A 17 legjobb dokumentumfilm a fitt életmód inspirálására

Olyan filmek, amelyek motiválják a fittséget

Nem minden nap mondja egy fitnesz szakember, hogy menjen a kanapéra egy adag fitnesz inspirációért, de néha pontosan erre van szüksége. Az olyan műsorok népszerűsége, mint a „Legnagyobb vesztes” és a „Kövér, hogy a zsírhoz fusson”, azt bizonyítja, hogy valami furcsa motiváló tényező figyelhető meg abban, ahogy más emberek elérik fitnesz céljaikat, miközben legyőzik az akadályokat.

legjobb

De nem kell úgy beállítania a DVR-készüléket, hogy a teljes effektusok élvezete érdekében megnézze kedvenc valóságshowjának heti előadását - a könnyen elérhető fitnesz dokumentumfilmek remek módja annak, hogy szemtanúja lehessen az ilyen eredményeknek. Tehát, ha legközelebb az időjárás bent tart, vagy csak nem érzi annyira a motivációját, hogy felkorbácsoljon egy salátát, vagy elinduljon az edzőterembe, menjen előre, és találkozzon a kanapéval.

A következő dokumentumfilmek bármelyike ​​gyakorlatilag garantáltan felkavarja a belső tüzet az egészségesebb élet érdekében.

Forks Over Knives

A húsevők tudomásul veszik! A „Forks Over Knives” újragondolhatja a burger és krumpli szokását. Ez a film elmélyül az Egyesült Államok által jelenleg tapasztalt egészségügyi kihívásokban, és vajon a teljes élelmiszer fogyasztása, a növényi étrend lehet-e az orvoslás, amely sok embernek szüksége van.

Ha a dokumentumfilm inspirálja a kamra és a hűtőszekrény átalakítását, a Forks Over Knives webhelyen rengeteg recept és tipp található, amelyek segítenek az áttérésben.

Éhes a változásra

Ha állandóan zavarodottnak és kiábrándultnak érzi magát a diétaipar miatt, akkor nem vagy egyedül. A "Hungry for Change" mögött álló filmkészítők segítenek feltárni az élelmiszer- és egészségipar által alkalmazott titkokat és megtévesztő marketingstratégiákat, hogy új termékeket vásárolhassanak a wellness keresése során.

A jó hír az, hogy a tudás hatalom. Miután megértette ezeknek az iparágaknak a működését, jobb döntéseket hozhat az egészségével kapcsolatban anélkül, hogy teljesen lemerítené bankszámláját.

Nagyobb, gyorsabb

Ez a dokumentumfilm alaposan szemügyre veszi a teljesítménynövelő gyógyszerek használatát, kitalálta, egyre nagyobbá, erősebbé és gyorsabbá válik. A filmrendező és a film alanya, Chris Bell, felteszi a kérdést: "Tényleg megéri?" Remélhetőleg egyetértesz, a válasz "nem".

Kerékpárok vs autók

Ha valaha is gondolt arra, hogy elindít egy biciklis ingázást az egészségének javítása és a környezeti szennyezés csökkentése mellett, itt az ideje megnézni a "Bikes vs. Cars" című cikket.

Ez a dokumentumfilm elmélyül abban, hogy mit kell tennie a biciklis ingázás érdekében, az aktivisták gyakran szembesülnek a kihívásokkal és végső soron az ingázók életmódjának számos előnyével. Nem jön akadályok nélkül, de a kifizetés hatalmas lehet.

Froning: A történelem legmegfelelőbb embere

Az, hogy Rich Froning valóban a történelem legmegfelelőbb embere, vita tárgyát képezi, de ez a CrossFit-legenda minden bizonnyal olyan erő, amellyel számolni kell.

A 2015-ös dokumentumfilm Froning nyomán követi negyedik CrossFit Games címét, és nemcsak sportolóként, de fiaként, apaként és férjeként is elmerül az életében, bizonyítva, hogy legbelül nem annyira különbözik az átlagembertől.

Foglalkozás Harcos

A "soha ne add fel" inspirációs üzenetért ne keressen tovább, mint a "Foglalkozás: Harcos" című 2012-es dokumentumfilm. Ez a film egy reménykedő MMA-sportolót követ 8 hónapon keresztül a sport megpróbáltatásain, az edzés közben végzett áldozatokon és azon törekvésen, hogy reménykedjen a nehézségek ellenére.

Amerikai súlyemelés

Nem minden sportoló nyer több millió dolláros szerződéseket vagy jóváhagyási ügyleteket. Valójában sok sportoló úgy folytatja sportját, hogy teljes munkaidőben foglalkoztat és zsonglőrködik a családi életben, miközben megpróbálja kitalálni, hogyan kell fizetni az edzőkért, az edzésekért és a kiváló teljesítményhez szükséges felszerelésekért.

Az "amerikai súlyemelés" egy dokumentumfilm, amely belülről szemléli az olimpiai súlyemelés kemény alapú sportolóit az Egyesült Államokban - azokat a férfiakat és nőket, akik szinte semmilyen pénzügyi támogatást nem kapnak, de még mindig edzenek és versenyeznek nemzetközi szinten. Nehéz út, de amikor rajongsz a célok eléréséért, minden áldozat megéri.

