Nehéz lefogyni? A Poop tesztelése lehet a megoldás.

Elgondolkodtál már azon, hogy genetikailag hajlamos vagy-e a fogyásra? Lehet, hogy a válasz a kakádban rejtőzik.

--> A legújabb kutatások kimutatták, hogy a székletminta sokkal többet taníthat az orvosok számára az egészségére, nem csak arra, hogy elegendő mennyiségű takarmányt és rostot fogyasztott-e. Ez azért van, mert a hulladékodból kiürült bélbaktériumok rávilágíthatnak arra, hogy mi folyik az immunrendszereddel, a gyomor-bélrendszer állapotával és még az agy egészségével is. (Igen, ismét a bélbaktériumokról beszélünk.)

A koppenhágai egyetem kutatói ahhoz kötötték a székletében található baktériumok típusát, hogy könnyen leadhat-e fontokat a derekadról. Egy új tanulmányban a tudósok 31 résztvevőnek 26 héten át adták az Új Északi Étrendet - gyökérzöldségeket, leveles sötétzöldeket, gyümölcsöket és bogyókat, lazacot, vadállatot és táplálékot. a résztvevők majdnem 8 kg-ot fogyottak. A vizsgálatban résztvevő másik 23 ember átlagos dán vagy nyugati étrendet fogyasztott, és kb. 4 kg-ot fogyott.

A vizsgálat résztvevőit ezután csoportokra osztották a bélbaktériumok populációi alapján - kitaláltad - székletmintáikban. A kíváncsi eredmény? Az „egészségesebb” új skandináv étrendet folytató embereknek csak a fele fogyott le, ha bizonyos baktériumszintje volt. "Úgy tűnik, hogy a lakosság másik fele semmilyen előnyben nem részesül a súlyából ebben az étrendváltozásban" - mondta Mads Fiil Hjorth, Ph.D. egyetemi adjunktus az Egyetem táplálkozási, testmozgási és sporttudományi tanszékén. Koppenhága. „Ezeknek az embereknek más étrendre és testmozgásra vonatkozó ajánlásokra kell összpontosítaniuk mindaddig, amíg meg nem határozzák a számukra különösen jól működő stratégiát.

„Ez jelentős előrelépés a személyre szabott táplálkozási útmutatásban. A bélbaktériumok ezen ismeretén alapuló útmutatás valószínűleg hatékonyabb lesz, mint az „egy méret mindenkinek” megközelítés, amely gyakran jellemzi az étrendi ajánlásokat és az étrendi útmutatásokat. ”

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!