A 9 legjobb kék fényű szemüveg, amely védi a szemedet görgetés közben

Sok időt töltünk a képernyőket bámulva - legyen szó laptopról, okos telefonról, televízióról vagy táblagépről -, és a szemünk fizeti az árát. Bár köztudott, hogy a hosszan tartó fény expozíció retina sérülést okozhat, van egy olyan fénytípus, amely rosszabb, mint a többi: kék fény, más néven a legtöbb digitális képernyő által kibocsátott fény.

szemüveg

A kék fény elsődleges problémája, hogy hullámhossza rövidebb, mint más fénytípusoké, például a piros vagy a sárga, ezért több energiája van. Nem szűri ki a szaruhártya vagy a lencse sem a szemében (a szem második része a szaruhártya mögött). Ennek eredményeként sok szakértő úgy vélte, hogy retina károsodást vagy olyan szembetegségeket okozhat, mint a makula degeneráció, egy korábbi interjú szerint Anam Qureshi, MD, a New York-i NYU Langone szemészeti klinikai adjunktusa.

A kék fény expozíciójának közvetlen következményeit vizsgáló tanulmányok korlátozottak, ám a PLOS One szakvéleményezett folyóiratban közzétett 2018-as tanulmány megállapította, hogy a kék fény eltávolítása tartós fényterhelés idején drasztikusan csökkenti a retina károsodását. Ráadásul a kutatások azt találták, hogy a kék fény elnyomja az alvási ciklust kontrolláló hormon, a melatonin termelését.

A kék fény a számítógépes látás szindróma elsődleges oka, más néven digitális szemfeszültség. Ez az átmeneti állapot a képernyők hosszabb ideig tartó bámulásából származik, és számos olyan tünetet okozhat, mint homályos látás, szédülés, szemfeszültség, kettős látás, száraz szem vagy fejfájás.

A kékfény-expozíció elkerülésének legegyszerűbb módja, ha kevesebb időt töltünk a képernyőn - de tudjuk, hogy ez lehetetlen feladatnak tűnik a mai világban, ahol sok személyes, szakmai és társadalmi szükségletünk megkövetel egy eszközt. Ehelyett azt javasoljuk, hogy fektessen be egy kék fényű szemüvegbe.

Ezek a praktikus szemüvegek kiszűrik a kék fényt, így több időt tölthet a görgetéssel és kevesebb időt fordíthat a szem megerőltetésére. Nem igényelnek orvosi rendelvényt - bár választhatja a kék fényelzáró képességű vényköteles lencsék megvásárlását, ha már szemüveget visel, és mindezek könnyen megvásárolhatók online.

Az alábbiakban összeállítottuk a szemed védelme érdekében a legjobb kék fényű szemüvegeket, beleértve a legjobb vényköteles receptet és egy megfizethető árut. Ráadásul ezek a lehetőségek többsége további funkciókat kínál, például UV-védelmet, tükröződésmentes bevonatokat és még karcálló lencséket is. Hogy van ez a blues kezelésére?