A szépség méregtelenítő erő: Táplálja elméjét és testét a fogyás érdekében, és fedezze fel az igazi örömöt

Mivel Hollywood táplálkozási szakértője és New York Times bestseller szerzője A szépségméregtelenítő megoldás és A szépségméregtelenítő ételek, Kimberly Snyder tudja, hogy a valóban egészséges életben és a fogyás elérésében és fenntartásában sokkal több van, mint a kalóriaszámolás és az edzés. A titok az elméd és a test összehangolása. Ban ben A szépség méregtelenítő erő, osztja a diétát Hollywood dietetikusaként és New York Times bestseller szerzője A szépség méregtelenítő megoldás és A szépségméregtelenítő ételek, Kimberly Snyder tudja, hogy a valóban egészséges életben és a fogyás elérésében és fenntartásában sokkal több van, mint a kalóriák számolása és az edzés. A titok az elméd és a test összehangolása. Ban ben A szépség méregtelenítő erő, megosztja az étrendet és az életmódbeli változásokat, amelyek az aláírási programjának alapját képezik, és táplálják szellemi és érzelmi jólétét.

Gyógyítsa meg elméjét és testét, hogy elengedje a túlsúlyt

Fedezze fel és hódítsa meg a különleges étvágyak gyökerét

Legyőzni a fennsíkokat és a blokkokat a belső és külső szépség megszerzéséhez

Kiegyensúlyozza elméjét és testét több mint 70 fiatalkori vitalitás, egészség és ragyogás receptjével.

A szépség méregtelenítő erő forradalmi tanácsokkal, inspiráló személyes történetekkel, valamint hatékony tippekkel és eszközökkel van tele. Fogja át igazi erejét, hogy megteremtse legjobb testét, szépségét és életét. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a The Beauty Detox Power-ről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Kimberly Snydert az első könyve óta követem A szépségméregtelenítő megoldás. Amikor elolvastam azt a könyvet, Isten iránt őszinte volt, megváltoztatta az életemet. Terhes voltam a második gyermekemmel, nem volt jó idő a radikális étrendváltozásokra, de sikerült néhány olyan módosítást végrehajtanom az étrendemben, amelyek segítettek abban, hogy napról napra jobban érezzem magam. Például kevesebb tejet ettem, gyümölcsöt ettem éhgyomorra, minden étkezés előtt feltétlenül megettem a zöldségeket, és jelentősen megnöveltem a zöldségfélék bevitelét. Kimberly Snydert az első könyve óta követem A szépség méregtelenítő megoldás. Amikor elolvastam azt a könyvet, Isten iránt őszinte volt, megváltoztatta az életemet. Terhes voltam a második gyermekemmel - tehát nem volt jó idő a radikális étrendi változásokhoz -, de sikerült néhány olyan módosítást végrehajtanom az étrendemben, amelyek segítettek abban, hogy jogszerűen érezzem magam jobban a mindennapokban. Például kevesebb tejet ettem, gyümölcsöt ettem éhgyomorra, minden étkezés előtt feltétlenül megettem a zöldségeket, és jelentősen megnöveltem a zöldségfélék bevitelét. Az ajánlásai miatt az utolsó két terhességem gyomorégéstől mentes volt!

Annak ellenére, hogy Snyder második könyve, A szépségméregtelenítő ételek, nem igazán hozott engem, nagyon szívesen olvastam a harmadik könyvét, A szépség méregtelenítő erő. Nem tudtam, mire számíthatok, őszintén. Inkább ugyanaz lenne? Tényleg tudna valami újat hozzáadni a beszélgetéshez, amelyben elkezdett A szépségméregtelenítő megoldás?

