9 fűszer, amely segíthet a gyakori gáz és puffadás kezelésében

A gázfájdalom, puffadás és puffadás gyakoriságát súlyosbíthatja bármi, ami hasmenést és székrekedést okoz. Próbálja ki ezeket a fűszereket, amelyek segítenek szabályozni a gyakori gázképződést és a puffadást.

A történet kiemeli

Az a probléma, hogy a gáz nem képes áthaladni, rendkívüli fájdalmat és nyugtalanságot okozhat

amely

Ha a fenti módszerek bármelyike ​​nem működik, akkor kipróbálhatja a következő házi gyógymódokat a gáz és a gázképződés megelőzése érdekében:

1. Kurkuma

A kurkuma segíthet csökkenteni az emésztési zavaroktól a gáz és a puffadás tüneteit. Adjon kurkumát ételeihez, mint hatékony otthoni gyógymódot a gáz és a puffadás ellen.

A numerikus gyógyíthatja a puffadást és az emésztési zavarokat
Fotóhitel: iStock

2. Fokhagyma

A fokhagyma felvétele az étrendbe segíthet a gázok, a puffadás és a puffadás megelőzésében. A fokhagyma hatékony otthoni gyógymód a gáz és a puffadás ellen, mivel különösen hasznos a puffadásos méregtelenítés során. A nem kívánt élesztők ellen hat a bélben.

A fokhagyma segít megelőzni a gyakori gázképződést és a puffadást
Fotóhitel: iStock

3. Csillagánizs

A csillagánizs olyan fűszer, amely segít megnyugtatni a gyomor görcseit. A csillagánizs relaxációs tulajdonságai a puffadás elkerülését is segítik. Megakadályozza a gyomor meghúzódását és görcsöket. Csillagánizst adhat a teához, vagy akár étkezés után is megrághatja. Kipróbálhatja a csillagánizsmagvizet is a gáz és a puffadás kezelésére.

A csillagánizs segíthet a puffadásban és a gyomor meghúzásában
Fotóhitel: iStock

4. Enzimek

Vannak bizonyos enzimek, amelyek segíthetnek a gyomorban az élelmiszer könnyű lebontásában, és sokkal könnyebbé tehetik az emésztést. Az olyan gyümölcsök, mint az ananász és a papaya, olyan enzimekkel rendelkeznek, mint a bromelain és a papain. Ez segít az ételek lebontásában és elősegíti az emésztést. Választhatja ezeket az ételeket étkezés előtt, hogy megakadályozza a gázképződést és a gázképződést.

A papaya rendelkezik egy papain enzimmel, amely segíti az emésztést
Fotóhitel: iStock

5. Gyömbér

A gyömbér nagyon híres gyulladáscsökkentő tulajdonság. A gyömbér segít megnyugtatni a gyomrot. Kipróbálhatja a gyömbér teát étkezés közben vagy után, hogy megakadályozza a gázképződést és a puffadást.

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert
Fotóhitel: iStock

6. Menta

Az olyan menták, mint a bazsalikom, a borsmenta és a fodormenta, segíthetnek a puffadás csökkentésében. Étkezés után kipróbálhatja a mentát, hogy megszabaduljon a gázoktól és a puffadástól. A hatékony eredmények érdekében választhatja a mentalevelek rágását, vagy vacsora után fogyaszthat menta teát.

Étkezés után ehet mentát a puffadás és a puffadás gyógyítására

7. Édesköménymag és kardamom

Az édeskömény magjai csodákra képesek, ha a gáz és a gázképződés megelőzéséről van szó. Felveheti őket a teájába, vagy étkezés után megrághatja ezeket a körülményeket. Fél teáskanál kardamomot és édesköményport adunk hozzá meleg vízben, hogy megbirkózzunk a gázokkal és a puffadással. A kardamommag rágása segíthet a gáz és a puffadás kezelésében is.

Az édeskömény nagyszerű fűszer a puffadás és az emésztési zavarok elősegítésére
Fotóhitel: iStock

8. Probiotikumok

A probiotikumok olyan élelmiszerek, amelyek a gyomorban található jó baktériumokkal táplálkoznak, és megkönnyítik az emésztési folyamatot. Ha nincs elegendő jó baktérium a gyomorban, megnehezítheti az élelmiszer lebontását. Helyet hagy az erjedésnek és a gáz felszabadításának. A kefir, kombucha, joghurt és savanyú káposzta mind jó esete a probiotikumoknak.

A pro-biotikus joghurt jó a gáz kezelésére
Fotóhitel: iStock

9. Kamilla

Míg a kamilla népszerű az alvás kiváltásában, segíthet a gyakori gáz és puffadás kezelésében is. A gyomor megnyugtatása érdekében rendszeresen ihat kamilla teát.

Rendszeresen ihat kamilla teát a gyomor megnyugtatása érdekében.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.