A cink fontossága a fogyásban és az izmok építésében

Különböző módszereket keres a test nem kívánt terjedelmes részeinek csökkentésére? Az étrend megtervezése, gyakorlatok, séták, jóga ... Ezek mind szerepelnek a listán, de még mindig hiányoznak a kívánt eredmények? Várj egy percet. Nem egyedül állsz ebben a sorban. Manapság 10-ből körülbelül 8 ember tartozik a túlsúlyosak vagy az elhízottak kategóriájába, és keményen próbálnak csökkenteni valamilyen súlyt. De tudod, hogy aligha képes 3-4 elérni a célt! Igen, ez igaz.

Ennek eredményeként az emberek érzelmi egészségi problémákkal kezdenek szembesülni, amelyek további súlyt kapnak. Néha a pályáról való kimozdulás és az egészségtelen súlycsökkentő trükkök alkalmazása komoly egészségügyi problémákhoz is vezet.

Szóval, gondoltál már valaha miért történik ez? Miért nem mutatkoznak meg az erőfeszítései? A válasz itt van, Cink. A szükséges mennyiségű cink hiánya a testben szintén nagy akadályt jelenthet a fogyásban. A cinkbevitel növeli a fogyás esélyét.

Furcsán hangzik? Vegyünk egy részletes képet a cinkről és a fogyásról.

Cink - Bevezetés

A cink az esszenciális ásványi anyagok közé tartozik, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az immunrendszer zavartalan működésében, a fehérje felépítésében a testben, a megfelelő ízérzék fenntartása, a hatékony és gyors sebgyógyulás, valamint a pontos illatérzet érdekében. Mindezeken kívül a cink hasonlóan működik, mint kb. 300 és még több enzim katalizátorához.

A sok ásványi anyag szintén hasznos a DNS átírási folyamatában. Ez egy létfontosságú tápanyag, és a szükséges ellátás hiánya is akadályozhatja a test normális növekedését és fejlődését. A cink javítja az alvás minőségét, és hozzájárul a test kalóriatartalmú fogyasztásához. A cink ezen funkciója segíti az izmokat építeni vágyó embereket. Ismét elősegíti a gyors gyógyulást, amikor az ember sérüléssel néz szembe kemény edzés közben.

Túl sok előny van! Szóval, mit gondolsz, mi lenne a megfelelő cinkbevitel napi szinten mindezen előnyök elérése érdekében? Bármilyen ötlete? Nos, az orvosok vagy az orvosok szerint körülbelül 2–4 gramm cink a test normális igénye.

Ha naponta ennyi cink van, az elsősorban az agyának, a csontoknak, a májnak, az izmoknak, a szemeknek, a prosztata mirigynek és végül a vesének is előnyös lenne. A legjobb tápanyag e többcélú tápanyag megszerzéséhez a cinkbevitel növelése olyan összetevők révén, mint a kagylók, diófélék, tejtermékek, tojás, baromfi, hal, hús, hüvelyesek stb.

Cink és fogyás és gyarapodás - Mi a kapcsolat?

Mint fent említettük, a cink nagy hatással van a test minden részére és funkciójára. Ezért a tápanyag mély hatást gyakorol a test izmaira és súlyára is. Vegyük részletesebben a koncepciót a kapcsolat megfelelő megértéséhez.

Pajzsmirigy működése

Mindannyian tisztában vagyunk a pajzsmirigy szervezetre gyakorolt hatásával. A pajzsmirigyben szenvedő 10 emberből körülbelül 6 panaszkodik a hirtelen súlynövekedésről, amely elhízáshoz vezet. Ez a szükséges cinkmennyiség hiányában is előfordulhat a szervezetben. A cink hiánya a testben akadályozhatja a pajzsmirigy működését a szervezetben.

Ennek eredményeként a pajzsmirigyhormonok szekréciószintjének csökkenése figyelhető meg. Ez negatív hatást gyakorol a megfelelő anyagcsere folyamatra, az anyagcsere sebességével együtt. Ezentúl, ha a szervezetben nem tartják fenn a cink szintjét, az hatással lenne a pajzsmirigy működésére, ami csökkenti az anyagcserét, ami viszont megnehezíti a zsírégetést.

Izomerő

Beszélt már valaha sportolóval az izomerő mögött rejlő titokról? Ne essen pánikba, ha nemleges a válasza. Itt fedjük fel a titkot. A válasz ismét ugyanaz, Cink. A férfiaknál vagy a sportolóknál a szükséges cinkszint hiánya a tesztoszteron csökkenéséhez vezet, amely nagyon fontos hormon az izmok megfelelő fejlődéséhez és fenntartásához.

A cinkszint csökkenésének csökkenő hatása lenne a teljesítményre, az állóképességre és az izmok erejére is. A sportolók esetében a hipozincémia esélye túl magas, mivel izzadással csökkentik a szervezet cinkszintjét. Ezért a cink hiánya biztosan katasztrófákhoz vezet, amikor a fogyást tervezi.

Ezért, legyen az sportoló vagy közönséges ember, a cink nagyon fontos a súly vagy izomgyarapodás megőrzéséhez vagy csökkentéséhez, hanem számos más, egymással kapcsolatos egészségügyi előnyhöz is. Mivel az emberi test nem képes cinket raktározni a szervezetben, a napi étrenden keresztül rendszeresen természetes alapanyagokból vagy kiegészítő kiegészítőkből kell fogyasztani.

A cink más vitaminok és ásványi anyagok működését is segíti a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a cink önmagában nem lesz elegendő a test általános növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért szerezzen be egyedi vitaminokat a természetes cinkforrásokkal együtt, attól függően, hogy testének szüksége van-e a test fizikai és szellemi optimális működésére.

Cink - Mellékhatások

Igen, ha bármely tápanyag potenciális előnyökkel jár, vannak olyan mellékhatások is, amelyek akkor jelentkezhetnek, amikor a bevitel meghaladja az előírt szintet. Szeretné megnézni a lehetséges mellékhatásokat? Itt vannak.

Magas cinkdózisok természetes úton vagy kiegészítőkön keresztül történő használata olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint görcsök, hasmenés, fémes ízű száj, hányás stb.

Ha a kiegészítők bevitele meghaladja a napi 100 mg-ot, ez akadályozhatja a réz felszívódását a szervezetben, ami olyan egészségügyi problémákhoz vezetne, mint a vérszegénység.

A szervezetben lévő túl sok cink a vérben keringő jó HDL-koleszterin szintjének csökkenését, gyomor- és vesekárosodást is eredményezheti.

A szükséges cinkszint a szervezetben megakadályozhatja a daganatok kialakulását a prosztata mirigyben, azonban a bevitel növekedésével ez prosztatarákot vagy a prosztata nem rákos megnagyobbodását is eredményezheti.

Cinket alkalmaz nyitott sebekre? Várjon, hogy olyan állapotokhoz vezethet, mint a törött bőr vagy irritáció, ami viszketést, bizsergést vagy égést is eredményezhet.

Tehát készen áll arra, hogy megpróbálja csökkenteni a súlyát és felépítse az izmokat azáltal, hogy cinket vezet be étrendjébe? Először keresse fel orvosát, és legyen fitneszútja.

A BT feladata, hogy előre jelezze az ügyfelek igényeit és megoldásokat kínáljon a hatékony anyagmozgatás érdekében. Költséghatékony termékeivel és szolgáltatásaival a BT problémamentes anyagmozgatást biztosít az ügyfeleknek világszerte. A korszerű technológiákat alkalmazó, elkötelezett alkalmazottak biztosítják költséghatékonyságot és értéknövekedést tulajdonosunk számára.