A 8 hetes vércukor diétás receptkönyv: 150 egyszerű, finom recept a gyors fogyáshoz és a vércukorszint kordában tartásához

DR. MICHAEL MOSLEY NEM 1 JELENLEGES 8 HÉTES VÉR CUKORÉSZET felfedte a fogyás játékmódosító megközelítését, amely nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem megfordíthatja és megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget.

Ebben a mesés társkönyvben Dr. Clare Bailey, a háziorvos és Michael Mosley felesége, Dr. Sarah Schenker neves táplálkozási szakemberrel közösen készített egy gyűjteményt

DR. MICHAEL MOSLEY NEM 1 JELENLEGES 8 HÉTES VÉR CUKORÉSZET felfedte a fogyás játékmódosító megközelítését, amely nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem megfordíthatja és megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget.

Ebben a mesés társkönyvben Dr. Clare Bailey, háziorvos és Michael Mosley felesége, Dr. Sarah Schenker neves táplálkozási szakemberrel összefogva létrehozta az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptek gyűjteményét, amelyek szakszerűen kiegyensúlyozottak és könnyen elkészíthetők. A gyors reggelitől az ínycsiklandozó vacsoráig terjednek, és a mediterrán étkezési stílust követik, amely bizonyítottan forradalmasítja egészségét

Akár a teljes 8 hetes étrendbe kezd, hogy visszafordítsa a cukorbetegséget, vagy egyszerűen a vércukorszintjét szeretné kordában tartani, ez a könyv segít a fogyásban és az örök táplálkozásmód megváltoztatásában.

Kap egy példányt

vércukor

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a 8 hetes vércukor diéta receptkönyvről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Az én nézetem:
A nagy sikerű 8 hetes vércukor diéta tökéletes folytatása. Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú; minden recept felsorolja a kalória-, fehérje-, zsír-, rost- és szénhidráttartalmat, így nem tévedhet el ezzel a diétával. Szeretem, hogy sok recept hüvelyeseket ad a keverék töltelékéhez, magas rosttartalmú, fehérjében gazdag és alacsony költségű, ahol csak lehet, hüvelyeseket adok ételeimhez. Van még egy recept a csokoládé vese bab süteményhez (189. o.), Amelyet a szerzők kijelentenek: Ezt egy csomó tinédzsernek főztük.
A nagy sikerű 8 hetes vércukor diéta tökéletes folytatása. Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú; minden recept felsorolja a kalória-, fehérje-, zsír-, rost- és szénhidráttartalmat, így nem tévedhet el ezzel a diétával. Szeretem, hogy sok recept hüvelyeseket ad a keverékhez - töltelék, magas rosttartalmú, fehérjében gazdag és alacsony költségű, ahol csak lehet, hüvelyeseket adok ételeimhez. Még egy csokoládé vese bab sütemény receptje is található (189. o.), A szerzők kijelentése: "Ezt egy csomó tinédzsernek főztük, akiknek ez tetszett, és soha nem jutottak a találgatások közelébe, hogy a fő összetevő a vesebab." Mit gondolsz? Képes lenne kitalálni? Azt hiszem, lehet, hogy csak ezt a tortát kell elkészítenem, és meg kell néznem, kit lephetek meg  (ezt a receptet felhasználhatod cupcakes készítéséhez is - milyen nagyszerű ötlet!)

Számos olyan recept található ebben a könyvben, amely alkalmas a mindennapi főzésre - és biztos vagyok benne, hogy néhánynál többet is beépítek az étrendünkbe: Berry coulis vagy „lekvár” - chia magból készült - folyamatosan hallok erről a stílusról „lekvár” lehet, hogy ki kell próbálnom, sült gyümölcs, kimchi, thai hal sütemények, marokkói húsgombóc, chili con carne, könnyű bolognai, vietnami pho, laksa, haloumi kebab és sok remek reggeli és villásreggeli ötlet. Nem fog unatkozni, ha ebből a könyvből tervezi étkezését, és esetleg csak csökkenti a vércukorszintjét is!