Gímszarvas elsősegély

Élelmiszerbiztonsági, biztonsági, AED-, elsősegély- és CPR-képzés

A gyomorhurutot a gyomor bélésének irritációja írja le. Általában fertőzés váltja ki, de oka lehet irritáció, reflux, autoimmun állapotok, káros vérszegénység, valamint alkoholfogyasztás, bizonyos gyógyszerek hosszú távú használata, koffein, cigarettázás, túlzott gyomorsav, krónikus hányás és trauma. Vegye figyelembe, hogy a gyomorhurut kényelmetlenséget okozhat, sőt meggyengül. Az enyhe ételek, például a gyomor számára kíméletesnek tartott banán fogyasztása csökkentheti a fájdalmat és enyhítheti a tüneteket. Ha meg szeretné tanulni az állapot kezelésének intézkedéseit, olvassa el itt.

Tünetek és kockázati tényezők

Ha az egyénnél gyomorhurutot diagnosztizálnak, különféle tünetekben szenvedhet, vagy egyáltalán nem jelentkeznek tünetek. Ezenkívül a gyomorhurut hirtelen vagy fokozatosan megnyilvánulhat. A tünetek közé tartozik a gyomorégés, emésztési zavar, csuklás, hasi fájdalom, valamint émelygés, étvágytalanság, hányás és sötét széklet. Az alkoholizmus, a dohányzás, az NSAID-ok hosszú távú alkalmazása, az időskor, a reflux, az autoimmun rendellenességek és a H. pylori-fertőzés nagyobb kockázatot jelentenek az egyén számára az állapot kialakulásában.

gyomorhurutot

A tünetek közé tartozik a gyomorégés, emésztési zavar, csuklás, hasi fájdalom, valamint hányinger, étvágytalanság, hányás és sötét széklet.

Diétaterápia

Annak ellenére, hogy a gasztritisz kezelése a kiváltó októl függ, az étrend megváltoztatása segíthet a tünetek enyhítésében. A nyájas étrend puha, könnyen emészthető ételeket tartalmaz. Az egyénnek kerülnie kell a fűszeres, magas zsírtartalmú vagy sült ételeket, a koffeint és az alkoholt. A veszteségek pótlásához elengedhetetlen az ásványi anyagokban, vitaminokban és flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása, például a gyümölcsök.

A nyájas étrend általában bizonyos ételekkel kezdődik, például banánnal, rizzsel, almaszószsal, valamint pirítóssal. Amint a tünetek kezdenek megszűnni, más ételeket fokozatosan hozzá lehet adni az étrendhez. Ne felejtsen el minden nap három nagy étkezés helyett kis, gyakori ételeket enni.

A banán által kínált táplálkozás

A banánt jó vitamin- és ásványianyag-forrásnak tekintik, beleértve a C- és B-vitamint, a káliumot, valamint az élelmi rostokat. Egy közepes méretű banán körülbelül 100 kalóriát és 422 mg káliumot tartalmaz.

A banánt ideális magas kalóriatartalmú, tápanyagokban gazdag forrásnak tekintik azok számára, akik nem érzik jól magukat. Ezenkívül a banánban nincs nátrium, telített zsír, zsír vagy koleszterin. Vegye figyelembe, hogy a banán magas káliumtartalma hatékony savkötőként hat, amely semlegesíti a szervezet pH-értékét. Emellett helyreállítja a hányás vagy émelygés miatti elektrolit- és pH-egyensúlyhiányt. Ezenkívül a banánban lévő rost is kötelező. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ömlesztett mennyiséget ad a székletnek, és segíti a zökkenőmentes mozgást.

Banán a gyomorhurut ellen

A banánt azoknak ajánlják, akik gyomor-bélrendszeri distresszben szenvednek, mivel puhák, könnyen emészthetők és káliummal vannak tele. Vegye figyelembe, hogy a banán egy szelíd étrend része, és ezeket más szilárd ételek előtt kell fogyasztani, amikor az egyénnek gyomorhurutja van.

A banán bevétele után védelmet nyújtanak a gyomorsav ellen azáltal, hogy sűrű nyálkával borítják be a gyomrot. A banán nemcsak helyreállítja a gyomor pH-értékét, hanem segít a káros baktériumok kiküszöbölésében és helyreállítja a baktériumok egyensúlyát a gyomorban. Csak ne feledje, hogy a szilárd ételeket, például a banánt, hányás után nem szabad megfelelő módon adni. Tiszta folyékony étrendet kell követni, de a banánnak az egyik első szilárd ételnek kell lennie.