A 10 legjobb motivált súlycsökkentő könyv

A súlycsökkenés nagyon nagy dolog a mai világunkban. Olyan időszak, amikor mindenki szökésben van. Ezért úgy döntöttünk, hogy összeállítunk egy listát a 10 legjobb motivációs fogyókúráról.

Amikor az agyunkat bekötöttük arra, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír a tökéletes kiút az éhségtől.

Amikor a dzsunkák váltak a mi alaptermékünkké .

Olyan időszak, amikor a vacsoraasztalon levő gyümölcsös tálat soha nem használják.

"Csak egyszer" - mondjuk, amikor leülünk és zabáljuk a mesterséges snack tömegét.
Napok alatt hozzáadunk egy fontot, és évek múlva fontok halmozódnak fel a hasunkban.

Miért olvassuk el a motivációs fogyókúrás könyveket

Elhízás, magas vérnyomás és egyéb kapcsolódó problémák jelentkeztek. Akkor és ott megkezdődik a harc a testünk ellen.

Ezután online keresünk, internetes bulvárlapokat, blogokat csapunk fel keresve „a megoldás.” Elérjük az edzőtermet és megerőltető gyakorlatokat folytatunk.

Diétázunk és vékonyra nyújtjuk a gyomrunkat. Ez egy-két hétig tart, mielőtt elveszítenénk a hangulatot a folytatáshoz.

Az a hangulat, amivel elindultunk. Ez a hangulat, amely valójában szükséges a súly elengedéséhez.

Tehát a kérdés a következő: Hogyan tarthatom fenn a hangulatom? A válasz sokkal egyszerűbb, mint kissé összetett, vagy amilyennek tűnhet

egyszerűen edzeni kell az elmédet. Az elme olyan rendszer, amely gyakorlatilag mindent irányít, amit csinálunk.

Meghatározza a kinézetünket, megjelenésünket, járásunkat, munkánkat és cselekvésünket. Röviden: az elme barseinek fizikai kifejeződése a testen nyilvánul meg.

A test kimondja a gondolatainkat.

Ezután folytatjuk: „Hogyan edzem az elmémet? ”Az évek során bebizonyosodott, hogy az olvasottak nagyban befolyásolják mindennapi életünket.

Mit szólnál ahhoz, ha online eljutnál abba a könyvesboltba? Nézd meg, milyen könyvek lennének nagyon jók.

Itt van egy kis lista 10 könyvből, amelyeket összeállítottam, hátha túl sokáig tart keresni.

Ők bármikor a legjobbak az óvatosságra, az emelésre, élénkítésre, a hibakeresésre, a megtisztításra és az elméd emelésére. Keresse meg őket, és legyen önálló.

1. Fogyás motiváció férfiak és nők számára

Szerző: Kira Novac

Ha nem tudod abbahagyni a zabálást még egy ütemezett súlycsökkentő terv alapján is, akkor ez a könyv az Ön számára!

Néha valójában a legtöbb éhező étrend soha nem tűnik úgy, hogy elérje azt a célt, amelyre tervezték.

A testmozgás rutinjai fárasztónak és unalmasnak bizonyulhatnak .

A Novac ebben a könyvben segít a fogyás folyamatának rögeszméjévé tenni.

A belső ember itt megtanulja elfogadni a korábbi hibák tanulságait. A tapasztalat gazdag talajsá válik, és nem vonzóerővé.

Segít gyakorlati egyensúly megteremtésében elméd és gyomrod között.

Ez a könyv visszahozza ezt a lökést, energiát, amelyre annyira szüksége van.

2. A vékony nő agya

Ez a könyv tökéletesen megválaszolja a kérdést.

"Miért marad néhány nő vékony, míg néhányan azért küzdenek, hogy csak egy fontot dobjanak le?"

Elemzi a vékony és túlsúlyos nők agyát és gondolkodásmódját.

Ez a könyv kitölt bennünket abban, hogyan értelmezi az agy a túlzott táplálkozás és a fogyókúra éveinket.

Dilia ebben a könyvben nem javasol semmiféle táplálkozási mintát. Ehelyett állandó megközelítést ad az etetéssel kapcsolatos viselkedési tendenciák megváltoztatásához vagy javításához .

Megvilágítja, hogy a létezés évtizedei és a modern ételek miként okozhatják az elhízást.

