A Candice Swanepoel lapos hasi, lenyűgöző fogyást mutat be a baba után

- A saját jógámat csináltam.

Candice Swanepoel kiemelte hasított hasizmait és a baba utáni súlycsökkenést az Instagramon, mindössze három hónappal azután, hogy megszületett második gyermeke, aki június 19-én született.

lapos

Az egyik szemcsés fekete-fehér fotón a Victoria's Secret szupermodell ellazul egy ágyon, hétköznapi pólóban és fekete bikini fenékkel, amely kiemelte lapos hasizmait.

Egy másik Instagram-szelfiben Candice könnyedén elegánsnak tűnik fehér pólóban és kék-jean szabású rövidnadrágban. Karcsú, tónusú testalkatából ítélve nehéz elhinni, hogy Swanepoel két kisgyermek anyja.

Rekord idő alatt visszanyerte a baba előtti bikini testet

Kevesebb, mint három hónapja született Candice második fia, Ariel, de a hosszú lábú szőke bombázó rekordidő alatt visszanyerte fitt testét - csakúgy, mint első gyermeke után, aki 2016-ban született.

Candice kétségtelenül visszahozza magát a legjobb formába az éves Victoria's Secret divatbemutató előtt, amelyet 2018 novemberére terveznek.

A Swanepoel terhesség utáni súlycsökkenési titkai egy organikus étrend és rendszeres edzések voltak, amelyek ötvözik a kardiót, a könnyű súlyemelést, a pilateset, az ökölvívást és a jógát, amint arról az Inquisitr korábban beszámolt.

"A magamfajta jógát csináltam" - mondta Candice a The Cut-nak. "Ez nem hagyományos jóga, de felveszek egy kis zenét, és belekeverek néhány, az évek során megtanult Pilates- és guggolásellenállást."

Swanepoel összekeveri edzésprogramját, hogy megakadályozza az unalmat és az összes izomcsoportot megdolgoztassa, ezért forog, bokszol, súlyemel, fut, jógázik, körkörös edzéseket és Pilates programokat végez.

A 10 méter hosszú dél-afrikai szépség azt mondta, szerencsés, hogy gyors az anyagcseréje, de minden nap gondoskodik az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról, hogy fitt maradjon.

Összefüggő

A Swanepoel nem hisz az éhezésben vagy a nélkülözésben, de általában ragaszkodik egy organikus étrendhez, amely kiváló minőségű fehérjéket, sok antioxidánsban gazdag áfonyát, epret, magas fehérjetartalmú dió vajat és egészséges zsírokat, például kókuszolajat és lenmagolajat tartalmaz.

Elképesztő, hogy júliusban Candice-t kövéren megszégyenítették, mert a gyomra körül volt egy kis „pucér”, pedig alig egy hónappal korábban szült.

A legtöbb nő nagyon örülne, hogy ugyanolyan jól néz ki egy fürdőruhában, mint Swanepoel közvetlenül a szülés után.

Míg sokan elutasítják a szupermodelleket habos és üres fejűekként, a valóságban a többség több nyelvet beszél és jól olvasható.

Hasonlóképpen, sokan azt gondolják, hogy a szupermodellek csak szépen születnek, anélkül, hogy tudomásul vennék, mennyire keményen dolgoznak, hogy olyan jól nézzen ki, mint ők. Valójában a csúcsmodellek rögeszmésen, egész évben diétáznak és gyakorolnak, akárcsak a profi sportolók.

"Az emberek azt mondják, hogy úgy edzünk, mint az olimpiai sportolók" - mondta a Victoria's Secret szupermodellje, Adriana Lima a Vogue-nak. "Nagyon keményen dolgozunk azért, hogy elérjük azt, ahogyan kinézni és érezni akarjuk magunkat, amikor emberek millióinak kifutón sétálunk."

Amint arról az Inquisitr korábban beszámolt, Adriana Lima bikini-test fitnesz titkai az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ketogén étrend és a szigorú edzések, amelyek bokszot, kardió gyakorlatot és erősítő edzéseket tartalmaznak. A 37 éves Adriana kétgyermekes anyuka.