A bodyflex varázsa: mítosz vagy valóság?

"Szeretnél karcsú lenni diéták nélkül?" Húzza meg a testet hét izzadság leadása nélkül? "- nem egyszer hallottam ilyen hívásokat, amikor újabb csodálatos gyógymódot hirdettem, de telt az idő, amely mindent a helyére tett, és megértettem, hogy nincsenek csodák .

Fiatalkoromban (most 45 éves vagyok), amit egyszerűen nem tettem meg: kipróbáltam a böjt napokat, néhány diétát, a különböző típusú tornákat, kocogtam, de a fogyásban nem voltak különösebb sikerek. Nem arról van szó, hogy ilyen célt tűztem ki magam elé, de nagyon nehéz volt lefogynom.

És valahogy hallottam egy olyan súlycsökkentő technikáról, mint a testhajlítás, amely speciális izotóniás gyakorlatok és speciális légzés segítségével fogyást, tónusú izmokat, energiát, sőt megfázástól való megszabadulást ígért. "Ez valószínűleg egy másik illúzió" - gondoltam.

Egyébként még mindig nagyon gyakran voltam megfázva, tracheitist diagnosztizáltak nálam, megfázással borzalmas köhögés fulladt el, amelynek megjelenésétől úgy féltem, mint a tűz.

És úgy döntöttem, hogy megcsinálom ezt a csodát - a tornát, amelyet Greer Childers amerikai háziasszony talált ki. Ő maga testhajlítással 56–44 méretben fogyott. Nehéz volt elhinni, hogy valamilyen statikus testmozgással csak napi 15 percig, anélkül, hogy evésre korlátoznám magam, ilyen kiváló eredményeket tudnék elérni.

Úgy döntöttem, hogy kísérletezem - ismerkedem meg a gyakorlatban ezzel a technikával. Ez azonban inkább a test hajlításának varázslatáról szóló „mítosz” megsemmisítésére tett kísérlet. Miután felírtam a számot, ahonnan kezdtem gyakorolni, és megírtam az összes kezdeti paraméteremet, elkezdtem ezt a tornát.

Referenciaként: a bodyflex úgy működik, mintha két fronton működne: speciális légzés segítségével égeti a zsírokat, izotóniás gyakorlatok segítségével pedig megfeszíti az izmokat. A „különleges” légzés az inspiráció és a lejárat bizonyos szerveződésére utal, a hangsúly a légzés 10 másodperces késleltetésén van, amelynek eredményeként a test sejtjei a következő inspiráció során felkészülnek az oxigén legaktívabb asszimilációjára. És ez a technika „varázslatának” a titka - az oxigénnek a test sejtjeibe történő áramlása a zsírokat aktívan lebontja, ezáltal további energiát szabadít fel, extra súlyt hagyva, javítva a közérzetet és a hangulatot.

Szóval elkezdtem a kísérletemet, nem remélve, hogy változások lennének a megjelenésemben és a közérzetemben. Az eredmény azonban minden várakozásomat felülmúlta! Egy hónapig (minden diéta nélkül) lefogytam 3 kg-ot, az 5. emeleten elkezdtem felszállni a szó szoros értelmében. Most két és fél éve foglalkozom ezzel a tornával, egyszer (!) Miután megfázással voltam kórházban, míg évente 2-3 alkalommal korábban súlyos beteg voltam.

Magam számára számos feltételt azonosítottam, amelyeket be kell tartani a bodyflex során:

1) Fontos az attitűd - próbáljon visszavonulni és ráhangolódni egy meglehetősen nyugodt testmozgási ritmusra.

2) Ne kövesse a diétát - maga Greer Childers is hangsúlyozza ezt, ugyanakkor arra sürgeti a nőket, hogy korlátozzák a sült ételeket, és ne essenek túl esténként.

3) A gyakorlatok rendszeressége a sikeres és a testhajlító gyakorlatok harmadik és legfontosabb feltétele.

Ezek azok az eredmények, amelyek személy szerint számomra lenyűgözőek voltak, és amelyeknek az a célja, hogy leleplezzem a megtévesztőket. Lehet, hogy közületek, kedves nők, ihletet ad a történetem, és a bodyflex is életmentővé válik? Csatlakozz most! új-zélandi online kaszinók