Ez a könyv megtanít gondolkodásának újbóli megvizsgálására és megújítására. Az általánosból a sajátos gondolkodás világába húz.

3. A zsírtól a vékony gondolkodásig

Ez a könyv kifejezetten hipnózison alapuló tesztet fogad el mindenki számára, aki őszintén szándékozik fogyni.

Segít legyőzni a diétás rendszer be- és kikapcsolásának véget nem érő ciklusát.

Az író, a neves klinikai hipnoterapeuta tartós megoldást ad az elhízás problémájára.

Elmagyarázza, hogy mi a vezetõ elménk ahhoz a folyamatos harchoz a súly ellen.

Ez a könyv végigvezeti az olvasót a Váltás Súly elsajátítási folyamat. És egy olyan pontig, ahol tartósan megváltozik a szemlélet és a személyiség.

Black Rita a pozitív gondolkodás rendszerébe taszítja az olvasót. A szenvedélybetegségeket most könnyebb legyőzni.

Van egy újabb gondolkodású, magabiztosabb ember.

Változtasson meg gondolkodásmódján, és emelkedjen ki teljes győztesként a hosszú távú rajongás felett!

4. Mini szokások a fogyáshoz

Ban ben Mini szokások a fogyáshoz, ezt a plusz súlyt természetesen leadod. Pontos módon

a test és az agy változtatni hivatott.

Ez a könyv megmutatja, hogyan tarthatja elméjét a vékony úton.

Végül leküzdheti az évek óta változó ruhaméretet. Túllépi a kényszeres étkezés napjait.

Az elméd és a tested közötti híd végül nyitottá válik. Az önkontroll az igazi üzenet, amelyet ez a könyv megtanít.

Megtanul hű lenni bármilyen étrendhez, amelyen tartózkodik. Valamint a gyakorlati gyakorlatok következetessége, amelyekben részt vehet.

megérted, hogy az ünnepi falatozás milyen hátrányos hatással lehet rád.
Változtassa meg a viselkedését ezzel a könyvvel, és soha többé nem fog diétázni!

5. Az elhízási kódex

Szerző: Jason Fung

Tagadhatatlan, hogy a hormonok azonnal elhízzák az elhízást.

A súlygyarapodásról szóló thoreis rendszeren keresztül Fung elemez bizonyos kérdéseket.

Szakértőknek véleményt ad a megfelelő táplálkozásról.

Megfelelő táplálkozás, amelyet az inzulin és az inzulinrezisztencia működésének megértésével lehet elérni.

Öt és több alapvető lépésén keresztül a szerző elmagyarázza, hogy az éhezés váltakozása hogyan segíthet megszakadni az inzulinkeringésben.

Ez jól kitartó fogyást eredményez.

A Fung semmibe veszi, hogy miért vált olyan elterjedtté az inzulinrezisztencia, és speciális dobozon kívüli megoldásokat kínál, amelyek az egészség maximalizálásának kulcsaként jelentek meg. "
- Jimmy Moore, a Keto Clarity and Cholesterol Clarity szerzője

6. Miért hízunk meg: és mit tegyünk ellene?

Szerző: Gary Taubes

Gyakorlati folyamat révén Taubes elrugaszkodik egy olyan ideológiától, amelyet évek óta folytatnak.

Megállapítja, hogy bizonyos kalóriák, és nem igazán zsírok vagy extrém szénhidrátok, valóban elhízást okoznak.

Azt is megvizsgálja, hogy az ételbevitel, a testmozgás és az evn genetika hogyan irányítja az elménket. Ami viszont irányítja a testünket.

Átfogó válaszokat tartalmaz a GYIK-re a rossz súlykezelésről.

Taubesra épült Rossz kalóriák, Jó kalóriák, Miért hízunk meg, megmarad elengedhetetlen megoldás elménk edzésére az elhízás teljes mértékének felismerésére.

És megérteni, hogyan lehet ezt legyőzni elménk edzésével és testünk esetleges művelésével.

7. A diéta tévesztése

Szerző: Gary Taubes

Több száz éves kutatás azt állítja, hogy a zsírfelesleg az elhízás fő oka.

De nem derül ki, hogy a mostani elmaradás ugyanolyan következményekkel jár-e.

Ez annak ellenére van, hogy az egészségtudatosság ebben a generációban megugrott. A cukorbetegség továbbra is az élen jár az egészségügyi kihívásokban.

