baktériumok elhelyezkedhetnek és szaporodhatnak, ugyanakkor segít az immunrendszer megerősítésében és a gyulladás enyhítésében, ami légzési megkönnyebbülést eredményez.

Bőrápolás

A zsurló kivonat általában megtalálható a különféle krémekben és organikus szépségápolási termékekben, mint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szilícium-dioxid és egyéb vegyületek egyedülálló és összetett keveréke, amelyek erős bőrápoló szerek. Ha csökkenteni akarja a források vagy pattanások bőrpírját, megszünteti az ekcémát vagy a pikkelysömöröt, vagy megakadályozza az idő előtti öregedést, a zsurló kivonat minden szükséges összetevőt tartalmaz ehhez.

Segít a cukorbetegség visszafordításában

A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent kutatás a zsurló-kiegészítők és a tea alkalmazását a szervezet kiegyensúlyozottabb inzulinszintjéhez kapcsolta, nevezetesen a vércukorszint szükség szerinti gyors csökkentéséhez. Noha ez a cukorbetegség kezelésének hatékony módszere, csak rövid ideig szabad használni, vagy ha feltétlenül szükséges. Hosszú távú hatásai lehetnek, ha egymást követő két hónapnál hosszabb ideig fogyasztják.

Vese egészség

A vizeletürítés szabályozása és a toxinok eltávolítása elengedhetetlen az általános egészségi állapot szempontjából, és a zsurló kivonat segíthet ennek elérésében. Összefüggéseket hoztak a húgysav fokozott eliminációja és a zsurlófogyasztás között. A húgysav okoz fájdalmas veseköveket, amelyek a vesék hatástalan működését okozhatják. Ezért ennek a savnak a természetes kiválasztódását növelve nincs felhalmozódás, és a vese egészsége védett.

Hajápolás

A zsurlóban található ásványi anyagok és szerves vegyületek gazdag keveréke a hajápolási termékek népszerű elemévé is tette, nevezetesen a haj erősségének növelésére és egészségének javítására. Csökkentheti a hajhullást, erősítheti a hajhagymákat, sőt fokozhatja a haj fényét és fényét, ha zsurló kivonatokat használ a hajápolási termékeiben.

Adagolás

Fogyaszthatja a zsurlót kiegészítésként, kapszula formájában, vagy közvetlenül teába főzheti, de ez egy erős vegyület, ezért csak mérsékelten szabad használni.

Vigyázat: A zsurlónak vannak mellékhatásai, de általában csak akkor jelentkeznek, ha a gyógynövényt több mint két hónapig szedett egyenesen. A testedre gyakorolt hatások nagyon erősek és előnyösek lehetnek, amint azt fentebb láthattuk, de vigyázni kell. Ha terhes vagy szoptat, ne fogyassza ezt a gyógynövényt, és mindenki más előtt beszéljen képzett orvosával vagy orvosával, mielőtt hozzáadná ezt a nagy hatású gyógynövényt az Ön egészségügyi rendjéhez.