Olivier ‘The Dutch Giant’ Richters (2,18 m) borítómodell a világ legmagasabb testépítője

A legbarátságosabb óriás, akivel valaha találkozhatsz.

címlapmodell

Olivier Richters, a Men's Health covermodell mindezt megteszi: vállalkozó, színész és testépítő. A „holland óriás” 2,18 méter magas és körülbelül 150 kg súlyú, de még mindig úgy gondolja, hogy van hová fejlődni.

"Az izomtömeg megőrzéséhez napi 450 gramm fehérjét kell megennem."

Amióta Olivier „kis” fiú volt, tudja, mit jelent nagynak lenni. Kisgyerekkorában nem fért be az inkubátorba, és már tizennégy éves korában már jóval meghaladta a 2 métert. Azt mondja nekünk, hogy soha nem bántalmazták, de még mindig nem volt könnyű a magassága. Lehet, hogy nem mutatta meg, de elég sok időbe telt, mire abbahagyta a bizonytalanságot. "Goofynak éreztem magam: magas, karcsú, derék, kicsit olyan, mint egy járó csontváz" - mondja Richters. - Az ilyen érzés csendessé és befelé fordulóvá tett.

Az idők megváltoztak számára, amikor tizenkilenc éves korában abbahagyta a növekedést. Lehet, hogy nem nőtt többet, de akkor még mindig csak 80 kiló volt. - Megtömtem az arcom mindent, amit csak találtam. Kezdetben csak kövér lettem. Nem tudtam semmit sem a táplálkozásról, sem arról, hogy a testemnek miben kell növekednie ”- mondja Richters. „Életemben először jártam edzőterembe, és két év alatt 20 kilót híztam. A harmadik évben elértem valamiféle fennsíkot, ahol már nem nyertem. A tested hozzászokik a változásokhoz, ezért sokkolnia kell, hogy változtatni tudj valamin. Az interneten utánanéztem a testépítők életmódjának, és ez segített abban, hogy az azt követő öt évben további 50 kilót hízjak. Jelenleg 150 kiló vagyok. A súly rendben van, de amikor a tükörbe nézek, sok olyan dolgot látok, amelyen még javítani kell. ”

Ennyi izomtömeg megszerzéséhez és megtartásához fegyelem és szigorú diéta szükséges. A holland óriás naponta hét ételt eszik, előre meghatározott időpontokban. Ezek az ételek összességében óriási 6400 kalóriát jelentenek, amelyből 450 gramm fehérje. Éjjel három órakor ébreszt, még csak a napi hetedik étkezés elfogyasztására. "Úgy gondolom, hogy ez az élet normális emberek számára nem lehetséges" - ismeri el Olivier.

Nagyon sok fegyelmet követek el, nem mindenki mérheti meg a 150 kilót és úgy nézhet ki, ahogy Olivier. A legújabb Men's Health NL megmutatja, hogy valójában mekkora a holland óriás, amikor őt és egy „normális” modellt összeállítják egy fotózásra. Kíváncsi vagy, hogy néz ki, és mit eszik Olivier mindennap? Nézze meg „Egy nap a holland óriás életében” című dokumentumfilmünket.