A 20 legextrémebb és legimpozánsabb híresség-fitnesz-átalakítás
Bradley Cooper
Amit tett: Megkorbácsolta magát, izomzatot rakott fel és vesztett a zsír. Miért tette: Templeton ’Faceman’ Peck szerepéért az A-csapatban. Mit evett: Cooper minden cukrot, sót és lisztet összekevert, és megszüntette a szendvicseket. Diétája lehetővé tette, hogy szűk középső részt faragjon és megszüntesse a makacs zsírokat. Edzése: Napi két órát töltött az edzőteremben egy személyi edzővel, rengeteg erőt és alapot edzett. A „3-2-1 módszert” használta - ez három kardiókör, két erőedző áramkör és egy mag edzés, mindegyik 10 percig. Továbbá: gyorsított túra egy híres ösvényen Vancouverben, amelyet a helyiek „The Grind” -nek hívnak. Plusz: Fogyásának fokozása érdekében Cooper feladta a piát, hogy csökkentse a kalóriákat, és energikusabbnak érezze magát a kora reggeli edzéshez. Bradley azt mondja: - Ez volt a legrosszabb, de akkor is szendvicseket készítettem. Szeretnék félbevágni egy szőlőt - ez annyira nyomasztó -, és mandulát teszek bele, tudod, hogy készítsen egy kis szendvicset. Nagy csemegém volt. Nehézségi szint: 6.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- A 19 legextrémebb és legimpozánsabb híresség-fitnesz-átalakítás
- A fotók 2019 leginspirálóbb fitnesz-átalakításait mutatják - Insider
- Slim Extreme 4D karcsúsító és feszesítő szérum cellulitellenes fitnesz
- Szigorúan gyere táncolni A legmeglepőbb átalakulások az évek során HELLO!
- Fő idő: szeretet, egészség, szex, fitnesz, barátság, szellem, amely életének legtöbbet nyújtja