A BBC HÍREI Az egészségügyi nevetés megtarthatja a súlyt

A nagy hasi nevetés körülbelül ugyanazt az energiát használja fel, mint a több mint fél mérföldes gyaloglás - javasolja az International Journal of Obesity amerikai tanulmánya.

A nevetés hatására a szív gyorsabban ver és sokféle izmot megmozgat.

A kutatók megmérték a 45 felnőtt által elfogyasztott kalóriák számát, amikor különböző tévéműsorokat néztek, beleértve a természet- és vígjátékokat.

A vicces film nézésekor a nevetés több mint 20% -kal több energiát fogyaszt, mint nyugalmi állapotban.

Ez azt jelentené, hogy a napi 10–15 perc nevetés 40–170 kJ-val növelheti a teljes energiafelhasználást, vagy 10–40 kalória között éghet el.

Dr. Maciej Buchowski, a tennessee állambeli Nashville-i Vanderbilt Egyetem vezető szerzője kifejtette: "A résztvevők 10-20 százalékkal nagyobb energiafogyasztással rendelkeztek a nevetés epizódjai alatt, mint a pihenés alatt.

"Kiszámítottuk, hogy a 15 perc nevetés energiaköltsége egy év alatt 4,5 kg éves súlycsökkenést jelenthet."

Egészséges humor

A munka már arra utal, hogy a nevetés jót tesz a szívnek és az immunrendszernek, és úgy tűnik, hogy segít enyhíteni a fájdalmat.

Dr. Shevach Friedler a zerifini Assaf Harofeh Orvosi Központban még azt is megállapította, hogy a humor növeli annak esélyét, hogy a termékenységi kezelés sikeres legyen az IVF-et kereső betegeknél.

Azt mondta: "A nevetésnek fiziológiai és pszichológiai hatása is van.

"Ez intuitív emberi tulajdonság. Nem tanuljuk meg. A génjeinkben van.

"Ha ezt megtartjuk a génjeinkben, akkor valószínűleg jótékony hatásai vannak."

Szerinte valószínű, hogy több kutatás sokkal több, a nevetéssel összefüggő egészségügyi előnyre derül fény.