9 ok, amiért érdemes inni a kefirt

A Lifeway kefir egy savanykás és csípős tej turmix, amely élő és aktív probiotikus kultúrákat tartalmaz - jótékony baktériumok és enzimek, amelyek számtalan egészségügyi előnyt jelentenek. Tökéletes reggelivel, könnyű harapnivalóként, és kiváló helyreállítási ital sportos tevékenység után. Röviden, helye van a napodban, minden nap!

Ha rendszeresen olvassa a blogunkat, akkor tudja, hogy napokig folytathatnánk a vitát, miért a kefir a kedvenc ételünk, ezért a mai bejegyzést rövidnek tartjuk. Az alábbiakban felsoroljuk a kilenc legfontosabb okot arra, hogy a kefirt felvegyük a napi rutinba.

9 ok a kefir italára

Probiotikumok

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségű fogyasztás esetén egészségügyi előnyökkel járhatnak. E jó baktériumok előnyei között szerepelhet az immunitás támogatása és az egészséges emésztőrendszer.

Immunitás

A kefirben található probiotikumok segíthetnek az egészséges bélben, ahol az immunrendszert alkotó sejtek 70-80% -a található.

Egészséges súly

A kefir magas fehérjetartalmú, ami növeli a jóllakottságot és csökkenti az éhség utáni sóvárgást a nap folyamán.

Bőr

A kefir alfa-hidroxisavat (AHA) tartalmaz, amely a bőrápolási termékek népszerű összetevője.

Emésztés

A kefirben található élő és aktív probiotikus kultúrák segíthetik az emésztést.

Fehérje

A 8 oz-os Lifeway alacsony zsírtartalmú kefir 11 gramm természetes fehérjét tartalmaz.

Laktóz emésztés

Egyedülálló fermentációs folyamatunk és specifikus kefir-kultúráink biztosítják, hogy a Lifeway Kefir akár 99% -ban laktózmentes és alkalmas a legtöbb ember számára, aki laktóz-intoleráns.

Hangulat

A kefir triptofánt tartalmaz, az aminosavat, amely segít emelni az agyban a szerotonin szintjét.

Csontsűrűség

A Lifeway kefir egy adagja biztosítja a napi kalciumigény 30% -át.

Ha szeretne többet megtudni a Lifeway kefirről, annak egészségügyi előnyeiről vagy elkészítéséről, látogasson el a weboldalunkra Gyakran Ismételt Kérdések oldal.