A Greenprint - Útmutató Beyoncé étkezési tervéhez!

Legyen szó növényi paradox étrendről, vegán étrendről vagy vegetáriánus étrendről, a növényi alapú étrend egyre dühösebbé válik. A Greenprint az egyik legforróbb étkezési terv, a világ legerősebb párja, Beyoncé és Jay Z dobja maga mögé a szupersztár súlyát. Érdekli, miért?

Mi található a cikkben ...

Mi a Greenprint?
A Greenprint, Beyoncé és Jay Z
Ki az a Marco Borges?
Mit ehet a Greenprint?
Hogyan indul a Greenprint?
A legjobb Greenprint snackek
A Greenprint előnyei
A Greenprint árnyoldalai

Mi a Greenprint?

A Greenprint nem annyira diéta, inkább mozgalom. Az útmutató célja, hogy az egész életmódot jobbá váltsa; attól a néhány nem kívánt kilótól kezdve, egészen a széndioxid-lábnyom csökkentéséig. Borges, az étrend alapítója úgy véli, hogy a „zöldnyomás” annak mértéke, hogy az ételválasztás miként hat egészségünkre és a bolygónkra. Az egyik általános mérték a megszerzett életév, a szerző kijelenti, hogy a növényi diétázók átlagosan 4-5 évvel tovább élnek, mint a húsevő társaik.

Ennek az étrendnek az egyik aspektusa, amelyet szeretünk, az az, hogy hogyan elemzi, hogy Ön hol tart a fogyókúrás utazása során. A Greenprint célja, hogy egy szinte személyre szabott tervet nyújtson Önnek, amely fokozatosan elmozdíthatja életmódját egészség- és környezettudatosabb irányba. Ha valamivel fejlettebb növényi fogyókúrázó vagy, ne ijedj meg, a Greenprint igazodik a fejlettebb szintedhez, biztosítva, hogy az első naptól kezdve nyereséget érj el a céljaid felé.

Figyelmeztetni kell azonban, ha alacsony az elkötelezettség szintje vagy a változás iránti vágy, akkor ez az életmódot megváltoztató étrend nem biztos, hogy megfelelő az Ön számára.

Ha ez nem a megfelelő étrendnek tűnik, ne aggódjon. Nézze meg diétakeresőnket, ahol 7 egyszerű életmódra vonatkozó kérdésre válaszolhat, és mi a tökéletes étrenddel fogjuk összeilleszteni.

Szeretne többet megtudni? Folytassuk…

A Marco Borges által létrehozott Greenprint (egy kicsit később bejutunk Beyoncére és Jay Z-re) bevezeti az életedbe a növények 22 törvényét. Ezek a törvények viszonylag egyértelműek, és megpróbálják növelni az étrenddel kapcsolatos tudatos döntések számát. Sok kedvenc étrendünkhöz hasonlóan itt is folyamatosan felépül a teljesen növényi étrendre való áttérés. 11 napig egy növényi ételt eszel naponta, a következő 11 naponta két étkezés előtt, mielőtt a 22. napon teljesen bekapcsolna.

Van ennek a meglehetősen furcsa, 22 napos szertartásnak egy módszere. Dr. Maltz, az ötvenes évek plasztikai sebésze úgy találta, hogy átlagosan 21 nap kell ahhoz, hogy a beteg alkalmazkodni kezdjen új helyzetéhez. Borges ezért úgy véli, hogy a növényi étrend lassú kiigazításával és betartásával 22 napig növeli a siker esélyét, új szokássá válik, amely jobb életmódra hat.

Valódi előnyei vannak annak, ha új étrenddel lassan szedjük, különösen azoknál, amelyek összetettebbek és korlátozóbbak. A fogyókúrázók túl gyakran ugranak be a mélypontba, frusztrálódnak a választás hiánya miatt (gyakran a megértés hiánya miatt), és abbahagyják, mielőtt bármilyen pozitív hatást elérhetnének. Marco Borges megpróbált minden eszközt megadni neked a sikerhez. A „The Greenprint: Növényi étrend, legjobb test, jobb világ” című bestseller könyvében valóban elmagyarázza a növényi étrend környezeti és egészségügyi előnyeit, miközben személyre szabott étkezési ajánlásokat, menütervezést és recepteket kínál.

A Greenprint, Beyoncé és Jay Z

Beyoncé és JAY-Z (Fotó: Kevin Mazur/Getty Images for Global Citizen Festival: Mandela 100)

Amikor Beyoncé és Jay Z egy projekt mögé kerül, általában nem teszik meg a felét, és a Greenprint esetében ez mindenképpen igaz. A pár megírta a bevezetőt Marco Borges diétás bestselleréhez, ahol megkérik Önt, hogy „álljon velük együtt” és „terjessze az igazságot” a növényi étrendről, beleértve annak pozitív hatását az egészségére és a bolygóra.

Úgy tűnik, hogy Beyoncé látta a legnagyobb pozitív hatást Marco technikáinak bevezetése óta. Az étrendre való áttérés óta sokkal feszesebbnek találta a bőrét, miközben sokkal könnyebben megtartja a fogyást. Nem csak a szokásformáló 22 napot sikerült elérnie, de hihetetlenül érezte magát. Beyoncé az évek során meglehetősen nyitott volt a diétával vívott küzdelmeire, és kénytelen volt megosztani „Greenprintjét” a világgal, miután látta, milyen hatást gyakorolt az életére.

A házaspár egy lépéssel tovább haladt elkötelezettségével és azon vágyával, hogy az emberek megtalálják a „Greenprint” -üket. A pár hihetetlen lehetőséget kínált rajongóinak, hogy életükre bármelyik előadásukra belépőt nyerjenek. IGEN, ÉLETRE!