A Banaba előnyei és felhasználása

Ariefrahman/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0

A Banaba egy növényi gyógymód, amelyet a Délkelet-Ázsiában őshonos Lagerstroemia speciosa leveléből nyernek ki. Régóta használják a népi gyógyászatban, a banaba kiegészítőként kapható. A támogatók azt állítják, hogy a banaba elősegítheti a fogyást és számos egészségügyi problémát kezelhet.

Gazdag korozolsavban (olyan anyag, amelyről kiderül, hogy rendelkezik vércukorszint-csökkentő, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal) a banaba tartalmaz ellagitanninokat is, antioxidáns hatású vegyületek egy csoportját.

Banba használ

A Banabát természetes gyógymódnak nevezik a következő állapotok esetén:

Cukorbetegség
Magas vérnyomás
Magas koleszterin
Vesebetegség
Metabolikus szindróma
Húgyúti fertőzések

Ezenkívül a banabát gyakran természetes fogyókúrás termékként forgalmazzák. Néhány támogató azt is javasolja, hogy a banán segíthet a méregtelenítésben és javíthatja a máj egészségét.

A Banba előnyei

Jelenleg nincs tudományos bizonyíték a banaba egészségre gyakorolt hatásairól. Egyes előzetes kutatások azt mutatják, hogy a banaba bizonyos előnyökkel járhat, azonban a tanulmányok gyakran datálva vannak, vagy gyógynövények kombinációját alkalmazzák. Íme néhány fő tanulmányi eredmény:

Banba a cukorbetegség kezeléséhez

A Frontiers in Bioscience-ben megjelent 2015-ös jelentés szerint a banabának és más természetes kiegészítőknek (beleértve a fahéjat, a biotint, a görögszéna, a ginzenget és az alfa-liponsavat) "csökkenteni kell a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát a nagy veszélyeztetett csoportban. népesség."

A Banaba-kiegészítők segíthetnek a glikémiás kontrollban, a hosszú távú prognózisban és/vagy csökkenthetik az inzulinkezelés szükségességét, ha a szokásos ellátás kiegészítéseként alkalmazzák a cukorbetegség kezelésében.

A laboratóriumi vizsgálatok és az állaton végzett kutatások eredményei szerint a banaba segíthet a cukorbetegség kezelésében. A Diabetes Research and Clinical Practice című folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók értékelték a banaba-vegyület korozolsavjának hatását, és megállapították, hogy azoknak, akik lenyelték a koroszolsavat, 90 perccel később alacsonyabb volt a vércukorszintjük, egy orális glükóztolerancia teszt szerint.

Banba és fogyás

A Phytotherapy Research 2014-ben megjelent tanulmányában a kutatók értékelték a növényi kivonatok (beleértve a banabát is) keverékének a fogyás hatékonyságát. A 12 hetes kezelési periódus után azok, akik kivonatkeveréket szedtek, lényegesen több súlyt és testtömeg-tömeget vesztettek, mint a placebót szedők. A derék és a csípő kerülete nagyobb mértékben csökkent.

Mellékhatások és biztonság

A banaba hosszú távú biztonságosságáról nagyon keveset lehet tudni. Van azonban némi aggodalom, hogy a banaba csökkentheti a vércukorszintet. Egy 2012-es áttekintés szerint a banaba használata enyhe káros hatásokkal jár.

Esettanulmányban a koroszolsav akut vesekárosodáshoz és tejsavas acidózishoz társult cukorbetegségben szenvedő személynél, akinek károsodott a veseműködése (és nem szteroid gyulladáscsökkentőt szedett).

A táplálékkiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. Ne feledje azt sem, hogy a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.

Továbbá fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegség vagy bármely más banaba-betegség önellátása és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.

Banba ajánlások

A támogató kutatások hiánya miatt túl korai lenne a banabát bármilyen egészséggel kapcsolatos célra ajánlani. Ha fontolgatja a banaba alkalmazását, akkor először forduljon az alapellátást nyújtó szolgáltatóhoz.

A cukorbetegség elleni védelem fokozása érdekében fontolja meg a fahéj (a fűszer állítólag segít a vércukorszint szabályozásában) használatát. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a teaivás és a megfelelő D-vitamin szint fenntartása segíthet a cukorbetegség megelőzésében.