A Budwig-diéta mi ez, és megelőzheti-e a rákos nők elsődleges szempontját

Ha Ön vagy egy szeretett személy rákos diagnózist kapott, lehetséges, hogy orvosa vagy dietetikusa megemlítette a Budwig diétát. Ez a szigorú étkezési terv nagymértékben tartalmazza a lenmagot, és tiltja többek között a feldolgozott ételeket. De valóban megelőzheti vagy akár meg is gyógyíthatja a rákot? Olvassa tovább a Budwig étrendet, annak keletkezését, valamint annak lehetséges előnyeit és mellékhatásait tartalmazó további információkat.

Mi a Budwig diéta?

Dr. Johanna Budwig az 1950-es években fejlesztette ki ezt az étrendet a rákos sejtek terjedésének megakadályozására szolgáló módszerként. Budwig protokoll néven is ismert, ez a diéta lenmagolajat és túrót, valamint feldolgozott élelmiszerek és állati zsírok nixelését foglalja magában. Budwig úgy vélte, hogy a lenmagolaj és a túró kombinációja javítja a sejtek működését. A lenmagolaj és a túró erősen szerepel ebben az étrendben, mivel a lenmag omega-3-at tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti bizonyos rákos vegyi anyagokat. Lignánokat és fitoösztrogéneket is tartalmaz, amelyek rákellenes hatásukról is ismertek.

Mit ehet (és nem ehet) a Budwig diétán?

Ha a Budwig diétát fontolgatja, akkor sok lenmagolajat és túrót eszik, mivel az ezen specifikus forrásokból származó többszörösen telítetlen zsír segít megakadályozni a rákos sejtek terjedését. De az étrendben erősen szerepelnek gyümölcsök, zöldségek és rostokban gazdag ételek is. Ez a diéta a gyümölcsökre, zöldségekre és más teljes ételekre összpontosít, ezért minden feldolgozott húst és finomított gabonát kerülni kell. Azoknak, akik ezt az étrendet követik, átlátszó cukrot, vajat, hidrogénezett olajokat, valamint teát és kávét kell irányítaniuk.

Ön is biztos akar lenni abban, és igyon sok vizet ezen a diétán. A lenmag nagy dózisa valójában bélelzáródáshoz vezethet, ha nincs megfelelően hidratálva. Ezenkívül a lenmag kölcsönhatásba léphet néhány vényköteles gyógyszerrel is, ezért beszéljen orvosával, mielőtt növeli a lenmag fogyasztását.

Gyakorlat és a Budwig diéta

Dr. Budwig azt javasolja, hogy minden nap töltsön legalább 20 percet a D-vitamin szintjének emeléséhez, a vérnyomás kiegyensúlyozásához, a pH-szint és a koleszterin kezeléséhez. Vannak, akik ezt a diétát követik, napozással esküsznek, de érdemes korlátozni a nap káros sugárzásának kitettségét, különösen akkor, ha családjában korábban előfordult bőrrák.

Hogyan készítjük a lenmag keveréket?

Ennek a receptnek sok változata van, ezért ne féljen kísérletezni! Egy gyors, enyhén édesített recept a következőket tartalmazza:

8,5 uncia (oz) lenmagolaj
16 oz 1% túró vagy alacsony zsírtartalmú kvark
4 evőkanál méz

Mint fent említettük, a Budwig diéta alapköve a túró és a lenmagolaj keveréke. Ezt a keveréket alacsony zsírtartalmú tejjel készítheti el, sőt édesítéshez gyümölcsöt, diót és mézet is adhat a magokhoz. Csak győződjön meg arról, hogy a keveréket az elkészítéstől számított 20 percen belül megeszi.

Vannak-e mellékhatások ezzel a diétával?

Egyeseknél előfordulhat bizonyos tápanyaghiány és némi gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség az elfogyasztott lenmag mennyisége miatt. A kiegészítés gázt, puffadást, székrekedést, gyomorfájást és gyakori bélmozgást okozhat.

Nehéz megmondani, hogy maga a Budwig diéta vezethet-e súlycsökkenéshez, de a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése is biztosan a tettes lehet.

Gyógyítja-e a Budwig diéta a rákot?

A tudósok nem állítottak rendelkezésre elegendő bizonyítékot annak igazolására, hogy a Budwig diéta előnyös lehet egy rákos ember számára. A lenmag rákellenes ételként ígért némi ígéretet, de még nincs elegendő kutatás annak igazolására, hogy ez hatékony kezelés.

Az elvihető

Ez a diéta minden bizonnyal érdekes, de mostanáig egyetlen diéta sem képes gyógyítani a rákot. Ugyanakkor egyre több orvos nyitott a hagyományos nyugati orvoslás alternatív lehetőségekkel való kiegészítésére.

Számos feldolgozott és finomított étel kizárása az étrendből általában javítja az ember egészségét. Azonban a sajátos igényeitől függően érdemes felfedezni más étrendeket, amelyek jobbak lehetnek az Ön számára. Ha érdekli ez a diéta, akkor beszéljen orvosával és dietetikusával annak biztosítására, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot kapjon.

Az olyan egészségtelen ételek választása, mint a cukor, a fehér liszt és az egészségtelen olajok, sokkal inkább a pajzsmirigy betegség tüneteit okozhatják. Vizsgáljuk meg a pajzsmirigyet tápláló legfontosabb ételeket.