A 15 éves gólya megszerzése helyett Aimée valójában lefogyott első félévében

Az egyetemi élet gyakran nem tűnik összeegyeztethetőnek a fogyással. A stressz, az új menetrendek és életmód, valamint az étkezés és a főzés potenciálisan korlátozott lehetőségei között nem csoda, hogy sok hallgató megszerzi azt, amit gólyának hívnak. A Aimée La Fountain esetében azonban ez nem így történt. Valójában pont az ellenkezője volt.

Amikor Aimée 2005 őszén az egyetemre vezetett, egy ideje nagy siker nélkül küzdött a fogyással. Az első néhány hónapban kialakult új szokások és attitűdök mindent megváltoztattak. Közel 20 fontot fogyott ez idő alatt, és bár egyesek nem tartják valószínűleg drámai fogyásnak, mégis nagy változást hozott. "Csak 5'0" magas vagyok, ezért az én esetemben ez jelentős és észrevehető volt azok számára, akik ismertek az egyetem előtt "- mondta a POPSUGAR-nak.

Pár hónappal az első félév után Aimée ugyanúgy észrevette a fogyását, mint sokan: a ruhája illeszkedése miatt. "Márkától függően legalább három nadrágméretet dobtam le" - mondta. - Körülbelül öt centit is elveszítettem a mellkasomban. Aimée súlycsökkenése nem jár semmiféle divatos diétával vagy egészségtelen gyakorlattal, és nem is flamand volt. Közel 15 évvel később megtartotta a súly nagy részét, és továbbra is egészséges és aktív életmódot folytatott. "A [fenti] fotón látható farmer most egy kicsit szoros rajtam, de még mindig viselhetem őket!" azt mondta. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kezdődött a súlycsökkentő útja, egy-egy túra osztályig.

Természetesen aktívabbá vált

Ahelyett, hogy a rossz étkezés és a kevés testmozgás szokásos csapdájába esett volna, Aimée rengeteg egészséges szokást fejlesztett ki, amikor szándékosan vagy sem szándékosan telepedett le az egyetemi életbe. "Hogy őszinte legyek, akkor nem próbáltam aktívan fogyni" - mondta a POPSUGAR-nak. "A külvárosi vezetéstől a középiskoláig a főiskolai osztályba járásig jártam. A főiskolára való gyaloglásom egy-egy mérföld volt, így az órarendemtől függően naponta két-hat mérföldet gyalogoltam."

Hozzátette: "Az a helyzetem, hogy lefogyok, olyan, mint amikor az emberek arról beszélnek, hogy találnak valakit - ez akkor történt, amikor abbahagytam a próbálkozást", bár félig rendszeresen a tornateremben járt kollégiumában.

Megpróbálta tisztában lenni azzal, hogy mit eszik

Aimée étkezési döntései vegyesek voltak az egészségesektől és a nem éppen egészségesektől, főleg az ütemezése miatt. Ennek ellenére megpróbálta egészséges döntéseket hozni, amikor csak lehetséges.

"Az egyik legfontosabb prioritásom az volt, hogy kényelmes és az órarendemnek megfelelő étkezéseket folytassak" - magyarázta a nő. "Ez pozitív és negatív döntéseket eredményezett az ételekkel kapcsolatban." Hozzátette: "Általában elég egészséges lehetőségeket választottam abból, ami az iskola ebédlőjében kapható volt. Például ebédem volt egy csomagolás pulykával, salátával, paradicsommal, paprikás sajttal és öntettel." Amikor a szobájában evett, általában könnyebb fagyasztott ételek felé fordult, mert "gyorsak és kompatibilisek voltak a kollégiumok által biztosított korlátozott konyhai felszerelésekkel".

Ennek ellenére elkényeztetett és "rengeteg diétás szódát", miközben késő estig projekteken dolgozott. A szigorú étrendhez való ragaszkodás nem volt pontosan megvalósítható, és nem is volt prioritás - éppen ezért nagyrészt a fogyásért tulajdonítja a fogyást.

Peer nyomást érzett. . . a jó értelemben

A főiskolán a kultúra az egyetemen nagyban változhat, és Aimée szerencsésnek érzi magát, hogy ő és barátai ilyen egészséges, pozitív élményt tapasztaltak.

"Pár közeli barátom jobban tudatában volt annak, hogy mit esznek, mint én, és azt hiszem, hogy a körülöttük lévő hely vezetett arra, hogy jobban tudatosítsam, mit eszem" - mondta. "Jártam a Marymount Manhattan College-ba is, amely egy szabad bölcsésziskola. Kommunikációs szakos voltam, de az iskola ismert színházi és táncos programjairól, így az egyetemen mindig volt egy bizonyos étrendi tudatosság." e hatások egyike sem került túlzásba, és örülök, hogy az étel szórakoztató eleme volt sok főiskolai rutinunknak.

Az étellel való kapcsolata nagyrészt pozitív és elnéző maradt, nem pedig bűntudat vagy szigorú. "Az étrendem legjobb összegzése az egyetemen lehet az az éjszaka, amikor egy barátommal versenyeztünk a városban, hogy a kedvenc kínai étterméből közvetlenül a zárva tartás előtt önkiszállítsam az ételeket - imádom a jó ételkalandot" - mondta Aimée. "Az aktív aktivitás és a megfelelő ételválasztás rendszeres egyensúlyt mutat a megkérdőjelezhető ételeket ettem."