Miért tanácsoltam rákos barátomnak, hogy vegán legyen, és az általam adott étrendet?

Nagy bátorság kellett ahhoz, hogy azt tanácsoljam régi rákos barátomnak, hogy minél előbb teljesen vegán legyen.

Először a mamáját üzenem, és ő azt mondta, csak üzenjen neki. Így tettem néhányszor, és ezt nagyon nehéz volt megtenni, de muszáj volt.

Fotó: iStock/Bikini lányok naplója

Ez a sok éves közeli barát egy éve küzd a rákkal. Úgy éreztem, hogy nagyon szar, hogy ilyen későn mondom ezt? Vagy túllépem a határt, arra utalva, hogy nem megfelelő tanácsokat kapott?

Ettől függetlenül bátornak kellett lennem és meg kellett tennem azért, amit néztem, olvastam, megtanultam. Amit tudok.

Bebizonyosodott, hogy a veganizmus megelőzi és visszafordítja a rákot.

Őrülten hangzik, mert senki sem mondja meg - még orvosoknak is -, de ez igaz.

Engem is inspiráltak, miután a Netflixen kiáltottam a „Be Here Now” -ra, a gyönyörű lélekről Andy, a Spartacus színészéről, aki rákban halt meg. Nagyon hasonló rákja volt, mint a barátomnak. Mindent jól csinált, beleértve a meditáció gyakorlását, a pozitív mentális hozzáállást (PMA) és a szelíd jógát. De nem tehettem róla, hogy észrevettem, hogy tojást evett és tejterméket fogyasztott az egész idő alatt. A tejtermék tele van erőteljes növekedési hormonokkal, amelyek ösztönzik a rákos sejtek szaporodását.

A tudomány mind ott van, bőven. De a rákos embereknek egyszerűen nem tanácsos vegánnak lenni.

Fotó: iStock/Bikini lányok naplója

Túl sok jól kutatott dokumentumfilmet láttam, amelyek széles körű, szakértők által áttekintett tanulmányokat mutatnak be, amelyek bemutatják, hogy az állati eredetű ételek étrendje mennyire káros az egészségre, és az orvosok mégsem adják át ezeket az információkat beteg embereknek.

Sok orvos szégyenletes mértékben táplálkozik.

Az állattenyésztési vállalkozás és az irányító testületek szorosan összefonódnak a kormánnyal, ráadásul a szigorú lobbizásnak köszönhetően a politika mindig a húst és a tejterméket helyezi elő az Eat Well Well útmutatókra. Amerikában a kórházak és a gyógyszergyárak pénzt keresnek a beteg emberekről, így segít abban, hogy egész életükben egy kicsit megbetegedjenek.

Szóval, ez a régi barát sokat jelent nekem. Ők és én nagyon közel álltunk egymáshoz, amikor általános iskolába jártunk, és kapcsolatunk sok legszebb emlékemet megalapozta. Döbbenten hallottam, hogy min megy keresztül. Nem érdemli meg, és nem tudom elképzelni, hogyan kell neki lennie.

Minden nap átéltem egy gondolkodási időszakot, miután megtudtam, és azóta olvasom a blogját az útjáról. Úgy gondolta, hogy max. Hat hónap alatt meggyógyul, de ez az idő dupla volt, és úgy tűnik, hogy nem javul. Kezelései egyre súlyosabbak.

Vegán életem óta alaposan tanulmányoztam a táplálkozást, ezért azt üzentem, hogy azt hiszem, hogy a növényi étrend segíthet.

Fotó: iStock/Bikini lányok naplója

Amit táplálékkal töltünk be testünkbe, az egészség szempontjából elengedhetetlen; a rákkeltő ételek fogyasztása nem segíthet a rák elleni küzdelemben. Az állati élelmiszerek többsége szorosan összefügg a rákkal - tejtermelés, tenyésztett hal, csirke és hús.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a hús és az állati termékek kivágása - különösen az összes tejtermék, amely természetesen tele van erős szarvasmarha-növekedési hormonokkal - megelőzheti a rák növekedését. Tanulmányok szerint a vegán étrend segíthet a rák megfordításában is.

Az állati termékek mindegyike tartalmaz inzulinszerű növekedési faktort 1 vagy IGF-1-et, amely hormon a test - beleértve a szervezet daganatait is - növekedését okozza. A növényi ételek nem tartalmazzák ezt.

Barátom anyukája elmondta, hogy most főleg zöldséget eszik, és bár a vegánsággal foglalkozik.

