6 hetes fogyás kihívás virtuális; A SeattleGYM Egészségklub

Fitness • Táplálkozás • Szórakozás

2020. október 4–4
6 hetes egészséges szokás újraindítás (korábban: 6 hetes fogyás kihívás)

fogyás

• REGISZTRÁLJ MA
• További információkért kérjük, küldje el e-mailben Susan Rucker ([email protected]) vagy Vicki Moen ([email protected]) fitneszedzőknek.

• Csak kihívás ára 239 USD - Vásárolja meg ezt a jegyet, ha éppen a SeattleGYM tagdíjait fizeti, vagy ha nem tagja, és nincs szüksége hozzáférésre a The SeattleGYM online edzéseihez.
• Challenge Plus ár 299 USD - Vásárolja meg ezt a jegyet, ha NEM Ön a SeattleGYM tagja, és szeretne hozzáférni a SeattleGYM online és személyes edzéseihez.

Most, mint valaha, itt az ideje, hogy egészségünkre és wellnessünkre összpontosítsunk!

Csatlakozzon eredményorientált virtuális 6 hetes egészséges szokások újraindításához és javítsa fitneszét és étkezési szokásait. Függetlenül attól, hogy fogyni akar, energikusabbnak érzi magát vagy javítja edzettségét, kitűzi céljait, és mi segítünk azok elérésében. Ebben a 6 hetes újraindításban a következőket kapja:

  • Kezdeti egy-egy privát zoom konzultációs értékelés és 6 hetes céltervezés a siker érdekében
  • Két heti online edzés edzőivel és más kihívóival, amelyek középpontjában az alapvető erő, a megfelelő testmozgási forma és az izmok kondicionálása áll
  • Élelmiszer-naplózás könnyen használható alkalmazással, hogy a pályán maradhasson
  • A SeattleGYM privát Facebook csoport Livestream Online és On Demand edzései!
  • Heti kihívási célok
  • Megalapozott táplálkozási útmutatás a kiegyensúlyozott egészséges táplálkozásra összpontosított, így megtanul egy fenntartható megközelítést a fogyáshoz és az egészséghez, miközben még mindig élvezi az életet
  • Személyes coaching, amelyre az egyszerű szokásváltozások megfelelőek, és amelyek nagy hatással lesznek
  • Online coaching támogatás, hogy motiváltságot és személyes utat tartson a siker felé
  • Heti hozzáférés az edzőhöz, hogy útmutatást nyújtson Önnek és módosítsa a tervét a 6 hét alatt, hogy biztosítsa céljainak elérését
  • Utolsó egy-egy konzultáció a kihívás utáni tervvel
  • 2 hónapos SeattleGYM online és személyes tagság tagsággal, nem tagsági árral

A fitnesz és az egészség javításának legjobb ideje mindig ugyanaz. ma van! Kezdje a hosszú távú ésszerű fogyás és fitnesz szokásokat. Regisztráljon, és kezdje meg most a Kihívást.

Challenger ajánlások!

" A 6 hetes egészséges újrakezdés elképesztő élmény volt még a középnyugat felől való csatlakozáskor is. Két kisgyerek dolgozó édesanyjaként ezt a programot könnyen követhetőnek és az életemben megvalósíthatónak találtam. A táplálkozás és a testedzés heti kihívásai segítettek az egészséges szokásokra való nevelésben, így fokozatosan változtathattam az egészséges életmód felé, miközben nem éreztem úgy, hogy a családommal hiányoznának a nyári szórakoztató dolgok. Nagyon ajánlom ezt a programot ! "

-Jen, 2020 nyár Challenger

"Ez a kihívás sokkal többet tett, mint amire számítottam. Annak, aki gyakran gyakorol, sok ismétléssel, olyan osztályoknak voltam kitéve, amelyeket még soha nem vettem igénybe. Most pedig rendszeresen járok. Az edzések változatossága és az óradinamika meglepő módon, örvendetes változás és kiegészítés a testmozgáshoz. Az edzés- és táplálkozási alkalmazásban, amellyel dolgoztunk, könnyű volt eligazodni. Csak meg kell adni egy ételt, mielőtt elfogyasztanám. A kalória-, szénhidrát- és stb. mennyiségének meglátása elég volt ahhoz, hogy megváltoztassam az ételválasztásomat és jobban figyeljen arra, hogy mit eszek és mennyit. Vicki és Susan csodálatos edzők és vezetők voltak. és annyira támogatóak. Hetente küldtek e-maileket kulcsfontosságú tippekkel és célokkal, valamint háttérinformációval az ételtípusok előnyeiről, az étkezési szokásokról és testmozgási rendek. A program több mint felénél 2,5 hetes vakációt töltöttem ki az országból, és még lefogytam is. Három hónappal a kihívás befejezése után 17 kg-mal könnyebb vagyok, és most már tudom, mit kell tennem a jelenlegi súlyom megőrzése érdekében, és s ize. Képes vagyok olyan gyűrűket viselni, amelyek évek óta nem illenek az ujjaimra! Mindenképpen ajánlom a Fogyás Kihívást! "

–Casey, 2018. tavaszi kihívó

"A Súlycsökkentő Kihívással kapcsolatos tapasztalataim rendkívül pozitívak voltak, a formátum könnyen érthető volt, nagyon szórakoztató és nagyon hatékony (lefogyott 15 kg). Az edzők nagyon elkötelezettek, nagy tudásúak és energikusak voltak. Személyes útmutatást kaptam a testmozgásról, és étkezési tervek és sok támogatás. A Vicki és Susan által létrehozott támogató környezet az egész élményt szórakoztatóvá tette, és az eredményeket könnyű volt elérni. "

–Brent, 2018. tavasz Challenger & TSG tag

GYIK

Hogyan fordulhatok a szervezőhöz bármilyen kérdéssel? Felveheti a kapcsolatot Susan-nal a [email protected] vagy Vicki címen a [email protected] címen

Csatlakozhatok a Challenge-hez, ha nem vagyok a SeattleGym tagja? Igen! A Challenge Plus jegyár tartalmaz egy 2 hónapos online és edzőtermi tagságot (nyitva 25% -os kapacitással) a SeattleGym épületében, a Queen Anne Hill-en.