9 méregtelenítő fürdő fogyáshoz

Szóval megpróbálsz lefogyni. Ez kiváló cél! Biztosan hallottad már, hogy egészségesen kell táplálkoznod, el kell hagynod az étrendből a cukros snackeket és a pékárukat, és rendszeresen tornáznod kell. Talán azt is tudja, hogy bármilyen életmódváltás esetén fontos az elegendő alvás. Hallottál azonban róla, hogy egy méregtelenítő fürdő segíthet a fogyás során?

Mi a méregtelenítő fürdő?

A méregtelenítő fürdő arról szól, hogy segítsen megtisztítani testét a méreganyagoktól. Kérdezheti, hogy ez hogyan segíthet a fogyásban? Noha önmagában nem fogja megolvasztani a kilókat, a méregtelenítő fürdő segíthet a test egyensúlyának helyreállításában. Ha teste mentes a méreganyagoktól, akkor képes lehet jobban felszívni és hasznosítani a tápanyagokat, és anyagcseréje hatékonyabban működhet. A méregtelenítő fürdők számos összetevője gyulladáscsökkentő, és mivel a gyulladás akadályozhatja az egészséges fogyás erőfeszítéseit, annak csökkentésével kapcsolatos lépések nagyon előnyösek lehetnek.

Ezenkívül ezek a fürdők nagyon pihentetőek lehetnek. Amikor lépéseket tesz a stressz kezelése érdekében, sokkal könnyebb betartani az egészséges életmódot. Kiegyensúlyozottabbnak érezheti magát, és így kevésbé valószínű, hogy érzelmi étkezést folytat. Ne gondold a méregtelenítő fürdőt varázslatos súlycsökkentő gyógymódként - még mindig egészségesen kell táplálkoznod és rendszeresen mozgnod kell - de ezek segíthetnek az utadon.

A következő kilenc nagyszerű méregtelenítő fürdő kipróbálása:

1. Egyszerű Epsom sós fürdő

Az epsom-sók magnéziumból és szulfátból állnak, és mindkettő csodálatos méregtelenítésre. A magnézium létfontosságú a gyulladás visszaszorításához az egész testben, a szulfát pedig elősegíti a méreganyagok eltávolítását a rendszerből. Az epsom sókat régóta használják számos célra, például a fájdalmas izmok megnyugtatására és a puhább bőr elérésére, de méregtelenítő fürdőhöz is kiválóak lehetnek.

Használatához egyszerűen öntsön egy-két evőkanál Epsom-sót a meleg fürdőbe, miközben töltődik. Idővel többet adhat hozzá, legfeljebb egy-két csészét. Tegye ezt fokozatosan, hogy elkerülje a túl gyors méregtelenítést - ettől rosszul érezheti magát, ezért mindig jobb, ha lassan kezd.

2. Almaecet és Epsom sós fürdő

Az almaecet nagy lendületet ad egy fogyókúrás programnak, ha egy pohár vízhez adják és kortyolgatják, de remek kiegészítője lehet egy méregtelenítő fürdőnek is. Egyszerűen adjon hozzá egy evőkanál Epsom-sót a fürdőjéhez, majd adjon hozzá körülbelül két evőkanál almaecetet. Ez segíthet abban, hogy felfrissüljön és megfiatalodjon.

3. Tengeri sós fürdő

Az Epsom-sók alternatívájaként adhat egy-két evőkanál tengeri sót a fürdőjéhez. A tengeri só elősegíti a méreganyagok természetes kivonását a testéből, és energiával is járhat. Ügyeljen arra, hogy kiváló minőségű, finomítatlan tengeri sót vásároljon megbízható forrásból a maximális előnyök érdekében az adalékanyagok nélkül.

