Nem fogysz? Lehet az a diétás szóda

Feladva: 2018. július 9., 15:35, CDT/Frissítve: 2018. július 9., 15.35. CDT

Gondolhatja, hogy mindent jól csinál, a cukros helyett diétás üdítőket választ. Az étrendes üdítők azonban hibásak lehetnek a súlygyarapodásban, mert az édesítőszerek becsaphatják a testedet.

Dr. John Higgins, a Texas Egészségügyi Egyetem kardiológusa azt mondta, hogy rosszak neked, mert a diétás üdítők még mindig előidézhetik az inzulin tüskéjét (akárcsak a cukor).

Ez potenciálisan veszélyes a cukorbetegek számára, és mindenki más számára hasonló a magas cukortartalmú vagy keményítőtartalmú ételek fogyasztásához, annak ellenére, hogy az italokban nincs cukor. Amikor a szervezete túl sok inzulint termel, abbahagyja a zsírégetést, amíg nem csökkenti az inzulinszintjét.

„Tudjuk, hogy mind a szokásos szódabikarbóna, amelyben sok cukor van, mind a diétás üdítők, amelyek ugyan nem tartalmaznak ugyanolyan cukrot, de tanulmányok igazolták, hogy azok a személyek, akik több diétás üdítőt fogyasztanak, valóban nagyobb súlyt kapnak, mert a diétás szóda utóízével és utóhatásával kapcsolatos. Ez ideiglenes töltetet ad nekik, de valójában befolyásolja az inzulint és más rendszereket, és később éhesebbek lesznek ”- mondja Higgins.

Ami azt jelenti, függetlenül attól, hogy hány „nincs kalória, nincs cukor” címke van, hízhat, ha bármilyen szódát fogyaszt.

"Az a fontos, hogy ezek nem egészségesek" - mondta Higgins.