A 7 legjobb ízű fehérjepor

fehérjepor

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Ha vásárol valamit ezen az oldalon található linken keresztül, akkor kis jutalékot kaphatunk. Hogy működik ez.

Akár az edzőtermi rutin felpörgetésére törekszik, akár egyszerűen pótolja az étrend hiányosságait, a fehérjepor kiváló összetevő, amelyet kéznél tarthat.

Azonban sokféle változat közül lehet bonyolult meghatározni, hogy melyik éri meg az árcédulájukat.

A jóízű kiegészítő megtalálása szintén kihívást jelenthet, különösen, ha kerülni kívánja a cukorral, adalékokkal és mesterséges összetevőkkel teli termékeket.

A fehérjepor szedésekor több tényezőre kell figyelni.

A fő fehérjeforrás fontos szempont, különösen, ha bármilyen étrendi korlátozás van érvényben.

Bár a tejsavó az egyik leggyakoribb fehérjepor-összetevő, borsóból, magból vagy szójából származó termékeket találhat, amelyek hasznosak lehetnek, ha növényi vagy vegán étrendet követnek.

Az egyes adagokban található fehérje mennyiség mellett meg kell vizsgálni a kalória- és szénhidráttartalmat is. Ez különösen akkor fontos, ha fogyni próbál vagy korlátozza a szénhidrátbevitelt alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrend részeként.

Egyes termékek még más összetevőket is tartalmaznak, amelyek további egészségügyi előnyöket kínálhatnak, beleértve a zöldeket, a probiotikumokat, az emésztőenzimeket és az egészséges zsírokat.

Ráadásul a fehérjeporok különféle ízekben kaphatók.

A textúra szintén fontos, és olyan termék megtalálása, amely folyadékkal keverve könnyen feloldódik, megakadályozhatja a fehérje turmixolásának darabkáit és a krétát.

Végül a fehérjepor árának és elérhetőségének további tényezőit kell figyelembe venni a kiegészítők vásárlásakor.

A vásárlói vélemények elolvasása nagyszerű módja az igényeinek megfelelő fehérjepor megtalálására. Sok márka kínál mintacsomagokat is, amelyek lehetővé teszik a különböző ízek és termékek kipróbálását, mielőtt teljes méretű vásárlásra köteleznék el magukat.

Íme a piac 7 legjobb ízű fehérjepora.

Ártartomány útmutató

  • $ (font alatt 10 dollár vagy kilogrammonként 25 dollár alatt)
  • $$ (10–25 dollár fontonként vagy 25–50 dollár kilogrammonként)
  • $$$ (25 dollár feletti fontonként vagy 50 dollár és többet kilogrammonként)

1. A legjobb növényi fehérjepor

Borsóból, lenmagból, quinoából, tökmagból és chia magból származó fehérjekeverékkel a KOS Organic növényi eredetű fehérjepor ízletes és tápláló adalék lehet minden növényi étrendhez.

Nemcsak organikus összetevők felhasználásával készül, hanem glutén-, szója- és tejtermékmentesen is, így kiváló választás azok számára, akik ételallergiásak és érzékenységesek.

Ne feledje azonban, hogy famagot tartalmaz, és a dióallergiásoknak kerülniük kell.

A KOS fehérjepor azért népszerű, mert édes íze van, jól keveredik, és nincs akkora utóíze, mint más termékeknek.

Emellett adagonként 20 gramm fehérjét biztosít, emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik az egészséges emésztést és javíthatják a tápanyagok felszívódását (1, 2).

A KOS fehérjepor csokoládéban és vaníliában egyaránt kapható.

Ár: $$

2. A legjobb alacsony szénhidráttartalmú fehérje por

Ha csökkenteni kívánja a szénhidrát bevitelét, az Isopure Zero Carb fehérje por nagyszerű választás.

Amellett, hogy 25 gramm fehérjét csomagol minden adagba, ez a tejsavó alapú fehérjepor nulla gramm teljes szénhidrátot tartalmaz.

Gazdag számos kulcsfontosságú mikroelemben is, köztük biotinban, B12-vitaminban, krómban és rézben.