4. Gyömbérfürdő

A gyömbér erős természetes gyulladáscsökkentő. Ez a rizóma természetes fűtőhatással is rendelkezik, amely lehetővé teszi a test számára, hogy izzadsága révén méreganyagokat bocsásson ki. Amíg a fürdője megtelt, adjon hozzá körülbelül három evőkanál friss, hámozott, reszelt gyömbért. Epsom-sókat is adhat ehhez a fürdőhöz az extra oomph érdekében.

5. Citrus illóolaj fürdő

Bizonyos illóolajok nagyszerűek az anyagcsere szabályozásában. Ide tartozik sok citrus illóolaj, például citrom és grapefruit. Egyszerűen adjon hozzá néhány csepp kedvenc citrusolajat a fürdőjéhez, összesen legfeljebb 20 csepp olajat adva hozzá. Ügyeljen arra, hogy csak kiváló minőségű terápiás minőségű olajokat vásároljon megbízható forrásból - a piacon sok impozáns található.

6. Borsmenta fürdő

Az anyagcsere és az endokrin rendszer szabályozása közbeni fáradtság elleni küzdelemhez adjon néhány borsmenta illóolajat a fürdőjéhez. Ez abban is segít, hogy frissnek, tisztának és energikusnak érezze magát. Legfeljebb 20 cseppet adjon hozzá, és vigyázzon, hogy ne kerüljön ez az olaj a szemébe. Hozzáadhat néhány friss borsmentalevelet a fürdőjéhez egy extra luxustényező érdekében.

7. Eukaliptusz fürdő

Egy másik nagy méregtelenítő illóolaj az eukaliptusz; erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az olaj segíthet abban, hogy jobban lélegezzen, ha túlterheltnek érzi magát. Legfeljebb 20 cseppet adjon hozzá, és ha akar, dobjon be néhány Epsom-sót vagy tengeri sót.

8. Levendula- és teafaolajos fürdő

Nyugtató és méregtelenítő fürdőhöz adjon hozzá levendula illóolajat és teafaolajat. A levendula az egyik legkíméletesebb illóolaj, és évszázadok óta használják a stressz enyhítésére és a pihentető alvás elősegítésére. A teafaolaj antibakteriális, gombaellenes és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a fürdő együttesen igazi győzelmet jelenthet. Az illóolajokkal együtt levendula virágokat is elhelyezhet a fürdőjében egy gyönyörű, meditatív élmény érdekében.

9. Szódabikarbóna méregtelenítő fürdő

Szódabikarbóna hozzáadása a fürdőhöz segíthet a test kikapcsolódásában és mély megtisztításában. Egyszerűen adjon hozzá egy-két evőkanálot a fürdőjéhez, lazítson és mossa le a gondjait.

Néhány mutató egy remek méregtelenítő fürdőhöz

Először is, mielőtt bármilyen méregtelenítést végezne, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, akiben megbízik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az biztonságos az Ön egészsége szempontjából - jobb, mint sajnálni. Továbbá:

Ügyeljen arra, hogy a méregtelenítő fürdője nagyon meleg legyen, de ne legyen túl meleg.
Fogyasszon sok vizet, mielőtt a fürdőbe kerülne.
Vigyél magadhoz egy üveg vizet kortyolgatva, nehogy kiszáradjon.
Legyen kéznél hűvös törülköző, hogy áztatás közben lehűtse a fejét és az arcát.

Ügyeljen arra, hogy ne tartózkodjon 30 percnél hosszabb méregtelenítő fürdőben. Ha úgy érzi, hogy elkeseredik, vagy ha egyszerűen nem érzi magát, azonnal lépjen ki a fürdőből. A fürdés után azonnal vegyen fel egy köntöst, hogy melegedjen, és igyon sok hűvös vizet. Nyugodjon meg néhány órán át, és hagyja, hogy a test ellazuljon. Adjon szünetet a testének a méregtelenítő fürdők között - ne vegyen be hetente háromnál több méregtelenítő fürdőt.

Van más tippje vagy receptje egy remek méregtelenítő fürdőhöz? Kérem, tudassa velünk!