A gyömbérpor 9 egészségügyi előnye az étrendben

előnyei

Ki nem szereti a gyömbért? A gyömbér olyan kedvencek, mint a mézeskalács és a gyömbércsattanó. A legtöbb ázsiai konyha egyszerűen nem lenne annyira elragadó édes, mégis fűszeres íze nélkül. Nem csak a gyömbér abszolút finom, de néhány egészségügyi ütést is tartalmaz. Hihetetlen néhány dolog, amit a gyömbér tehet érted. A legjobb az egészben, hogy teljesen természetes, veszélyes mellékhatások nélkül. A gyömbér nagyjából meg tudja csinálni az egészet! Ha egyszerűen megtalálja a módját annak, hogy minél több gyömbért adjon az étkezéshez, hatalmas hatással lehet az életére.

9 A gyömbérpor életet megváltoztató egészségügyi előnyei

A gyömbér valóban szuperétel. Úgy tűnik, hogy a tudósok minden nap új egészségügyi előnyöket fedeznek fel, amelyeket a gyömbér nyújthat. Meg fog lepődni mindenen, amit a gyömbér tehet a testében.

1. Hányinger kezelése

Mindannyian hajlamosak vagyunk néha kissé nyugtalanítani. A gyömbér remek természetes megoldás lehet, hogy jobban érezze magát emésztési zavarok vagy hányinger esetén. Valójában évezredek óta használják erre a célra. Sok terhes anya egészséges módjaként használta a reggeli betegség enyhítését, és mások, akik mozgásbetegséggel küzdenek, szintén hasznosnak találták. Ha a gyömbért gyógymódként kívánja kezelni ezen problémák bármelyikén, akkor az nagyon egyszerű. Keverjen össze néhány gyömbérport kevés vízben vagy szénsavas vízben, vagy almalében, és igyon meg. Ez az egyszerű ital segít megőrizni a gyomrát és érezni a legjobbat.

A gyömbér képes enyhíteni a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket azáltal, hogy ellazítja a bélbélés simaizmait, és így segíti a testet az étel mozgatásában az emésztőrendszerben. Ezáltal az emésztőrendszer úgy működik, ahogyan állítólag, és a teste remekül érzi magát. Sokan a gyömbért használják segédeszközként krónikus emésztési problémák kezelésében.

2. A stroke és a szívbetegség megelőzése

A gyömbér egy hihetetlen szuperétel, amely rendkívül hasznos a szív- és érrendszer számára. Megállapították, hogy megakadályozza a vérrögképződést és csökkenti a koleszterinszintet. Más vizsgálatok szerint a gyömbér csökkentette a vérnyomását. Mindezen előnyök kombinációja együttesen megakadályozza a nagyobb szív- és érrendszeri problémákat, például agyvérzést és a szívbetegségeket. Csak egy kicsit több gyömbérpor hozzáadása az étrendhez hatalmas hatással lehet általános egészségi állapotára.

3. Az immunrendszer fokozása

A gyömbér rendkívül hatékonyan erősíti az immunrendszert és leküzdi a bakteriális fertőzéseket. A kutatók felfedezték, hogy a gyömbér lenyűgöző képességgel képes elpusztítani a Staphylococcus aureust és a Streptococcus pyogenes baktériumokat, amelyek két kórházban nagyon elterjedt baktérium, és komplikációkat okozhatnak olyan emberek számára, akiknek immunrendszere már sérült. Mielőtt bármilyen típusú vizsgálatra vagy műtétre kórházba kerülne, érdemes étrendjét rengeteg gyömbérrel feltölteni, hogy az immunrendszere nagy lendületet adjon és megvédje minden olyan baktériumtól, amely meg akarja támadni a testét.

4. Gombás fertőzések kezelése

A gyömbér nemcsak antibakteriális, hanem gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Sok nő gyömbért használ az élesztőfertőzések leküzdésében. A gyömbérről ismert, hogy a shagelol és a gingerol vegyi anyagok, amelyekről kiderült, hogy nagyon aktívan küzdenek a gombák ellen.

