A bőrbetegséget gyógyító ételek

A BŐRGYULLADÁS AKTÍV FÁZISÁBAN A ZÖLD TEÁT Javasoljuk.

- Mit egyek? Ezt a kérdést szokták feltenni a bőrbetegek a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatában. Kétségbeesés és csalódás hangján kérdezik, mert az egészségügyi írók, bloggerek, táplálkozási szakemberek és természetgyógyászok tanácsára már kerülgették a különféle ételeket, mégis bőrállapotuk továbbra is fennáll. Próbáljuk megvilágítani ezt a zavaros kérdést, és nyugtassuk meg a körülötte levő indokolatlan elvárásokat.

A leggyakoribb tévhit, hogy az étrendi változások önmagukban képesek gyógyítani a gyulladásos bőrbetegségeket, mint például az ekcéma, a pikkelysömör, a pattanások és a rosacea. Miután nagyon sok bőrbeteg embert kezeltem és meghallgattam a történeteiket, megértettem, hogy ez nagyon kivétel, és nem szabály. Az a nagy erőfeszítés, amelyet ezek a betegek fordítanak étrendjük módosítására, gyakran csalódáshoz vezetnek.

Kétségtelen, hogy az irritáló ételektől és italoktól való tartózkodás bizonyos fokig javíthatja a bőr állapotát. Célzott terápiás kezeléssel kombinálva - amelyből a legjobb a növényi gyógyszer - az étrendi változások végül gyógyuláshoz vezethetnek. Az is igaz, hogy a legagresszívabb és legmakacsabb ilyen betegségek gyógynövényes kezelése során az étrend megváltoztatása lehet az, ami egyensúlyba hozza a kudarctól a sikerig. Nézzünk meg néhány általános táplálkozási tanácsot, amelyet bőrgyógyászati betegeknek kapnak egy kínai orvosklinikán. Lehet, hogy egészen más, mint amit máshol ajánlanak, de úgy vélem, hogy ez intuitív módon ésszerű.

Kerülje a „fűtés” típusú ételeket és italokat

Ez messze a legfontosabb és leghasznosabb étrendi módosítás, amelyet elvégezhet, ha bármilyen vörös, forró, égő és viszkető bőrbetegségben szenved. Miért kell üzemanyagot adni a tűzbe? A TCM szerint a „melegítő” ételek azok, amelyek a testhőmérséklet emelkedését, a hajszálerek kitágulását okozzák, és általában növelik a test melegítő, yang funkcióit.

Kerülje az olajat, a kagylót és a trópusi gyümölcsöt

A legvitatottabb ajánlás, amelyet teszek, az olajkiegészítőkre vonatkozik. Kérem, hogy aki nagyon sírós bőrbetegségben szenved, leggyakrabban ekcémában, csökkentse ezek fogyasztását, vagy kerülje el őket teljesen. A betegek gyakran szedik ezeket, pontosan azért, mert úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentők. Ez igaz lehet, de minden olaj gazdag, nedves és nehezen emészthető. Amikor a bőr szivárog és sír ragacsos folyadékokat vagy gennyet, az utolsó dologra szükség van egy ragacsos, gazdag kiegészítőre, például olajra, különösen nagy adagban. A len ebben a tekintetben általában jobb, mint a halolaj, ha az illető nem hajlandó lemondani róluk.

A zsíros sült ételek és a rossz olajok még rosszabbak, ezeket kerülni kell. A kagylókat és a zsíros halakat, például a lazacot, ugyanolyan okból, mint az olajokat, el kell kerülni, nemcsak a sírós bőrben szenvedők, hanem bárki, akinek a bőre vörös vagy viszket egyáltalán.

A trópusi gyümölcs is irritálhatja. A mangó, a papaya, az ananász a legrosszabb, míg a banán rendben van. Valószínűleg ezek magas cukortartalma és savtartalma a felelős. Az almákat és a bogyókat nagyon jó enni, mivel hűlnek és hidratálnak.

Mi a helyzet a gluténnel, a cukorral és a tejtermékkel?

Itt váltak el a szokásos természetgyógyászati véleményektől. Úgy gondolom, hogy a glutén, a cukor és a tejtermék csak a bőrbetegségben szenvedők nagyon kis hányadának jelent problémát, és hogy a szenvedők túlnyomó többségének nem kell ezeket elkerülni. Lehet, hogy ezeknek az ételeknek a elkerülése javítja az emésztést, de ez ritkán eredményezi a bőrbetegség javulását. És mégis, ezek a leggyakoribb összetevők, amelyeket eltávolítanak az étrendből, gyakran nagy erőfeszítések és tervezés költségei mellett. Ezekre az elemekre vonatkozó ökölszabályom az emésztés ellenőrzése: Ha egy személy krónikus puffadásban, hasmenésben, székrekedésben, gázban vagy gyomorégésben szenved, érdemes lehet eltávolítani őket. Ha nem, úgy gondolom, hogy nem jelentenek problémát, de azt javasolnám, hogy tartsák távol magukat a nagyon zsíros, érlelt vagy éles sajtoktól.

(A szerkesztő megjegyzése: Mivel a glutén, a cukor és a tej a tíz leggyakoribb élelmiszer-allergén közé tartozik, és GMO-kat, nehézfémeket és gyógyszermaradványokat tartalmaz, a Vitality arra ösztönzi az olvasókat, hogy tegyenek meg minden erőfeszítést az egészséges élelmiszer-áruházakban könnyen elérhető megfelelő helyettesítők megtalálásáért. )

Jó ételek az egészséges bőr számára

A bőrgyulladás aktív szakaszában, amikor a viszketés még mindig erős, a bőr még mindig nagyon vörös és az elváltozások terjednek, a legjobb ételek hűtés, szellőzés és ürítés lesznek. A legjobb a zöld tea, a menta tea, a saláta, a gyümölcs és a tiszta, könnyű ételek, frissen elkészítve. A fehér gyöngyös árpa és a bab kiválóan elvezeti a felesleges nyálkát és a nedvességet, ha a bőr zajos. A mung bab és az aduki bab csodálatos ebben, és mindhárom ilyen anyag „gyógynövényként” kettős, amely számos bőrre vonatkozó receptben megtalálható. Ha a szem és az arc vörös és viszkető, a jázmin, a kamilla, a menta és a kriszantém tea nagyon megnyugtató.

A krónikus és a követési szakaszban, amikor a bőrpír elmúlik, de a bőr száraz és pelyhes, a lenmag, a szezámmag, a mandula, a körte, a sovány vörös hús és a sertéscsontleves mind jó vérképző a bőr táplálására, hidratálására és helyreállítására . A fehér gyöngy árpát vagy annak gyógynövényes unokatestvérét, a Job könnyeit továbbra is minden szakaszában lehet használni.

Következtetés

Az étrend megváltoztatása nem könnyű, és örökre megváltoztatni még mindig nehezebb. Egyesek számára az étrend megváltoztatása új problémákat okozhat: feszültséget, stresszt, bűntudatot, mértéktelen evést, túlzott önuralmat és természetesen éhséget! Ezeknek károsabb hatása lehet egészségünkre, mint az eliminált ételek. A saját testére hallgatni elengedhetetlen. A bőrbetegek számára jó ötlet az étrend egy kis beállítása a hő elkerülése érdekében. A hűsítő gyógynövényes kezeléssel kombinálva az étrend megváltoztatása csak a tartós bőrbetegség gyógyítására szolgálhat.