A 3 legfontosabb edzés a gyors fogyás érdekében

Publikálva: 2017. március 19. Utolsó frissítés: 2019. december 12

Ezek a legkedveltebbek, megosztottabbak és dühösebbek az edzéseken!

Ezek a súlycsökkentő edzések biztosan teljesítenek!

Tudjuk, hogy az internet tele van mindenféle edzéssel, és elsöprő lehet megtalálni az Ön számára megfelelőt. Ezért állítjuk ma össze 3 legjobb edzésünket. Ezek az edzések a legnépszerűbbek olvasóink körében. Kedvelték, megosztották és tombolták őket. Tehát, ha új edzést keres, hogy elindítsa a fogyás útját, akkor jó helyre került.

Menj előre, és próbáld ki az egyik ilyen súlycsökkentő edzést! Csináljon egyet, vagy mindhármat!

1. A kezdő teljes testzsír-robbantási rutinja

Ez a kezdő edzés ideális azok számára, akik egészségesebb életmódot szeretnének kezdeni. Ez a tökéletes módja annak, hogy betegye a lábát az edzőterem ajtajába. Vagy még jobb, ha otthon végezheti ezeket az edzéseket súlyzókészlettel és edzőszőnyeggel. Az edzés csak körülbelül 15 percet vesz igénybe, így tökéletes annak, aki mindig úton van.

2. 5 perces popsi feszesítő edzés

A csizmák végre megkapják a megérdemelt elismerést! Mivel a farizom egy izom, formázhatod, meghúzhatod, sőt fel is töltheted. Ez a szuper rövid edzés tökéletes az elfoglalt nő számára, aki meg akarja erősíteni a hátát. Csinálja egyedül, vagy vegye fel egy másik edzésprogramba az extra feszes, erős fenékért.

3. Nyári tricep tonizáló edzés

A tónusú tricepsz karjait karcsúvá és fitté teszi. Ez az edzés segít a zsongás megállításában a felesleges zsírégetéssel, miközben tonizálja a felkar izmait. Ez az edzés magában foglalja mind a kardió, mind az erő edzéseket az extra kielégítő eredmények érdekében.

Mi a kedvenc SkinnyM-ed. edzés? Mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben!

És ne felejtsd el megnézni az összes többi SkinnyM-et. fitnesz források a weboldalunkon.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

Sofia Lopez

Sofia a Cornell Egyetemen szerezte meg BA-ját, a San Francisco State University-n pedig MFA-t. Edzéseket és fitneszproblémákat hoz létre. Hobbija a futás, a túrázás és a szobakerékpár hangoskönyveinek hallgatása.

kapcsolódó cikkek

Hogyan lehet otthoni edzőtermet felállítani költségvetéssel

Ezekre az alapvető fitneszekre van szükség, amire szükség van a tökéletes otthoni edzőterem felállításához!

Vegye kézbe egészségét ezzel a 30 napos kezdő edzésprogrammal

A teljes test és az elszigeteltség edzéseinek keveréke, amely nagyszerű formába kerül.

Építsd meg a farizmaidat otthon ezzel a 7 gyakorlattal

Booty building edzés otthona kényelméből!

Tegye ezt az edzést minden reggel, hogy távol tartsa az ünnepi súlygyarapodást

Vállaljon egy edzést az ünnepi szezonban, és tartsa formáját!