60 havi élelmiszerbolt receptekkel; Megmentő-Sherpa

receptekkel

Üdvözöljük az oldalamon. A pénzügyi függetlenség felé vezető úton járok, és szeretném neked is utat mutatni. Kövesse, miközben vállalati fizetést és egyszerű befektetési stratégiát használok a korai nyugdíjazáshoz.

Ha te is ezt az álmot akarod üldözni, segíthetek az egy az egyben coachingban.

Az az álmom, hogy mindenkit felhatalmazzak pénzügyi céljaik elérésére

Május 9. 60 dolláros havi élelmiszerbolt receptekkel

Őszinteség és átláthatóság

Nyomon követem az összes kiadásomat. Igen, minden egyes vásárlás. Gyakran vannak olyan emberek, akik nem hisznek a költéseimben, különösen az élelmiszereimben, de ezek valóban jól dokumentált tények. Nem szkennelem a nyugtákat, és nem számolok minden étkezési költséget, de ez a cikk célja, hogy segítsen egy kicsit bekukucskálni a függöny mögé.

Most az őszinteségért. Nem feltétlenül főzöm mind a 90 étkezésemet havonta. Lehet, hogy egy Priority Pass lounge-ban utazom és eszem. Lehet, hogy elfelejtem az ebédet otthon. A barátnőm egy tálca szalámit hozhat haza egy eseményről.

Abszolút megpróbálok minél több ingyen ételt találni, ami emberileg lehetséges. A magam tisztessége érdekében azonban szinte minden ételt főzök, amit megeszek.

Mielőtt rátérnénk az élelmiszerboltok listájára és a receptekre, érdemes megnéznie cikkemet, amely a konyhában szükséges dolgokat tárgyalja, és a Főzőparancsok.

Példa élelmiszerbolt-listára

Újabb őszinte megjegyzés. Teljesen megértem, hogy néhány ember olyan régiókban él, ahol nehéz megtalálni az olcsó élelmiszereket. Csak annyit tudok beszélni, ahol éltem (Mississippi, Colorado, Boston). Az alábbiakban látható egy részletes lista, amelyet egy hónapnyi élelmiszertől vettem Bostonban élve. Az egyik menedzser speciális elemet mellette egy (MS) jelzéssel láttam el. Ebben a hónapban sok tacót, pizzát, sült húst/zöldséget és salátát fogyasztottam.

A kapcsok

Remélhetőleg ez kezdi kiemelni néhány kapcsomat. Csirke, édesburgonya, tojás. Ebben a hónapban nagyon szerencsés voltam, amikor olyan olcsó dolgokat találtam, mint a pulyka és a sertés karaj. Még olyat is, mint a pizzakéreg, soha nem veszek, de őrült üzletet találtam. Arra is szeretnék rámutatni, hogy nulla kuponkivágást végeztem. Ha van egy kupon az áruházban a tétel mellett, akkor megfogom, különben lusta vagyok.

A legtöbb hónapban étrendem valamilyen sovány fehérje, zöldségfélék és olcsó szénhidrát. Remélem azt is, hogy észreveszi, hogy nincs egy csomó, amit én úgy hívnék, hogy ingyenes hozzávalók. Azok a köretek, szószok, kiegészítők, amelyek nem sokat adnak az étkezéshez. Van néhány zöldhagyma és zöld chilis, de az értékért ütést csomagolnak.

Bevásárláskor egyáltalán nem készítettem élelmiszerboltlistát. Bővebben erről olvashat az étkezési receptek kezdőinek útmutatójában, de alapvetően, ha a boltba való belépés előtt eldönti, mit szeretne, akkor sok üzlet hiányzik.

A receptek ideje

Ennek oka, hogy az élelmiszerbloggerek uralják az internetet. Mindenki szereti az ételt, mindenki szereti nézni az ételt. Ha nem Instagram ételt készít, akkor a Harvard bennfentesei szerint a tápanyag felét elveszíti. Az alábbiakban áttekintünk néhány lehetőséget, amelyek rendkívül ízletesek és nagyon olcsóak. Félreértés ne essék, néhány nap csak van egy banán és mogyoróvajom vagy egy fehérje turmixom. De azt hiszem, nélkülem is tudod kezelni ezeket a recepteket.

Reggeli

A nap legfontosabb étkezése szerintük. Valószínűleg 3 tojás (0,21 USD) és pirítós (0,17 USD). Dobj be egy kevés forró mártást, és ez egy használható 0,38 dolláros reggeli. De megint csak azért nem vagytok itt, ezért öltözzünk fel egy olcsóbb reggelit egy kicsit jobban.