92. rész: Fogyni akarsz? Figyeljetek.

Úgy érzed, hogy csak a súlycsökkenésre gondolsz?

Ez annyira gyakori, és ezért szerettem volna egy podcastot készíteni a súlycsökkenés gondolkodási ciklusának befejezéséről és a fontos rész bekerüléséről. A CSINÁLÓ rész.

Gondolkodj ezen.

Mennyi időt keres a következő étrendre, megkérdezi barátait, hogy mi működik számukra, és szörfözik a Pinteresten, mint egy őrült, minden recept kisebb szamarat ígér?

Ezek a dolgok annyira produktívnak tűnnek. Felveszik a mentális energiádat. Nagyon sok munka, amely semmit sem csinál, amíg tényleg nem ...

Egyél egy tervezett salátát pizza helyett, mert meleg és friss.

Ne hagyja abba a Cheetos megragadását, amikor a főnöke szamárként viselkedik.

A probléma az, hogy a fogyásra gondolsz. A gondolkodás semmit nem igényel, keménynek érzi magát, és jack szart eredményez.

Ma megtanítalak arra, hogy abbahagyd a gondolkodást annyira, és hogyan válts át arra, amit csinálsz.

Megmondom, mi. Sokkal kevésbé adózik a fogyás, ha látja, hogy ez a skála csökken. És az egyetlen módja annak, hogy megtörténjen, hogy abbahagyja a gondolkodást azon, amire vágyik, és kezdjen azzá válni, aki ezt csinálja.