A 27 legnépszerűbb készlet élelmiszerek vészhelyzetek esetén

Megbeszéltük mit tartson a viharmenedékében korábban, de mi van az étellel? Valószínű, hogy nem fog sok időt tölteni a viharmenhely, de figyelembe kell vennünk más vészhelyzeteket is. A sürgősségi helyzetek táplálása a testben sokkal eltér a mindennapi étrendtől. Valószínűleg több energiát fog költeni, mint általában, enni kell magas energiájú, magas fehérjetartalmú ételeket. Emellett a lehető leghosszabb időn belül ki kell terjesztenie kínálatát, ezért kulcsfontosságú a tartós élelmiszerek készlete. Vessen egy pillantást az alábbi ajánlásainkra.

Fehérje

Ezek az élelmiszerek fehérjével vannak csomagolva, és hosszú ideig megőrződnek.

1. Mogyoróvaj
2. Tonhalkonzerv
3. Húskonzervek
4. Marhahúzó
5. Bab

Konzervált élelmiszerek

A konzervek a raktározók kedvencei. Szinte minden, ami eszébe jut, általában konzerv fajtában kapható! Ne felejtse el ellenőrizni a lejárati dátumokat, és forgatni a készletét.

6. Gyümölcskonzervek
7. Zöldségkonzervek
8. Konzerv levesek

Italok

A víz nem gond. De vegye figyelembe az elektrolitok sportitalait. Ezek az italok segítenek pótolni a folyadékot, ha kevés a víz. A tejpor nagyszerű alternatíva a tejtermékek számára és nagyszerű D-vitamin-forrás.

9. Palackozott víz
10. Sportitalok
11. Tejpor

Aromák

Lehet, hogy ezekre nem gondol a készletkészítés során. De hidd el nekünk, hiányozni fognak nekik! Tartsa ezeket kéznél, hogy bármilyen ételt feldobjon!

12. Só és bors
13. veretlen
14. Drágám
15. Cukor
16. Étolaj/rövidítés

Töltőanyagok

Ezek az ételek olcsók, örökké fognak tartani, és ami a legfontosabb, feltöltenek!

17. Gabona
18. Granola bárok
19. Tészta
20. Spagetti szósz
21. Nuts & Trail Mix
22. Rizs
23. Crackerek

Valami édes

Ne felejtse el felhalmozni az édesebb tárgyakat. Ha van gyereked, ezeket jutalomként is fel lehet használni.

Vegyes

Ezek az elemek a különféle kategóriába tartoznak. A multivitaminok jóak annak biztosítására, hogy elegendő vitamin legyen a rendszerben, mert nagy valószínűséggel nem a legjobb táplálékot kapja. Az MRE-nek azonban sok ajánlata van; kissé drágák lehetnek. Ha tudod lendíteni, ezek jó választékot adnának a készletedhez.

26. MRE-k (étkezésre kész ételek)
27. Multivitaminok