A gyömbér elfogyasztása nemcsak az élesztőfertőzések gyógyításában segít, hanem a bőrgombákban is. A bőrgomba egyszerű természetes gyógymódja: egyszerűen vegye be a gyömbérport és keverje össze vízzel, hogy paszta legyen. Miután alaposan összekeveredtek, vegyünk egy vattapamacsot, és dörzsöljük a keveréket a gombára. Hagyja a keveréket ülni, mielőtt lemossa. Tegye ezt mindennap, amíg a gomba eltűnik. Ez a természetes kezelés meglepően hatékony és ilyen egyszerűen elvégezhető.

5. Gyulladásgátló

A gyömbérről ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyíthetik a gyulladásos rendellenességeket, például a gyomorhurutot, a nyelőcsőgyulladást és a hepatitist. Nem csak enyhíti ezeket a problémákat, de a sújtás segíthet az ízületi gyulladásban és a reumában is. Ez nemcsak enyhíti az e betegségek által okozott fájdalmat, hanem az általuk okozott gyulladást is. Ugyanolyan hatékony lehet a gyulladás megállításában, mint a legtöbb nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID).

6. Fájdalomcsökkentő

A gyömbér segíthet a fájdalom enyhítésében. A gyömbérben lévő gingerol a vanilloid receptoraira hat, amelyek az érzékszervi idegvégződésein helyezkednek el. Amikor rájuk hat, befolyásolja a fájdalom útvonalait, amelyek enyhítik a gyulladást, amely elsősorban a fájdalmat okozhatja. Számos NSAID ismert, hogy segít enyhíteni a fájdalmat, és mivel a gyömbér ugyanolyan hatékony, mint néhány ilyen NSAID, csak akkor van értelme, hogy a gyömbér segítene a fájdalom csökkentésében is.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól azt is felfedezték, hogy lassítják az oszteoporosis hatásait. Az osteoporosis az ízületek degenerációja a testben, ami ízületi fájdalmat és merevséget okoz. Egy tanulmányban azt tapasztalták, hogy azok az emberek, akik csontritkulással küzdenek, és több gyömbérport fogyasztottak, képesek voltak kezelni fájdalmukat, és nem annyira támaszkodni a fájdalomcsillapításra.

7. Potenciális rákharcos

Rendben, ezért még mindig van néhány kutatás, amelyet el kell végezni ezzel kapcsolatban, de az előzetes tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér potenciálisan képes harcolni a rák ellen. Ez valószínűleg annak már korábban tárgyalt gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Kimutatták, hogy daganatellenes tevékenységet is kínál, amely segíthet legyőzni a nehezen kezelhető rákokat, például a tüdő-, petefészek-, vastagbél-, emlő-, bőr- és hasnyálmirigyrákokat. Kimutatták továbbá, hogy megakadályozza egyes rákellenes gyógyszerek toxikus hatásait. Sok orvos kezdte javasolni, hogy a rákos betegek a hagyományos rákkezelésük mellett több gyömbért fogyasszanak.

8. Cukorbetegség kezelése

A gyömbér nemcsak a II-es típusú cukorbetegség megelőzésében segíthet, hanem kezelésként is használható. A gyömbér segít szabályozni az inzulin felszabadulását, és javítja testének képességét a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjére. Ez különösen a cukorbetegek számára hasznos. Úgy találták, hogy a gyömbér segít csökkenteni a vér glükózszintjét, valamint segít egyensúlyban tartani a koleszterinszintet. Amikor ezek a szintek kiegyensúlyozottak és az inzulin megfelelően felszabadul a szervezetbe, a cukorbetegek jobban kezelhetik cukorbetegségüket, és nem kell állandó küzdelemnek lennie. Ha egyszerűen megtalálja a gyömbérpor étrendjébe való belépés módját, az segíthet mindenkinek, akit kockáztat a cukorbetegség, vagy jelenleg kezeli a cukorbetegségét.

9. Javított agyi funkció és memória

A gyömbérben található antioxidánsokról ismert, hogy ez segít csökkenteni az oxidatív stresszt, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságai lassíthatják az agy öregedési folyamatát. A gyömbér nemcsak lelassíthatja a lelki hanyatlást, hanem a memóriát is. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a gyömbér javítja a memória működését és a reakcióidőt a középkorú nőknél.