Marathon Challenge

A NOVA "Marathon Challenge" című dokumentumfilmje bizonyítja, hogy megfelelő edzéssel és támogatással gyakorlatilag bárki képes teljesíteni egy nagy fitneszproblémát - akár maratont is futni.

A film 13 általában ülő felnőttet követ, miközben összekötözik futócipőjüket és munkába állnak. Egyénileg és együtt megtanulják, mi szükséges életmódjuk drasztikus megváltoztatásához, fizikailag, mentálisan és érzelmileg.

Út a játékokhoz

Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy mi kell a CrossFit Games-en való edzéshez és versenyzéshez, akkor itt az ideje, hogy leülj és megnézhesd az „Út a játékokhoz” sorozatot, amely az amatőr CrossFit sportolókat követi edzés közben, étkezés közben és mindennapjaik életében . A film őszinte képet nyújt azokról az örömökről és kihívásokról, amelyekkel gyakran találkoznak azok, akik a legjobbakra törekszenek.

Vasszivattyúzás

A 70-es évek voltak a testépítés aranykora? Ha nem biztos benne, a klasszikus, 1977-es "Pumping Iron" dokumentumfilm meggyőzhet. Részben igaz, részben forgatókönyvekkel szemügyre veszi az amatőr és profi testépítő versenyzőket, köztük Arnold Schwarzeneggert és Lou Ferrignót, és azt, hogy mi kell ahhoz, hogy egy ilyen erősen versenyképes sportban sikerüljön.

A zsírtól a célig

Amikor 12 ember, akik mindannyian 100 fontot vesztettek, összeállnak egy 200 mérföldes váltóversenyre, akkor biztos lehet benne, hogy a létrejövő dokumentumfilm krónikája közös tapasztalataikról, nevetésükről, elkeseredésükről és könnyeikről.

A "Kövértől a célvonalig" egy sor valós szereplőt követ, miközben támogatni akarják egymást a jelenlegi fitnesz útjukon.

Lehetek Frank

A "Lehetek Frank" egy hihetetlenül megrendítő, teljes átalakulású film. A filmkészítők Frank Ferrantét, egy 54 éves férfit követik, amikor megpróbálja átalakítani életét egy elhízott, cukorbetegség előtti, depresszióval küzdő és lányával feszült kapcsolatban szenvedő drogosból egy egészségesebb férfivá, aki szereti önmagát és képesség, hogy értelmes kapcsolatokat élvezzen másokkal.

Ha valaha is teljes átalakulásra vágyott, fontolja meg ennek a filmnek az inspirációját.

A maraton szelleme

Semmi sem hasonlít a célvonal keresztezéséhez egy olyan nehezen nyert, fárasztó verseny után, mint a Chicago Maraton, és a "Maraton szellemének" megtekintésével bepillantást nyerhetsz arra, amire számíthatsz. Ez a dokumentumfilm az élet minden területéről érkező hat futót követi nyomon, miközben az ikonikus versenyen edzenek és versenyeznek.

Megvilágosodni!

A jóga a szélsőséges spirituális gyakorlattól népszerű fitnesz trenddé alakult át, és a "Világosítsd fel!" a filmrendező, Kate Churchill meg volt győződve arról, hogy a jóga bárkit átalakíthat, még egy komoly szkeptikust is.

Így Churchill felkérte Nick Rosen-t, a film tengerimalacát, hogy belemerüljön a jóga világába, közel és messze utazva megismerkedjen a gyakorlattal és azokkal, akik gyakorolják.

Az éles vég

Esetenként elmehet a helyi sziklamászó edzőterembe, hogy méretezzen egy-két falat, de ez semmi ahhoz a halálmegvető magassághoz és őrült kockázatokhoz képest, amelyekkel a profi hegymászók szembesülnek. A hegyek belsejébe nézve ezek a hihetetlen sportolók másznak, és az útközben kialakult haverok, hátradőlnek és lazulnak, miközben nézik a "The Sharp End" -t.

Hood to Coast

A "Hood to Coast" egy kalandverseny. Egy csapat kihívása. Korlátozó fizikai bravúr. És most ez egy azonos nevű dokumentumfilm. Évente több száz futócsapat fűzi fel a cipőjét, és csomagokban száll fel, az Oregon-hegyi Hoodtól a Csendes-óceán partvidékéig tartó utakat követve.

A teljes verseny csaknem 200 mérföldet tesz meg gyakran kihívásokkal teli terepen, és a legtöbb versenyző egyszerűen mindennapi ember, aki rendkívüli dolgokra törekszik. Ez a dokumentumfilm emlékeztet arra, hogy valóban bármit megtehet, főleg ha barátok veszik körül.

Kerékpár álmok

A Race Across America a világ egyik legnehezebb kerékpáros versenyének számít, ha nem is a legnehezebbnek. A versenyzők mindössze 10 nap alatt kerékpároznak az Egyesült Államokban, hegyeket skáláznak és brutális időjárási viszonyok nyomják magukat, mind azt mondva, hogy megtették.

A "Bicycle Dreams" követi a versenyzőket, miközben megteszik a fizikai utat, de a mentális kihívás még nehezebbé válik, miután az egyik versenyzőt megölték frontális ütközésben.