Ráadásul a piacon lévő sok más fehérjeporhoz képest kevésbé krétás és könnyen folyadékokba keverhető anélkül, hogy nagy darabokat hagyna.

Sőt, különféle ízekben kapható, például banánkrém, krémes vanília és mangó barack.

Ár: $$

Vásároljon Isopure Zero Carb fehérje port online.

3. A legjobb vaníliafehérje por

Minden adagban 24 gramm fehérjével büszkélkedhet, a 100% -ban fűben táplált tejsavó fehérje bűncselekmény nélküli módot kínál minden édesszájú ember kielégítésére.

Remek állagú, könnyen oldódó, sima ízű és állagú.

Több mint 5 gramm elágazó láncú aminosavat (BCAA) tartalmaz, egy olyan esszenciális aminosavat, amelyről kimutatták, hogy fokozza az izomfehérje szintézisét, gyorsítja az edzés utáni helyreállítást és növeli az edzés teljesítményét (3, 4, 5).

Ez a fehérjepor több ízesített és ízesítés nélküli változatban kapható, beleértve a vanília babot és a vanília fahéjat.

Ár: $$

Vásároljon 100% -os, fűben táplált tejsavó fehérjét online.

4. A legjobb csokoládéfehérje por

Ízben és fehérjében egyaránt gazdag, csak az OWYN amire szüksége van. A 100% vegán növényi fehérjepor borsóból, tökmagból és lenmagból készült étcsokoládé fehérjepor.

Adagonként 20 gramm fehérjét biztosít, mind a kilenc esszenciális aminosavval együtt. A tested nem képes előállítani ezeket a speciális aminosavakat, ezért ezeket táplálékból kell beszerezned (6).

Probiotikumokat is tartalmaz, a bélben található jótékony baktériumok egyik típusát, amely javított emésztőrendszerrel, csökkent gyulladással és fokozott immunfunkcióval társul (7).

Gazdag, enyhén édes íze mellett sűrű, sima állagot kölcsönöz vízzel vagy tejjel keverve.

Ár: $$$

Vásároljon csak OWYN-t, amire szüksége van. 100% vegán növényi fehérjepor online.

5. A legjobb fehérjepor nőknek

A Garden of Life RAW fehérje olyan növényi fehérjeforrások keverékét tartalmazza, amelyek rendkívül felszívódnak és barátságosak a nők számára, különösen a növényi étrendet fogyasztók számára.

Adagonként 22 gramm fehérjét szállít, probiotikumokat és emésztőenzimeket tartalmaz.

Csokoládéban és vaníliában kapható, folyadékban jól oldódik, nincs krétás vagy kellemetlen utóíze.

Ár: $

Vásároljon Garden of Life RAW fehérjeport online.

6. A legjobb fehérjepor fogyáshoz

Az alacsony kalóriatartalmú, mégis növényi eredetű fehérjével töltött Anthony's Premium Pea Protein remek lehetőség, ha fogyni akar.

Valójában minden evőkanál (10 gramm) 8 gramm fehérjét tartalmaz, mindössze 35 kalóriát és kevesebb, mint 1 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Ízesítetlen is, így kiválóan keverhető az Ön által választott összetevőkkel, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket és fűszereket.

Érdekes, hogy egy 39 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a borsófehérje fogyasztása hatékonyabban csökkenti az éhséget, csökkenti az étkezési vágyat és növeli a teltségérzetet, mint a többi fehérjetípus, így nagyszerű lehetőség a fogyásra (8).

Ár: $

Vásároljon Anthony prémium borsófehérjét online.

7. A legjobb szerves fehérjepor

A Sunwarrior’s Warrior Blend egy borsófehérje, kenderfehérje és goji bogyók fúziójából készült szerves fehérjepor.

Természetesen édesített és finom íze van, amely keverhető a választott folyadékhoz, sima és egyenletes állagot kölcsönözve neki.

Amellett, hogy adagonként 25 gramm fehérjét biztosít, BCAA-kat és antioxidánsokban gazdag szerves kakaóport tartalmaz.

Ár: $$$

Vásárolja meg a Sunwarrior Warrior Blendet online.