Vegán étkezési terv a testépítéshez: A magas fehérjetartalmú növényi étrend az izmok egyszerű és hatékony felépítéséhez (7 étkezéskészítő tipp és egy tojás

Leírás

Ha nem eszel húst és tojást, nem tudsz izmokat növeszteni, ugye?

Várjon!

Ha ez a helyzet, hogyan válhatnak a vegánok a testépítés bajnokává? (Csak nézzen meg olyan sportolókat, mint Massimo Brunaccioni vagy Kenneth G. Williams)

Nyilvánvaló, hogy az igazság MÁS.

Régi népszerű testépítés mítoszok most felfedik alaptalanságukat.

Van egy kiegyensúlyozott fehérjetartalmú táplálkozási stílus minden olyan állati eredetű étel nélkül, amely képes a napi edzés megfelelő táplálására és az izomépítési folyamat fellendítése.

Mint valószínűleg már tudja, a testépítés a finom egyensúly az zsírégetés és izomépítés. Megfelelő kalóriákra van szükséged az izomépítéshez, de szükség van kalóriahiányra a tárolt zsír elégetéséhez is.

A következő oldalakon megtudhatja, hogyan aktiválja ezt a folyamatot és maximalizálja a teljesítményét.

Meg is találja több mint 200 könnyen elkészíthető recept - mindegyik a táplálkozási értékeivel - reggelire, ebédre, vacsorára, ízletes snackekre és desszertekre osztva.

Néhány témakör:

3 mítosz a vegán testépítő étrendről

4 veszélyes hiba olyan sportolók készítik, akik nem esznek húst, halat vagy tojást

A teljes lista kerülendő élelmiszerek

Hogyan érheted el könnyedén a napi fehérjeszükséglet

A 4 legjobb növényi alapú magas fehérjetartalmú források

A 9 legjobb étel izomépítés és a 13 legjobb étel zsírégetést

Könnyen követhető 4 hét strukturált étkezési terv

7 hasznos étkezéskészítő tippek

200+ kellemes receptek (sokan kevesebb mint 30 percet vesznek igénybe)

Ez a könyv vegán sportolókhoz és testépítőkhöz készült, legyenek azok kezdők, középhaladók vagy haladók.

Bármilyen eredményt is el akar érni (zsírégetés, súlygyarapodás, izmokra pakolás.), Nem kell kiegészítőket és tablettákat szednie, DE a diétájának KELL lennie a megfelelő.

Görgessen felfelé, és kattintson a "Kosárba" gombra