Nos, ennek a könyvnek az első néhány oldalán tudtam, hogy valami más, még valami különleges is. Ez a könyv sokkal személyesebb, mint a másik kettő. Igen, továbbra is ugyanazt a formátumot követi, amikor megosztja az ügyféltörténeteket. De hozzátesz néhány saját történetet is a beilleszkedésért való küzdelemről, az elhanyagolt és félreértett érzésről, valamint arról, hogy végül hogyan tudta megtalálni az utat az optimális mentális, fizikai és érzelmi egészséghez. Azt hiszem, hajlamos lehet arra gondolni, hogy: "Ó, ennek a nőnek minden kiderült, és valószínűleg mindig is van." De Snyder bebizonyítja, hogy ez még nem így történt. Neki is meg kellett találnia az utat, mint nekünk. Nagyra értékeltem, hogy hajlandó megosztani ezt, és ez segített abban, hogy nyitott maradjak az üzenete iránt.

És az üzenete hatalmas! Olyan sok jó információ van itt. A könyv hat részre oszlik, az úgynevezett Teljesítmény-igazítás váltásoknak. Minden szakasz két vagy több fejezetre van felosztva. Minden Power Alignment Shift szakasznak van egy divatos alcíme, de alapvetően a szakaszok a következőkről beszélnek:

1) holisztikusan gondolkodni az egészségéről
2) felismerni, majd hasznosítani gondolataid erejét
3) étkezési vágyakozás kezelése
4) a test csakráinak megértése
5) az egészséges kapcsolatok fontosságának megértése
6) receptek

Különösen élveztem az első és a negyedik részt. Nagyon szerettem, hogyan kezdte ezt a könyvet, őszinte megbeszéléssel arról, hogy mit jelent egészségesnek lenni. Olyan könnyű belekötni a kalóriák számolásába és az obszesszióba - AZ OBSESSING! - minden apró tápanyagra, szénhidrátra vagy zsírra, vagy mennyi, mennyi mennyiségre. De végül csak az ételt használjuk, mint egy újabb eszközt arra, hogy kegyetlenek legyünk önmagunkkal szemben. Ez szomorú. És teljesen kontraproduktív. Nem tudnék jobban egyetérteni Snyderrel, amikor azt mondja: „Ha szereted a tested és táplálod azt egy szerelmi helyről, ahelyett, hogy csak terveznéd és terveznéd, hogyan lehetsz soványabb, a tested megnövekedett vitalitással fog reagálni, energia és egészség ... és valójában sokkal jobb és fenntarthatóbb eredményeket fog elérni súlyával és szépségével. "

Azt is hozzáteszem, hogy Snyder csakráinak lebontása az egyik legegyszerűbb, legegyszerűbb, mégis informatív magyarázat, amellyel találkoztam. Nagyon jól sikerült, és tudom, hogy sokat fogok hivatkozni a könyv erre a szakaszára.

Csak két panaszom van. Először is, Snyder arca EZEN A TELJES. Valóban, mindenhol ott van. Végül lebontottam és megszámoltam az összes szelfijét; 48 kép van róla egy 300 oldalas könyvben - 50, ha az első és a hátsó borítót számoljuk. Tehát ez átlagosan minden hat oldalon mosolygós Snyder. Mindennek kicsit ... soknak kell lennie. És a legrosszabb az, hogy az összes fejlövés elvonta a figyelmét a nagyon jó üzenetről.

Másodszor, bár nagyon szerettem, hogy a könyvben annyi lábjegyzet volt, amikor alaposabban megnéztem a forrásait, csak ezt az üzenetet találtam hátul: „A könyv megírásához felhasznált referenciák teljes listája megtalálható megtalálható a [honlapján]. ” Nos, ha meglátogatja a weboldalt, nincs egyértelmű út a hivatkozások megtalálásához. Ráadásul a felbukkanás után azonnal felbukkan. Nem tudom, hogy a kapott könyvnek nincsenek-e referenciái, mert kaptam előzetes példányt, de nagyon szeretném, ha a könyv ezen aspektusa átláthatóbb lett volna.

Ettől függetlenül azt gondoltam A szépség méregtelenítő erő, összességében csodálatos volt. Snyder annyi információt csomagolt ebbe a könyvbe - olyan információt, amely valóban hozzáadott valami hatalmasat, éleslátást és egyedit a gyakran tárgyalt egészségügyi témához. Arra ösztönzött, hogy másképp gondolkodjak a testemről és az elmémről, és valóban azt hiszem, hogy emiatt jobb, egészségesebb ember leszek.