Hatékony súlycsökkenés

A banán étrend terve

A japánok által kitalált banán étrend a legegyszerűbb és legkönnyebben fogyasztható étrend minden étrendből, és több étel megengedő a banán és tej diétához képest. Japán banán diétának is nevezik, ezt a csodálatos étrendet Hitoshi si Sumiko találta ki, mind az orvostudományt, mind a gyógyszerészetet tanulmányozó tudósok. A banán étrend, amelynek alapja a reggeli banánfogyasztás és egy pohár víz (szobahőmérsékleten), segít a heti 4,5 kiló leadásában.

terve

Ha még gyorsabban és kevesebb erőfeszítéssel szeretne fogyni, akkor meg kell próbálnia Phen 375. A Phen 375 olyan termék, amely csökkenti az étvágyat, elégeti a zsírt és segít a fogyásban. Soha nem volt ilyen egyszerű fogyni és jó formában lenni, minimális erőfeszítéssel és kompromisszumokkal. Egyáltalán nem kell lemondanod arról, hogy szereted a gyönyörű testet, mindössze annyit kell tenned, hogy naponta elviszed Phen 375 . Kattintson a termék nevére, hogy megtalálja a végső fogyókúrás tabletták összes előnyét.

A banán gazdag vitamin- (B6, C) káliumban és rostokban, és segíti az anyagcserét és serkenti az emésztést. Ezenkívül annak a ténynek köszönhető, hogy a banán rostokban gazdag, teltségérzetet ad és megállítja a szénhidrátok felszívódását a szervezetben.

A banán étrend terve

A banán étrend nagyon egyszerű. Naponta, a reggelinél banánt kell fogyasztania egy pohár vízzel. Legfeljebb 3 (közepes méretű) banánt fogyaszthat egy pohár vízzel (250 ml). A víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie.

Az étkezés többi részében nincs semmiféle korlátozás, ehet, amit akar, de a jó eredmények érdekében jó gondoskodni az egészséges táplálkozásról (kevesebb szénhidrát és több zöldség grillhússal).

A banán étrend szabályai

1. Reggelinél csak banánt (2 vagy 3 közepes méretű banánt) kell enni, egy pohár vízzel szobahőmérsékleten (reggeli nélkül kávé);

2. A banánnak frissnek és nem főttnek kell lennie;

3. A vacsorát 20:00 előtt kell felszolgálni;

4. Tilos az alkohol, dohány, édesség és tejtermékek;