Burgonya: jó neked és bőrödnek

számára

Tudjuk, hogy tudod, hogy a burgonya bőrrel való fogyasztása jót tesz neked. Több tápanyagot fog kapni, például káliumot és C-vitamint, plusz extra rostot. Valószínűleg azt is tudja, hogy a burgonya főzése a bőrükben segít megtartani a tápanyagok többségét.

De tudta-e, hogy a burgonya (és a bőrük is) jót tesz a bőrének?

Úgy van. A burgonya lehet tápláló étel és fantasztikus maszk is.

Eszik őket

A burgonyának megvan az, ami a bőrt belülről kifelé táplálja. Ennek egyik oka a magas réztartalom. Egy sült burgonya az étrendben szükséges réz 75% -át adja. A testedben a réz összekapcsolódik a cinkkel és a C-vitaminnal, hogy felépítsék az elasztin szálakat, amelyek támogatják a bőröd (és ellensúlyozzák a ráncokat!). A benne lévő C-vitamin szintén nélkülözhetetlen vegyület, amely megvédi bőrét a nap, a stressz és a káros környezeti tényezők, például a szél és a hideg okozta károktól.

Az édesburgonya egészségét is növeli a bőrének. A többi narancs-y/vöröses zöldséghez hasonlóan itt is antioxidáns béta-karotin található. Tanulmányok azt mutatják, hogy a béta-karotin az UV napfény néhány hatásának ellensúlyozásával segíthet megvédeni bőrét a nap káros hatásaitól. Kimutatták, hogy az UVA-expozíció idő előtti öregedést okoz (ráncok ÉS foltok!). Valószínűleg ezért látunk sok béta-karotint ennyi kozmetikai termékben.

Házi szépségápolási termékek

Természetesen a burgonya fogyasztása nem az egyetlen módja annak, hogy a burgonya tökéletesítse arcbőrét. Kívülről is csodákat tesznek, egy erőteljes tápanyag-lyukasztót csomagolva, amely elősegítheti a bőr fiatalosabb és felfrissültebb megjelenését, elősegítve a vonalak megjelenését, felderülve és kiegyenlítve a bőr tónusát.

Az arcmaszk keverése nem olyan, mint egy sütemény sütése: nincs szükség igazi receptre. Csak aprítson egy burgonyát, és üsse fel a kamráját más arcszerető ételekért. Keverje össze a burgonyát mézzel, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és nedvességet hoz a bőrére. Vagy adjunk hozzá zabpelyhet, amely kiválóan alkalmas száraz, irritált bőrre. Az avokádópép és/vagy a felaprított vagy leves uborka szintén segíthet a megnyugvásban és a lágyulásban. Csak készítsen maszkot azzal, ami kéznél van, vigye fel a tiszta, száraz bőrre, és hagyja a helyén 20-30 percig.

Kihúzhatja a facsarót is, és krumpli arcmosót készíthet. Használjon pamutpárnát vagy tiszta ruhát, majd öblítse le vízzel. Ez a kezelés segíthet az olaj, a szennyeződések és a baktériumok eltávolításában. A frissítés érdekében a használat előtt 30 percig hűtőszekrényben hűtsük le.

Ha előkeverést végez, ne feledje, hogy a burgonya gyorsan oxidálódhat. Fontolja meg egy kis citromlé vagy ecet hozzáadását a főzetéhez, és a hűtőszekrényben tárolását légmentesen lezárt edényben. Ha érzékeny a bőre, ne menjen túlzásba ott.