Ezért azt ajánlottam, hogy nézze meg a What The Health and Forks Over Knives - tudományos alapú, orvos által támogatott, rákra összpontosító egészségügyi dokumentumfilmeket, amelyek mindkettő ingyenesen elérhető a Netflix-en.

Fotó: Mi az Egészségügyi/Bikini lányok naplója

Azt mondta, hogy már legalább egy dokumentumfilmet megnézett, és amikor először diagnosztizálták, az összes információt megkapta a veganizmusról.

De azt mondta, hogy a kezelésen átesés és sok olyan dolog zsonglőrködése miatt, amelyek hasznosak lehetnek (holisztikus terápiák, „egészséges táplálkozás”, cukor, vörös hús és tejtermékek kivágása), a veganizmus lekerült az elsőbbségi listájáról.

Azt mondta, hogy a „vegán” extra szintre kerülése túl nehéz, mivel rosszul szervezettnek érzi étkezését vagy főzését, különösen kórházban. Úgy érzi, hogy a gyógyulás legjobb módja az, hogy „bármi jót tudok csinálni, miközben továbbra is nyugodtnak érzem magam, és olyan helyről érkezem, ahol a szerelem nem fél,” - és az étel sok stresszt okoz neki, még ha belegondol is.

Bár utána azt mondta, valóban foglalkoznia kell étrendjével, és szívesen elkészítenék és elkészítenék a vegán ételeket. Azt mondta, soha nem fogja érezni, hogy mást kellene enni, de ez nehéz, mivel nincs sok segítsége, és nagyon elfoglalt. Azt mondta, hogy ha a legújabb kemója nem működik, akkor biztosan kipróbálja.

Fotó: iStock/Bikini lányok naplója

Szóval elkészítettem és elküldtem neki ezt az EASY A-F vegán étel elkészítési útmutatót

Kérjük, használja, ha érdekli, de szikár, időhiányos vagy borzasztóan szervezetlen.

Brekkie

Készítsen zabkását zabból vagy müzliből és szójatejből (ezt is használjuk forró italokhoz). Az Udo olaj vagy dió hozzáadása biztosítja az omega 3-okat, amelyeket általában olajos halakból kap (rákos kapcsolat áll fenn a lazacgal).

Főétkezések

-Forraljon fel egy adag szénhidrátot: válasszon barna rizs, quinoa vagy édesburgonya közül (van még lila burgonya, fehér burgonya, freekeh ...)

-Forraljon fel rengeteg növényi fehérjét: válasszon barna, hasított vagy zöld lencse, vagy vese-, fekete- vagy pintóbab közül (használhat még konzerves sült babot vagy konzervlencsét is). VAGY sütj apróra vágott tofut szójaszószban (YUM)

-Ezután egyenletesen ossza fel különböző Tupperware-edényekre, hogy találkozhasson velünk a következő napokban.

-Adjon hozzá bio kelkáposztát, brokkolit vagy spenótot, valamint egyéb organikus zöldségeket, például sárgarépát, paradicsomot, gombát, olajbogyót, lilahagymát és avokádót.

Bónusz felső tipp

A barna rizs és a lencse tökéletesen forral egy serpenyőben, így nem kell külön főzni őket. Csak adjon hozzá néhány vegán ételízesítőt, mint például a Bouillon a Holland & Barrett-től az ízes íz érdekében.

Snack ötlet

-Gyümölcs- és dióvaj: alma, banán, körte ... amit csak szeretsz. Egyél hozzá néhány diót vagy dió vajat.

Olcsó, gyors kényelmi étel

-Párom a Tesco saját márkájú vegetáriánus tekercsét (vegán szójakolbász tekercset) eszi. Csomagolásuk 1,50 fontba kerül. Teltek, engedékenyek, és megkövetelik, hogy egyszerűen csak be kell rabolni őket a sütőbe. Tökéletes ócska kényelmi étel káros növekedési hormonok nélkül, amikor kevés az idő.

Extra infó

-Bármely növényi tej/növényi tejtermék rendben van. Bármely tejtermék vegán változatát beszerezheti a Tesco és a Sainsbury összes nagy üzletében, valamint a Holland & Barrett.

-Fogyasszon bőségesen minden gyümölcsöt és zöldséget. A nyers a legjobb. Vásároljon nagy zsák almát, banáncsokrot, sárgarépát stb.

Remélem, ez segít valakinek. Tudom, hogy régi legjobb barátnőm elképesztően boldogul, de elszomorít, hogy nincs remisszióban. Nagyon remélem és imádkozom, hogy hamarosan jobb lesz.