Holddiéta: Fogyás a csillagoknak köszönhetően

Hallottál már a Hold-diétáról? Az évszázadok és a világ minden tájáról származó mítoszok és hagyományok arról beszéltek, hogy a Hold milyen hatással van az élőlényekre és magára a Földre. Az óceáni áramlatok a Hold gravitációs erői által meghatározott irányokon haladnak. Egy nő menstruációs ciklusa párhuzamos a Hold időzítésével. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a telihold agresszív vagy veszélyes viselkedést válthat ki (hallottál már vérfarkasokról?). Mások úgy gondolják, hogy a holdnak titkos lelki ereje van.

A Hold-diéta promóterei úgy vélik titokzatos jellege kulcsfontosságú lehet a fogyáshoz és a méregtelenítéshez. Ha a Hold befolyásolja az árapályt, miért ne lehetne az emberi test, amely szinte teljes egészében vízből áll? Azt mondják, hogy ez egy egyszerű, hatékony étrend, amely lehetővé teszi a könnyű fogyást.

Holddiéta: A négy szakaszból álló futás

A Hold-diéta szerint, amikor a Hold szakaszait követik könnyebben fogyhat természetes úton. Igazán szomorú tudnivaló, hogy nem lesznek csodák, ha nem eszel jól, vagy ha nem követsz egészséges, kiegyensúlyozott életmódot.

A Hold-étrend alapelve

Az újholdtól a teliholdig (félhold ciklus) a test asszimilációs fázisban van, és ezt követően van egy eliminációs fázis. Nem is olyan nehéz felfogni; csak hallgassa a testét, és ellenőrizze a holdnaptárat.

1. Gyengülő félhold: az asszimilációs ciklus

Gyantázó félholdval enni lehet, amit csak akar. A Hold-étrend szerint a test asszimilációs ciklusban van, és több kalóriát éget el, ami azt jelenti, hogy elengedhet egy kicsit. Természetesen nem ehet túl sok édességet: az elmédnek inkább friss gyümölcsökre és zöldségekre, alacsony kalóriatartalmú ételekre, valamint rengeteg vitaminra és ásványi anyagra kell koncentrálnia.

2. Telihold: eliminációs fázis

Telihold idején egy méregtelenítő futtatást tapasztal, más néven eliminációs fázist. Három napig tart: a telihold napján, az azt megelőző napon és az azt követő napon.

Minden nap egyetlen természetes táplálékot kell táplálnia. A leggyakrabban előforduló rizs, sárgarépa, tojás vagy alma, de minden ember maga dönthet. Ha jártas a táplálkozásban, választhat olyan zöldséget, amely természetesen tisztítja a májat, mint a fekete retek. Nagyon ajánlott sok vizet inni.

3. Félhold csökkenése: fogyás szakasza

Amint megkezdődik a fogyó félhold szakasza, a test 12 napig megszabadul a feleslegtől. Méregtelenítő gyógynövények (pitypang, rozmaring) fogyasztásával megkönnyítené testének fejlődését. Ha eszik, legyen sok rost, articsóka, és ne keverje a vörös húst keményítőtartalmú ételekkel.

4. Újhold: a monodiet

Újhold alatt folytasson ismét egyételes étrendet. Ebben a szakaszban a test még mélyebb tisztítást végez. A csalán, a nyír és a retek nagyszerű szövetségesek, hogy minden eddiginél jobban elhagyják veséjét, belét és bőrét.

A Hold-étrend: Böjt futás

Van egy másik Hold-étrend, amely elősegíti a böjtölést a holdciklus változásaihoz kapcsolódva. Olaszországból származik, és Rolando Ricci ortopéd és traumatológiai szakértő készítette az 1980-as évek végén. Hívei azt állítják naponta akár 2 fontot is fogyhat, de komoly visszapattanó hatása van, ezért azt szoros orvosi felügyelet mellett javasoljuk.

Mit ehetünk Hold-diéta alatt?

Mivel azt mondtuk, hogy a fő cél a böjt, ezért meg kell elégednie folyadékokkal: ásványvízzel, teákkal, természetes gyümölcslével és zöldséglevesekkel. A böjtnek akkor kell kezdődnie, amikor a Hold szakaszokat vált, új vagy telihold előtt. Vannak olyan holdnaptárak, amelyek megmutatják a változás pontos idejét. Ezután 26 órán át diétázunk, egy teljes nap plusz 2 óra a végén.

Ricci szerint a súly testünk vízfelvevő képessége miatt csökken, amelyek kapcsolódnak a Hold vonzerejéhez a folyadékokhoz. Ez azt jelenti, mint a tengerek és az óceánok, testünk vize követni tudja a Hold meghatározott ütemét.

Példa a Hold étrend menüjére

Reggeli: vörös tea és narancslé.

Reggel és délután uzsonna: egy lé vagy infúzió.

Ebéd: egy nagy tál zöldséglevest egy pohár vízzel.

Falatozás: egy csésze mész és egy kevés grapefruitlé.

Vacsora: egy másik tál zöldségleves vízzel.

A természetes és frissen préselt gyümölcs- és zöldséglé szintén jó választás ahhoz, hogy táplálékot és energiát adjon a testének, de tiszta módon. A mézes tea megengedett, de annál több cukor. A cukorral, zsírral vagy sóval rendelkező folyadékok akadályozzák a fogyást és tilosak. Így búcsúztasson alkoholos italokat, tejet vagy bármilyen cukrot vagy adalékanyagot tartalmazó folyadékot.

Vigyázz! Ez a cikk csak tájékoztató jellegű

Számos egyesület utal arra, hogy van nincs tudományos alapja a Hold szakaszainak a fogyás előidézésére. Az is tény, hogy a teljes böjt fogyást okozhat, de csak rövid távon, ha nem tesznek intézkedéseket az egészségesebb életmód érdekében. Ha túlsúlyos, akkor a legjobb, ha meglátogatja a táplálkozási szakembert vagy az endokrinológust, hogy felmérje esetét, és elkészítse az Ön igényeinek tökéletesen megfelelő étrendet.