A balett gyönyörű konyhája

Folyamatosan kérdeznek az étrendemről. Mit egyek, mit egyenek az ügyfeleim, és a sportolás még akkor is számít, ha nem diétázol? Személyes érzésem szerint a fogyókúra a legrosszabb és teljes időpazarlás. Meggyőződésem, hogy a kalóriák iránti rögeszmék és az ételek korlátozása csak boldogtalanná tesz minket, és végül összezavarja a testet.

Nagyon hasonlítok a táplálkozásra, mint a testedzés - ez egy nagyszerű lehetőség a test táplálására és egészségének javítására belülről kifelé! Az alábbiakban néhány stúdió kedvenc és néhány példa a gyors, egészséges harapnivalókra, amelyeket mindig itt tartunk a gyönyörű balettben!

Avokádó chips - Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, amelyek ragyogják a hajat és a bőrt, és emésztését zümmögik. Párosítsd teljes kiőrlésű kekszet, paradicsomot és organikus zöldségeket.

Organikus Hummus - A pürésített csicseriborsóból és olívaolajból készült hummus remek köret étkezéshez vagy egészséges snackhez! Párosítson bio zöldségekkel, például nyers babarépával a gyors egészséges harapás érdekében.

Zöld tea - A zöld tea a magas antioxidánsok és az anyagcserét fokozó képességek miatt kedvelt.

Paradicsomleves - A leves a kedvenc módom a meleg hónapokban. Imádom a paradicsomlevest, de mindig keresek olyat, amelyben kevés a cukor és a tejszín! A bio vegán levesek nagyszerű választás, ha naplómentes.

Citromos víz - Nem lesz ennél egyszerűbb! Adjon hozzá néhány citromszeletet a vizespohárához, hogy finom otthoni gyógyvíz legyen.

Sötét csokoládé, narancs szeletek és mandula - Ez az édes kombó komoly antioxidáns ütést tartalmaz! Néhány négyzet étcsokoládét kiegyenlít a mandulában található fehérje és zsír. Egy kis édes c-vitamin friss narancsszeletekben is tökéletesen párosul azzal a forró csésze zöld teával!

Remélem, élvezte ezt a kulisszatitkot a BB konyhában! Melyek a kedvenc #BalettGyönyörű ételeid?