A legjobb receptek a káposztás ételekhez, amelyek támogatják az étrendet

2020. szeptember 01. 14:00

Tripboba.com - Ön jelenleg diétázik? Ha mégis, akkor most alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú ételeket kereshet. Ezeknek az ételeknek az elfogyasztásával az étrend rövidebb idő alatt sikeresen kiégetheti a zsírt.

A káposzta receptjei segíthetnek a cél elérésében. Valójában megtanulhatja, hogyan készítsen könnyű recepteket a káposztaételekhez, amelyek élvezhetők.

A káposztát különféle módokon lehet főzni. Forralhatjuk levesként, megsüthetjük vagy nyersen megehetjük. Nagyon sokféleképpen élvezheti a káposztát, mint az ételt.

Miután elsajátította a káposzta összes receptjét, könnyen különféle egészséges ételeket készíthet.

1. Receptek a káposztaleves diétához

A káposzta egyik legalapvetőbb receptje levesként főzni. A káposztaleves egyszerűen finom és egészséges a babkal.

Ha nem diétázik, akkor akár csirkével vagy darált hússal is kombinálhatja az ízesebb ízt. A levest főzhetjük a főzőlapon körülbelül egy órán keresztül, vagy egész nap alacsony hőmérsékleten főzhetjük.

Ne várjon tovább. Folytasd, és készítsd el ezeket a finom recepteket a káposztaleveshez!

Legjobb receptek a káposzta - Fotó szerzőtől Ponyo Sakana a Pexels

Hozzávalók:

48 uncia paradicsomalapú zöldséglé
14,5 uncia dobozos kockákra vágott paradicsom
1/2 fejkáposzta
1 szeletelt csokor zeller
2 zöld paprika, apróra vágva
6 szeletelt nagy mogyoróhagyma
1 csomag száraz hagymaleves keverék
2 kocka húsleves (opcionális)
Kóser só fűszerezésre
Curry por fűszerezésre
Ízesítéshez paprika vagy petrezselyem (választható)

Utasítás:

1. lépés. Készítse elő és gyűjtse össze a káposztaleves összes összetevőjét.

2. lépés: Egy levesedénybe vagy lassú tűzhelybe öntsük a paradicsomalapú zöldséglevet. Ezután adjuk hozzá a paradicsomot, a zellert, a káposztát, a mogyoróhagyma, a paprikát és a hagymaleves keveréket. Ha húslevest használ, akkor azt is hozzáadhatja. Jól összekeverni.

3. lépés. Most takarja le a fedelet, és hagyja alacsony lángon 1 órán át főni. Vagy ha lassú tűzhelyet használ, akkor 5 órán át kell főznie.

4. lépés. Most adjon hozzá olyan fűszereket, mint a curry por, a só és a választható ízesítők.

5. lépés. Folytassa a főzést kb. 1 órán át (lassú tűzhely használat esetén), vagy néhány percig főzőlap használat esetén.

6. lépés. Végezzen egy kis ízelítőt. Ha szükséges, adj hozzá még sót vagy curry port.

Élvezheti a levest azonnal, miután elkészült, ahogy akarja. De ha későbbre szeretné, először maradékként tárolhatja a hűtőszekrény légmentesen lezárt edényében. Bármikor, amikor csak akarja, melegítheti levesét a mikrohullámú sütőben vagy a főzőlapon.

2. Sózott marhahús és káposzta receptjei

Főzött már valaha szarvasmarhát? A receptek a káposzta szarvasmarhával valójában egyszerűek.

Valójában otthon is főzheti, de ügyeljen arra, hogy addig főzze a magozott marhahúst, amíg az megfelelően meg nem fő. Ha nem egyszerűen elég hosszú ideig főzik, több idő alatt elkészítheti a lassú tűzhelyben.

Ne várjon tovább. Készítse elő a szükséges összetevőket, és kövesse az alábbi lépéseket.

Legjobb receptek a káposzta - Fotó szerzőtől Maarten van den Heuvel a Pexels-től

Hozzávalók:

3 font szarvasmarha szegy (fűszercsomag)
10 piros burgonya
5 3 hüvelykes apróra vágott sárgarépa
1 apróra vágott nagy fejkáposzta

Utasítás:

1. lépés. Készítse elő és gyűjtse össze az összes hozzávalót a káposztás ételéhez.

2. lépés. Egy nagy edénybe tegyen hozzá sózott marhahúst és a fűszercsomagot. Ezután takarja le a fedelet, és hagyja 50 percig forralni, miközben fontonként vagy lassan megpuhul.

3. lépés Nyissa ki a fedelet. Ezután adjuk hozzá a burgonyát és a sárgarépát. Főzzük a zöldségeket, amíg szinte megpuhulnak.

4. lépés. Ezután adja hozzá a káposztát. Hagyja még 15 percig főni. Emelje fel a húst, és tegye félre 15 percre.

5. lépés. Tegye a zöldségeket egy tálba, és fedje le. Szeletelje a húst a gabonára, és tegye a tálba.

6. lépés: Végül adja hozzá a húslevest, amennyit csak akar, az edényéhez. Tálalhatjuk tormával vagy mustárral, ha úgy tetszik.

Többet kell szednie, mint mielőtt a szarvasmarhát valóban levágná, egy darabig pihentetnie kell a marhahúst. A titok, hogy remekül vágjuk a húst. Miután hagyta pihenni, levághatja a marhahúst a gabonához, hogy megsózott marhahúst kapjon. Lédúsabb és lágyabb állagot, valamint ízesebbet eredményez.