Párizsi étrend felülvizsgálata

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

A párizsi étrend valójában három szakaszra oszlik, mindegyiket egy meghatározott célra tervezték. Az első választható szakasz a „Café Phase”, amely a gyors fogyást szolgálja, és nyolc-tíz napig tart. Ebben a szakaszban a résztvevő szinte minden folyadékot elfogyaszt. A második szakasz a „Bistro Phase”, amely három hétig tart, és a résztvevő sok magas rosttartalmú és magas fehérjetartalmú ételt fogyaszt. A harmadik és egyben utolsó szakasz az „ínyenc fázis”, amelynek célja, hogy az étkezések mind kellemesek legyenek, miközben az ideális testsúlyhoz vezetnek.

Fogyókúrák fogynak-e a párizsi étrenden?

A fogyókúrázók, akik a párizsi diéta mellett döntenek, szinte biztos, hogy lefogynak, legalábbis rövid távon. Természetesen mindez attól függ, hogy a résztvevő képes-e összegyűjteni az első két fázist, amelyek nagyon korlátozóak, valamint hogy képes legyen elköteleződni a napi legalább 30 perces edzések mellett.

Könnyen követhető-e a párizsi étrend?

A párizsi diéta az a fajta étrend, amely megkönnyíti a résztvevőket attól függően, hogy mennyi ideig vannak a diétán. Eleinte a turmixok és egyéb folyadékok fogyasztásának kezdeti szakasza kissé túl nehéznek bizonyulhat azok számára, akik napi szinten sok kalóriát fogyasztanak. Bár ez választható szakasz, még a második szakasz is sok akaraterőt igényel, mivel sok kedvenc ételcsoport teljesen kizárt.

Egy másik tényező, amely egyesek számára kihívást jelenthet, az az ajánlott gyakorlat. A párizsi étrend minden nap legalább 30 perc mozgást javasol. Bár az ajánlott gyakorlatok nem feltétlenül olyan nehézek, az időbeli elkötelezettség bizonyulhat. Ez kihívást jelenthet azok számára, akik gyors iramú életmódot folytatnak.

Következtetés

Maga a párizsi diéta könyv 26 dollárba kerül. Ezen felül van egy online erőforrás, amelyet havi 29 dollár áron lehet felhasználni, hat hónapos minimális elkötelezettséggel. Ha azonban megnézi, mit kap, az nem biztos, hogy összeadódik. Bizony, a vízivás, a mindennapos testmozgás, a kisebb adagok fogyasztása és hasonlók fogyáshoz vezethetnek, de valóban fizetnie kell a díjakat azért, hogy megkapja ezeket az alapvető táplálkozási információkat? Bár a franciák élvezhetik ételeiket, szkeptikus, hogy ilyen típusú „fázisok” vannak a mindennapjaikban, ami kissé gyanússá teszi a párizsi diétát.