Reddit - magyarázza el az ötöt - ELI5 Miért nem kellene; t A legtöbb étkezés után feldobom, ha el akarok veszíteni
24 éves férfi vagyok, edényes hassal, körülbelül 10 éve. Utálom, és hiányzik a fegyelem az egészséges étrend fenntartásához és az ezred gyakorlásához. Körülbelül 90 percet edzek hetente négyszer (parkour tornaterem), és általában azt eszem, amit csak akarok, és ezen nem akarok változtatni.
Megértettem, hogy a bulimia rossz dolog, és inkább mentális rendellenességnek számít, de egyszerűen el akarom veszíteni ezt a kibaszott sörbelet, ami azóta is örökké van, és nem tudtam zavarni, hogy az egész életmódomat megváltoztattam, hogy megszerezzem megszabadulni tőle.
Ha megkapom az étrend-kiegészítőkkel és az alkalmanként emésztett étellel való élelemhez szükséges tápanyagokat és vitaminokat, milyen ártalmat okoz az, ha feldobom, amit eszem? Úgy értem, ez win-win-nek hangzik; egyél, amit csak akarsz, és ne legyen kalóriád.
Ossza meg a linket
Ennek következményei lehetnek:
- Fogszuvasodás, fogfájás, duzzadt íny, ínybetegség (ínygyulladás) és a fogzománc eróziója. Ezeket a hányás okozta szájban lévő sav okozza.
- Csontritkulás.
- Az elektrolit egyensúlyhiánya és az anyagcsere olyan változásai, amelyek szívproblémákhoz vezethetnek, például aritmiához és akár halálhoz is.
- Kiszáradás, amely gyengeséghez, ájuláshoz vagy vesekárosodáshoz vezethet.
- A nyelőcső gyulladása vagy könnyei, amelyek véres hányást okozhatnak.
- Duzzadt nyálmirigyek.
- Ájulás vagy eszméletvesztés, általában az alacsony vérnyomás miatt.
- Alacsony testhőmérséklet.
Először is, ha evés után dobja fel, elveszíti az említett tápanyagokat és ásványi anyagokat. Az emésztés nem azonnali.
A gyomorban lévő sav elpusztítja a nyelőcsövét és elpusztítja a fogait. Ezután elkezdhet vért köhögni és ilyesmi. Tehát előnyösebb lehet a pot hasa. Alternatív megoldás lehet az adagkontroll megtanulása. Én is 24 éves vagyok, és soha nem voltam jó ebben. Nekem is van egy edény hasam, és 2 hónappal ezelőttig 235 fontot nyomtam. Elkezdtem megtanulni az adagkontrollt és dolgoztam ki, és most 202-re állok, még mindig van egy kis pot hasam, de már úton van.
A fogyás nem diéta VAGY edzés, mindkettő. Igen, lefogyhat az egyik vagy a másik, de a leggyorsabb (és legegészségesebb) módszer mindkettő. Az, ahogyan leírta a helyzetét, úgy tűnik, hogy változtatnia kell étrendjén, vagy ha nagyon makacs, akkor fel kell emelnie az edzést
Ez 80% diéta. Könnyen fogyhat anélkül, hogy edzene, de nem tudja ledolgozni ezeket a többletkalóriákat. Ha el akarja veszíteni az edény hasát, nem számít, mennyit edz, csak rendesen kell ennie.
Vagy legalább ellenőrizze az adagjait (ahogy mások mondták), ha nem szeretne lemondani bizonyos ételekről. Azt hiszem, elegendő testmozgással haladhat, csak nagyon fokozatosan, és nem éri meg a munkát, amikor könnyen diétázhat
Nem helyes a diéta edzése.
A gyomorsav káros a fogakra, ez a nagy. A rendszeres hányás azt jelenti, hogy naponta többször elég erős savval árasztja el a száját; még a fogmosás után is, minden alkalommal, a zománc eróziója súlyos.
Hasonló okokból káros a torkának és a nyelvének, repedésessé teszi a hangját, károsíthatja a nyálmirigyeket, és a gyakori visszahúzódás miatt tartós gyomorfájást okoz a belső izmok nagyon erős összehúzódása miatt, hogy kiszorítsa az ételt.
A hányás sürgősségi eljárás, amikor mérget fogyaszt (vagy az agya úgy gondolja, hogy van). Sok élőlénnyel ellentétben az embereket nem életmódként tervezték.
Erre hosszú válaszok vannak, tele bonyodalmakkal, amelyek magukban foglalják az anyagcserét, a pszichológiát és a táplálkozást, de a legegyszerűbb oka az, hogy károsítja a nyelőcsövét. A gyomorban lévő savak valóban elég erősek. Ha túl sokszor engedi fel és le a torkán azt a savat, akkor nagyon rossz módon véglegesen megsérti ezt a szövetet.
A savak megrongálják az alsó fogakat is, amelyek nem tesznek eleget ennek a célnak, hogy vonzónak tűnjenek.
Puking rosszul érzi magát, és nagy lélegzetet ad.
A bulimia valóban segít a fogyásban, de randevúztam pár bulimikus lánnyal, és mindkettőjüknek ez a furcsa pép volt a testén. Nem volt kövér, nem izom, csak egyszerűen. kása.
Csak tegye, amit tud, hogy meg kell tennie, ne keressen parancsikont.
- Reddit - lossit - Fogyni akarok és tudok; t főzni
- Reddit - népszerűtlen vélemény - Nem nehéz lefogyni, az emberek többsége csak lusta
- Reddit - lostit - Barátom Doesn; t Akarom, hogy lefogyjak
- Reddit - Tanács - fogyni akarok, de a nap 14 órájában építkezésen dolgozom
- Reddit - lostit - Hogyan tudom apámat lefogyni, motiválni akarom őt