A diétás téveszme kritikusan megvizsgálja azokat az okokat, amelyek miatt testünk még mindig ugyanúgy reagál.

Az étrendipar továbbra sem tudta megoldani ezt a dilemmát.

Taubes ebben a könyvben az eszmény ideális módját javasolja, fókuszált elménkkel és egészségünkkel. Ez a könyv csak azt visítja: „Itt az igazság ideje!”

8. Fogyás motivációs titkai

Szerző: Michael Kelly

8 titok, amelyek motiváltak maradnak a gyors és könnyű fogyáshoz…

W még mindig fenntartja étrendjét és ragaszkodik az edzéstervekhez.

Először is el kell ismernem, hogy ez a könyv elég rövid. De vajon az étrendről és a testedzési tervekről szóló hosszú könyvek hatással voltak-e ránk kifejezetten.

Ez a tömör könyv segít leküzdeni mindazokat az éjszakákat és napokat, amikor lefogyott és visszanyerte a fontokat.

Ideje előre lépni. Az itt szereplő alapelvek praktikusak, egyszerűek és minden bizonnyal motiválóak.

Nyomja meg magát, hogy bitorolja azokat a zsírokat, amelyek terhesség után is megmaradnak. Vagy az a fazék hasa, amely nyugdíj után hirtelen kilóg.

„ Kb. 7 kg-ot fogytam. hasi zsír, az 1. oszlop titkával. Nem gondoltam, hogy meg tudom csinálni, de a „kis győzelmek” ereje - amit megtanultam ebből a könyvből, lehetetlenné tette a kudarcot .”- Brown Blackwell, Mississippi, a könyv tanúinak kedvezményezettje.

9. Fogyás motiváció a nők számára

Szerző: Elena Garcia

Jó hírek. Itt van egy könyv, amely nem pórul jár a hibátlanságon. Inkább a növekedést ösztönzi.

Nincs hormonális egyensúlyhiány, fájdalmas étrend, fárasztó edzőgépek.

Meg kell élni azt a valódi életet, amelyet nőként - szabad nőként - szántak meg.

Nőnek lenni azt jelentheti, hogy másokra vigyázol, mint rád. És közben a nők többsége csak annyit tesz hozzá, hogy tudná.

És amikor végre tudatosulnak, csaknem azonnal feladják

Fedezze fel újra a belső erőt, hogy újra szeresse önmagát. Feltárja ezt a temetett hangulatot.

Tanuld meg életedet nagyon életben tartani, maradj ihletett. Pontosan erre lehet szüksége ebben a pillanatban

10. Fogyjon le, keresse meg önmagát

Kövér, eddzen, visszaesjen. Zsír, diéta, visszaesés.

Ez a folyamat Adrienne-t sokáig elakasztotta, mint amire emlékezni tudott.

Személyazonosságának újrafelfedezése után azonban körülbelül megfelelő fontokat esett. És ő is fenntartja!

Megjegyezve, hogy a konvencionális sohasem működik valakinek, a szerző megosztja személyes tapasztalatait.

Kísérlete az étel iránti megszállottság legyőzésével. Megszállottság, amely számtalan orvosi problémához vezetne.

Határozott elmével fokozatosan legyőzi minden érzelmi kötődését korábbi életmódjához. Most nemcsak „súlytalanul” jár, hanem fejet fordít.

A LifeStyle Design Team számos szakértőt tartalmaz az élet különböző területeiről. Minden írót gondosan ellenőriznek. Arra törekszünk, hogy csak a legjobb tartalmat hozzuk létre felhasználóink számára. Mint mindig, nyugodtan tegyen megjegyzéseket vagy javaslatokat.

Kapcsolódó hozzászólások

Mit viseljen az esküdtszék kötelessége, hogy ne válasszanak

11 dolog, amit a csalók mondanak, amikor szembesülnek

Hogyan kezeljük a túrázó térdfájdalmat [5 rendkívül hasznos tipp]

Partner leírás

A lifestyledezine.com részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az Amazon-hoz való linkelésekkel.

Küldetésünk

Küldetésünk hasznos információkkal szolgálni a felhasználóink számára.

Reméljük, hogy felhasználóink oktatásával segítenénk őket Tervezze meg életüket jobb módon (ahogy látják)