9+ Fogyás Kihívás Táblázat Sablonok

Szeretne leadni plusz kilókat anélkül, hogy kijönne a pályáról? Ezután hagyjon hátra bármit, és töltse le ezt a súlycsökkentő kihívástáblázat sablont a fogyás céljainak megtervezéséhez. A súlycsökkentő kihívástáblázat sablon nem csak a súlycsökkentési célok kitűzésében segít, hanem sokat segít abban is, hogy hatékonyan megfeleljen velük. Az elhízás súlyos betegségeket okozhat, és a súlycsökkenés fitt és egészséges marad. A fogyás céljainak elérésére sokféleképpen lehet dolgozni, és a fogyás kihívás táblázata az egyik, amely szervezetten tartja Önt edzés vagy testmozgás közben, hogy üldözze a fogyási célokat.

A súlycsökkentő kihívás táblázatsablonjának hasznossága

A fizikai csúcsban maradni nagyon nehéz ebben a gyors és elfoglalt életkorban, de egy személy vagy embercsoport a fogyás kihívástáblázatának segítségével megszerezheti a kívánt alakot vagy súlyt. Ez lehetővé teszi, hogy minden nap végén teljes körűen rögzítse a fogyással kapcsolatos információkat, például a jelenlegi testsúlyt, a kívánt ideális súlyt, az edzéseket és a testmozgást, az étrendet és az általános előrehaladást. A súlycsökkentő kihívástáblázat jó kiindulópont és motiváló lehet számodra, ha súlycsökkentő kezdő vagy.

Napjainkban különféle online számítógépes programok és mobilalkalmazások állnak rendelkezésre, amelyek felhasználhatók a fogyás teljesítményének nyomon követésére, valamint az edzés részleteinek naplózására. Az alábbiakban az MS excelben elkészített, szerkeszthető ingyenes fogyás kihívástáblázati sablon áll rendelkezésünkre, amelyet a fogyás folyamatának felgyorsítására és a kívánt eredmények elérésére használhat. Ez a néhány súlycsökkentő táblázat megmutatja az eredeti súly százalékos arányát, amelyet elvesztett a fogyás során. A táblázat címe és egyéb információk könnyen megváltoztathatók, ha megnyitják a sablont az MS Excel programban.